Quelle quantité de sel est appropriée pour l'eau salée ?

L'eau est la base de la survie humaine. Boire huit verres d'eau par jour est extrêmement bénéfique pour le corps. En fait, boire de l'eau légèrement salée est également très bon. Elle peut détoxifier, embellir la peau, éliminer la mauvaise haleine, réduire l'inflammation et tuer les bactéries. Boire un verre d'eau légèrement salée le matin peut notamment garder les intestins ouverts et améliorer la fonction digestive gastro-intestinale. Cependant, il convient de noter que seule une petite cuillerée de sel peut être ajoutée à un verre d'eau. Si elle est trop salée, ce n'est pas bon.

1. Quelle quantité de sel faut-il ajouter à l’eau salée ?

Boire un verre d’eau légèrement salée à jeun après s’être levé le matin peut aider à réduire la chaleur interne et être bénéfique pour les reins, maintenir les selles fluides et améliorer la fonction digestive et d’absorption de l’estomac et des intestins. En général, ajoutez une petite cuillère ou une demi-cuillère à soupe de sel dans une tasse d'eau. Ajustez la quantité selon votre goût.

2. L'effet de l'eau salée

1. Détoxification et beauté

En général, les résidus alimentaires après le dîner restent longtemps dans les intestins. Si vous ne buvez pas d’eau pendant la nuit, les bactéries et les moisissures présentes dans les intestins fermenteront et produiront des substances nocives. Certaines personnes ressentent souvent des nausées ou un mauvais goût dans la bouche après s'être levées le matin. Ce phénomène est dû aux résidus alimentaires décomposés produits dans l'estomac. Après s'être levé le matin, boire une tasse d'eau tiède et légèrement salée à jeun peut nettoyer les résidus, désinfecter et stériliser, prévenir la constipation due à une absorption excessive d'eau par le côlon, prévenir la gastrite chronique et renforcer la fonction immunitaire, ce qui est un moyen de faire d'une pierre deux coups.

Il est préférable de boire 500 ml d'eau légèrement salée à la fois (1/10 de la quantité de sel de table dans une cuillère ordinaire fera l'affaire), et la température de l'eau doit être comprise entre 20 et 30 degrés Celsius. Les personnes ayant une glycémie normale peuvent également boire un verre d’eau chaude au miel le soir, ce qui sera plus efficace pour prévenir la constipation.

2. Éliminez la mauvaise haleine

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation de chaleur dans les poumons, la rate et l'estomac, ou par des aliments non digérés. Si ces éléments s'accumulent dans le corps pendant une longue période et ne peuvent pas être évacués, ils deviennent des toxines. La mauvaise haleine est principalement causée par l'accumulation à long terme de toxines dans le corps. Par conséquent, pour éliminer la mauvaise haleine, vous devez réguler fondamentalement le corps. Ne vous précipitez pas pour utiliser des médicaments très irritants pour le tractus gastro-intestinal.

3. Stérilisation et anti-inflammatoire

Il peut prévenir l’inflammation des gencives, la stomatite et la carie dentaire.