Comment se brosser les dents avec du sel et du bicarbonate de soude

Avoir une bouche pleine de dents blanches et saines peut grandement améliorer notre image et nous permettre de goûter des aliments plus délicieux et nutritifs. Cependant, les dents de nombreuses personnes jaunissent en raison du tabagisme à long terme et de mauvaises habitudes alimentaires, ce qui affecte sérieusement leur image. De nombreuses personnes essaieront d'utiliser du bicarbonate de soude et du sel pour améliorer leurs dents. Découvrons la méthode de brossage des dents avec du sel et du bicarbonate de soude.

Comment se brosser les dents avec du sel et du bicarbonate de soude

1. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude et du sel. Doyle Byers, auteur de « Basics of Natural Beauty », explique que vous pouvez fabriquer un dentifrice blanchissant naturel en mélangeant une demi-cuillère à soupe de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à soupe de sel, en ajoutant une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée ou d'huile d'olive. Il suffit de vous brosser les dents une fois par semaine, sinon cela endommagera facilement l'émail des dents.

2. Buvez du café avec du lait. L’ajout d’un peu de lait lorsque vous buvez du thé ou du café peut aider à modifier la structure chimique du café ou du thé, rendant difficile l’adhérence des pigments à la surface des dents et empêchant les dents de devenir foncées et jaunes.

3. Mangez plus de légumes vert foncé. Les minéraux contenus dans les légumes vert foncé comme les épinards et le brocoli aident à former un film protecteur sur la surface des dents et à prévenir leur décoloration. Le Dr Thomas Connelly, dentiste esthétique à New York, recommande également de manger plus de pommes, de poires, de céleri et de carottes, car la mastication peut favoriser la sécrétion de salive, réduire les bactéries buccales et blanchir les dents.

4. Rincez-vous la bouche pendant 30 secondes après chaque repas. Le Dr Connelly recommande de se rincer la bouche pendant 30 secondes après avoir mangé pour aider à prévenir la décoloration des dents causée par les pigments alimentaires et pour éliminer les particules alimentaires de la bouche.

5. Utilisez une paille pour boire des boissons. Boire de grandes gorgées de boissons gazeuses peut facilement endommager l'émail des dents, provoquant une décoloration et des caries. Il est recommandé d'utiliser une paille pour boire de telles boissons.

Ce qui précède est une introduction à la méthode de brossage des dents avec du sel et du bicarbonate de soude. Après l'avoir compris, nous pouvons rendre nos dents plus blanches. De plus, nous devons accorder une attention particulière à l'alimentation dans la vie quotidienne. Ne mangez pas trop souvent de sucreries et assurez-vous de vous brosser les dents le matin et le soir.