Quels sont les principes de bon sens à propos de la grippe printanière ?

Il y a plus de vent au printemps, donc si quelqu’un a la grippe, il est très facile de propager l’infection. Il est donc nécessaire de prendre des mesures préventives actives au printemps. En particulier, les personnes déjà en mauvaise santé devraient accorder plus d’attention à la prise de mesures préventives supplémentaires. Alors, quels sont les conseils de bon sens contre la grippe printanière ? Nous vous donnons ci-dessous une introduction détaillée.

Tout le monde sait que grippe est l’abréviation de grippe. Ne pensez pas que la grippe est simplement un rhume. En fait, les symptômes de la grippe sont plus graves que ceux du rhume. Les principaux symptômes sont des frissons soudains, de la fièvre, des maux de tête, des courbatures, une congestion nasale, un écoulement nasal, une toux sèche, des douleurs thoraciques, des nausées et une perte d'appétit. Les nourrissons, les enfants et les personnes âgées peuvent développer une pneumonie ou une insuffisance cardiaque. Les patients atteints de grippe toxique présentent une forte fièvre, un délire, un coma, des convulsions et parfois la mort.

Il n’existe pas de population spécifique susceptible d’être atteinte de la grippe ; la population générale est sensible à la grippe. Mais les adolescents de moins de 12 ans sont plus sensibles à la grippe. L’autre concerne les patients fragiles et malades. Ces patients sont sujets à des complications après avoir contracté la grippe. Par exemple, certaines personnes ayant une faible immunité, des maladies respiratoires chroniques de longue durée ou certains patients atteints de cancer ont une résistance réduite après une radiothérapie et une chimiothérapie et sont sujettes à des complications telles que la pneumonie et la myocardite virale, ce qui est très dangereux. Les autres personnes atteintes de la grippe présentent généralement moins de complications et peuvent se rétablir en 3 à 5 jours après un traitement symptomatique.

Traitement de la grippe

Lorsque les patients rencontrent le stade initial de la grippe avec des symptômes légers, ils peuvent boire de l'eau bouillie au gingembre, à la cassonade et à l'oignon vert, ce qui peut jouer un certain rôle dans la prévention et le traitement de la grippe. Les patients les plus graves doivent être envoyés à l’hôpital pour être soignés à temps. Selon l'état du patient, un traitement symptomatique tel qu'un traitement antipyrétique, analgésique et antiviral est administré. Les patients présentant une forte fièvre doivent veiller à remplacer les liquides afin de prévenir la déshydratation. Pour certains patients atteints de maladies respiratoires chroniques, en plus du traitement antiviral, il convient également de leur administrer un traitement antibactérien préventif après avoir contracté la grippe. Les complications graves seront traitées de manière globale en fonction des circonstances.

Comment manger pour prévenir la grippe printanière

Complément de protéines de haute qualité

Les protéines de haute qualité proviennent principalement du lait, des œufs, du poisson, des crevettes, de la viande maigre, du soja et de leurs produits.

Complément alimentaire fongique

La teneur en protéines des champignons tels que les champignons enoki, les pleurotes, les champignons d'hiver et les champignons shiitake est élevée, supérieure à celle des légumes et des fruits ordinaires.

Prendre une multivitamine

Vous devriez choisir des fruits riches en vitamine C, comme les bananes, les oranges, les kiwis, les fraises, les dattes rouges, etc.

Supplémentation en zinc

Parmi les oligo-éléments, le zinc est étroitement lié à la fonction immunitaire. Le zinc a des effets bactéricides. La supplémentation en zinc peut améliorer l’immunité des adultes et des nourrissons et peut également favoriser le développement intellectuel.

Si nous pouvons toujours suivre les mesures ci-dessus, les risques d’attraper la grippe au printemps seront beaucoup plus faibles. En plus de prêter attention à ces petits bons sens, nous devrions également prêter plus d'attention au maintien de notre corps en temps normal, augmenter la résistance de notre corps, augmenter de manière appropriée la nutrition et participer à l'exercice physique, en particulier les personnes âgées et les enfants.