Est-il préférable de se brosser les dents le matin ou le soir ?

Avoir des dents blanches et saines peut nous permettre de mieux goûter à différentes gourmandises. Si nous voulons mieux assurer la santé de nos dents et notre hygiène bucco-dentaire, le brossage des dents est indispensable. Cependant, en raison de différentes habitudes de vie, de nombreuses personnes ne pensent à se brosser les dents que lorsque cela leur convient. En fait, une chose aussi simple que le brossage des dents nécessite également de maîtriser la méthode et le temps. Voyons s'il est préférable de se brosser les dents le matin ou le soir.

Est-il préférable de se brosser les dents le matin ou le soir ?

La bonne façon de procéder est de se brosser les dents le matin et le soir et de se rincer la bouche après les repas.

Les organisations de santé bucco-dentaire ont mené trois activités à l’échelle mondiale, mais les résultats en Chine ne sont pas très bons.

Le contenu spécifique des « Trois Trois » est de se brosser les dents trois fois par jour, sur trois surfaces à chaque fois pendant trois minutes, mais peu de personnes peuvent vraiment se brosser les dents correctement.

Voici la nécessité de se brosser les dents, la bonne façon de se brosser les dents et le choix de la brosse à dents

Le rôle du brossage des dents

Le brossage des dents est la principale méthode pour garder la bouche propre. Il permet d'éliminer la saleté blanche et molle, les débris alimentaires et une partie de la plaque dentaire dans la bouche, et de masser les gencives, réduisant ainsi les facteurs pathogènes dans l'environnement buccal et améliorant la résistance des tissus aux maladies. Le brossage des dents joue un rôle important dans la prévention de diverses maladies bucco-dentaires, en particulier dans la prévention et le traitement des maladies parodontales et des caries.

Votre méthode de brossage des dents est-elle scientifique ?

Dans la vie quotidienne, bien que les gens se brossent les dents tous les jours, un grand nombre de personnes ne comprennent pas la « science » du brossage des dents. Apprendre à se brosser les dents correctement est donc extrêmement important pour maintenir une hygiène bucco-dentaire personnelle.

l) Choix de la brosse à dents : La brosse à dents est un outil d'hygiène bucco-dentaire. Ce n'est qu'en choisissant une brosse à dents saine qui répond aux exigences d'hygiène bucco-dentaire que vous pourrez obtenir l'effet de nettoyage des dents sans endommager les dents et les tissus parodontaux. La brosse à dents santé présente les caractéristiques suivantes :

(l) La tête de brosse est petite et peut être tournée de manière flexible dans la bouche.

(2) Les poils sont disposés de manière raisonnable, généralement en 2 à 3 rangées, ce qui facilite le nettoyage des dents et le nettoyage de la brosse à dents elle-même après le brossage. Les poils sont fabriqués en soie de nylon de haute qualité, fine et élastique.

(3) Le dessus des poils est arrondi, ce qui risque moins d'endommager les dents et les gencives lors du brossage.

(4) La récession des gencives nécessite l’utilisation de brosses interdentaires.

2) Lors du choix du dentifrice, le dentifrice au fluor est le premier choix, mais d'autres dentifrices peuvent être utilisés en combinaison. Le dentifrice au fluor inhibe non seulement la plaque dentaire, mais protège également l'émail des dents, améliore la résistance aux acides des dents et prévient la carie dentaire.

3) Des recherches pertinentes ont confirmé que la température de l’eau pour le brossage des dents convient au métabolisme normal des dents à une température de l’eau de 30 à 36 degrés. Par conséquent, lors du brossage des dents, si vos dents sont exposées à une stimulation soudaine de froid ou de chaleur pendant une longue période, cela provoquera non seulement facilement des saignements des gencives, mais affectera également directement le métabolisme normal des dents, induira facilement des maladies dentaires, affectera la durée de vie des dents et affectera votre santé physique.

Ce qui précède est une introduction à la question de savoir s'il est préférable de se brosser les dents le matin ou le soir. Après l'avoir compris, nous savons que si nous voulons mieux assurer l'hygiène bucco-dentaire, il est préférable de se brosser les dents le matin et le soir. De plus, il est préférable de choisir un dentifrice au fluor et une brosse à dents plus douce lors du brossage des dents, afin d'obtenir l'effet de protection de la cavité buccale et des dents.