Quelles maladies la fonction de squat contre le mur peut-elle guérir ?

Lors du traitement des maladies de la colonne vertébrale, nous devons d'abord développer une bonne habitude, en particulier lorsque les enfants grandissent et se développent, il faut leur apprendre à s'asseoir droit, ce qui est utile pour le développement de la colonne vertébrale. Si la colonne vertébrale est courbée, nous devons faire un entraînement pour aider à corriger la colonne vertébrale. De nombreuses personnes s'entraînent au squat mural, alors quelles maladies la fonction de squat mural peut-elle guérir ?

L'un des effets de s'accroupir contre le mur : la correction de la colonne vertébrale. Comme mentionné ci-dessus, s'accroupir contre le mur peut détendre la taille et étirer les muscles. En fait, s'accroupir contre le mur peut également corriger la colonne vertébrale, ce qui se manifeste principalement sous deux aspects :

(1) Les squats muraux peuvent corriger le mauvais alignement et la déviation de la colonne vertébrale. En d'autres termes, l'exercice de squat contre le mur a un très bon effet thérapeutique et préventif sur les luxations et les déviations du système vertébral telles que la hernie discale lombaire, l'hyperplasie osseuse, la bosse, etc.

Selon des expériences réalisées à ce sujet, si la colonne vertébrale d'une personne mesure 50 cm de long en position debout normale, sa colonne vertébrale ne sera étirée que d'environ 3 cm en position accroupie normale (chaque vertèbre sera étirée d'environ 0,1 cm). En position accroupie contre le mur, il peut s'étirer jusqu'à environ 10 cm (chaque vertèbre est étirée de 0,3 cm au total). En d’autres termes, grâce à la relaxation et à la contraction de l’exercice de squat contre le mur, les vertèbres luxées et inclinées de la colonne vertébrale sont naturellement ramenées à leur position d’origine.

De plus, lors de la montée et de la descente, les muscles et ligaments correspondants du cou, des épaules, du dos et de la taille sont également exercés. En raison de la forte fonction de maintien de ces tissus mous, les vertèbres réinitialisées sont difficiles à disloquer, ce qui permet une déviation vertébrale de la colonne vertébrale.

(2) L'exercice de squat contre le mur peut traiter les cas de désalignement et de luxation vertébrale, tels que l'hyperplasie osseuse, la hernie discale lombaire, les douleurs lombaires et aux jambes, la bosse légère et le pectus carinatum léger. La médecine moderne de la colonne vertébrale considère que « l’irrégularité de la colonne vertébrale est la source de toutes les maladies » et que les problèmes de vertèbres dans différentes parties du corps peuvent provoquer différentes maladies viscérales.

Par exemple, en prenant les vertèbres lombaires comme exemple, la déviation de la première vertèbre lombaire peut provoquer des ulcères gastriques et duodénaux, une dilatation gastrique ; la déviation de la deuxième vertèbre lombaire peut entraîner une diminution de l'énergie, l'énurésie, la péritonite et la constipation ; la déviation de la troisième vertèbre lombaire peut entraîner une diarrhée, un œdème, une néphrite, une protéinurie et la goutte ; la déviation de la quatrième vertèbre lombaire peut entraîner une sciatique, des maux de tête et une dystocie ; la déviation de la cinquième vertèbre lombaire peut entraîner une cystite, une diarrhée, des plaies, une translocation endométriale, etc. En bref, il existe des centaines de maladies directement ou indirectement liées à un mauvais alignement de la colonne vertébrale.

En s'accroupissant contre le mur, les maladies mentionnées ci-dessus qui sont directement ou indirectement causées par une déviation de la colonne vertébrale peuvent être corrigées. Par conséquent, les patients souffrant de diverses maladies viscérales peuvent souhaiter essayer de pratiquer l’exercice de squat contre le mur et découvrir ses effets magiques de préservation de la santé. Le deuxième avantage du squat mural : en plus de détendre la taille et de corriger la colonne vertébrale, le squat mural peut également exercer les muscles du système vertébral, améliorer considérablement et rapidement la force des jambes et des pieds et, dans une certaine mesure, améliorer la résistance du corps.