À quoi devons-nous faire attention lorsque nous protégeons notre vue ?

De nombreuses personnes ont vécu cette expérience : très jeunes, elles sentent soudainement que leur vue se détériore et elles doivent même porter des lunettes pour cause de myopie. En fait, ce phénomène se produit parce que nous ne prêtons pas attention à la protection de nos yeux dans notre vie quotidienne. Les experts nous rappellent que lorsque nous regardons un ordinateur, notre vue doit être plus claire, que nous ne devons pas porter de lentilles de contact lorsque nous utilisons un ordinateur, que nous devons placer une tasse d'eau chaude à côté de l'ordinateur et que nous ne devons pas utiliser de gouttes pour les yeux lorsque nous portons des lentilles de contact. Si nous insistons pour le faire, notre vue sera bien protégée.

1. Lorsque vous regardez l'ordinateur, la puissance oculaire doit être plus légère. Travailler longtemps devant un écran d’ordinateur peut facilement entraîner des symptômes tels que des larmoiements, une sensation de corps étranger, une vision floue et même une diminution de la vision. Cela est dû principalement à une vision rapprochée fréquente, qui entraîne une « utilisation fréquente » de l'accommodation oculaire, et le cristallin, le muscle ciliaire et le ligament suspenseur sont dans un état de tension pendant une longue période, provoquant une gêne telle qu'un larmoiement et une sensation de corps étranger. À cet égard, les experts suggèrent : autant porter de vieilles lunettes pour éviter que vos yeux ne soient endommagés de façon permanente en raison de la fatigue causée par un ajustement excessif. La puissance de vos anciennes lunettes devrait idéalement différer de 125 degrés de celle de vos nouvelles lunettes.

2. Ne portez pas de lentilles de contact lorsque vous utilisez un ordinateur. Les lentilles de contact couramment utilisées aujourd'hui, bien que les matériaux de chaque marque soient différents, sont toutes fabriquées à partir de matériaux polymères. Sous l'effet des radiations de l'ordinateur, elles se décomposent et se détériorent progressivement, provoquant la mutation des molécules du matériau d'origine. Certaines de ces petites molécules décomposées atteindront le cristallin par le système circulatoire lymphatique, se combineront avec le tissu réparateur du cristallin et formeront de nouveaux polymères. En règle générale, une petite quantité de polymères sera libérée du globe oculaire vers la surface du globe oculaire et finira par devenir du cérumen. Lorsque la quantité est trop importante, des débris s’accumulent dans le cristallin et forment progressivement des cataractes. Par conséquent, si vous portez des lentilles de contact et utilisez souvent des ordinateurs, vous devez retirer vos lunettes lorsque vous vous reposez pour éviter la cataracte. Bien sûr, il est préférable de porter des lunettes à monture lorsque vous travaillez.

3. Placez une tasse d’eau chaude à côté de l’ordinateur. Rester longtemps devant un écran d'ordinateur peut facilement provoquer une sécheresse oculaire, en particulier chez les accros à Internet qui aiment rester éveillés tard pour surfer sur Internet, ce qui est très nocif pour les yeux. Il est donc préférable de régler l’écran à 10 à 20 cm plus bas que le niveau des yeux pour réduire le risque de soulèvement des paupières. En plus de reposer vos yeux, vous devez également cligner fréquemment des yeux pour les humidifier. Il est préférable de placer une tasse d'eau chaude à côté de l'ordinateur pour augmenter l'humidité environnante afin de réduire l'inconfort oculaire et de soulager efficacement le syndrome de l'œil sec.

4. N’utilisez pas de gouttes pour les yeux lorsque vous portez des lentilles de contact. Le port de lentilles de contact pendant une longue période peut entraîner une sécheresse oculaire. Certaines personnes utilisent des gouttes pour les yeux afin d'hydrater les globes oculaires.

La combinaison de substances chargées dans les lentilles de contact et les gouttes ophtalmiques peut provoquer la formation de dépôts sur les lentilles, entraînant une gêne lors du port. Parmi eux, le sédiment semblable à du brouillard modifiera le pouvoir réfractif du cristallin, ce qui aggravera la myopie au fil du temps ; le sédiment granuleux frottera et même endommagera la cornée et provoquera une kératite.

De plus, la capacité d'adsorption des lentilles de contact absorbera les composants conservateurs des gouttes ophtalmiques et les concentrera de 25 à 30 fois, provoquant des dommages au globe oculaire.