Quelles sont les méthodes de traitement en cas de carence sanguine ?

En fait, la carence en sang dans le corps constitue une grande menace pour la santé, car elle peut affecter directement le mécanisme immunitaire du corps, affaiblissant ainsi le patient. Si vous souhaitez réguler votre corps en raison d'une carence sanguine, vous pouvez utiliser des compléments alimentaires, des compléments de médecine chinoise, un conditionnement mental, etc. L'effet des compléments alimentaires est très bon, comme manger plus de dattes rouges, de cassonade, etc.

1. Compléments alimentaires

1. Réguler la rate et l'estomac par l'alimentation. La rate et l'estomac sont la source de la production de Qi et de sang. Ce n'est que lorsque leurs fonctions sont normales que la production sanguine normale peut être garantie. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la citrouille a un goût sucré, est riche en fibres et est un aliment chaud. Manger plus de citrouille peut réguler la rate et l'estomac et déboucher les intestins. De plus, éviter les aliments épicés, stimulants et trop froids est également un moyen important de prendre soin de la rate et de l’estomac.

2. Mangez régulièrement des aliments qui enrichissent et nourrissent le sang, comme les épinards, les arachides, la racine de lotus, les champignons noirs, le poulet, le porc, l'agneau, le concombre de mer, etc. Parmi les fruits que vous pouvez choisir, on trouve les mûres, les raisins, les dattes rouges, les longanes, etc.

3. Mangez plus d'aliments rouges et noirs, comme les dattes rouges, la cassonade, les haricots rouges, les graines de sésame, le poulet noir, etc. Faites attention à contrôler votre consommation de graisses lorsque vous mangez, car trop d'huile affectera l'absorption des nutriments.

2. Alimentation issue de la médecine chinoise

1. De nombreux médicaments chinois ont pour effet de nourrir le sang, comme la racine de Rehmannia, la racine de pivoine blanche, la racine d'angélique chinoise, le Chuanxiong, le goji, l'astragale, etc. Ils peuvent être utilisés comme ingrédients de soupe ou de régime au thé.

2. De plus, vous pouvez également utiliser ces médicaments chinois et ces aliments enrichissants pour le sang ensemble pour préparer de délicieux repas médicinaux, tels que la soupe d'agneau à l'angélique, la soupe de poulet à quatre ingrédients, etc., qui ont tous un bon effet nourrissant pour le sang.

3. Conditionnement mental

1. Évitez la fatigue. La médecine chinoise considère que la fatigue excessive, l'inquiétude et d'autres facteurs invisibles consomment secrètement du sang. Les femmes souffrant d'une carence en sang doivent donc éviter la fatigue excessive, en particulier les pensées excessives.

2. Les personnes souffrant d'une carence en sang sont sujettes au manque d'énergie, à l'insomnie, à l'oubli et au manque de concentration. Par conséquent, elles doivent s'efforcer de se concentrer en termes de conditionnement mental.

4. Autres considérations pour le conditionnement

1. Ne cherchez pas des résultats rapides lorsque vous perdez du poids. L'essence de la perte de poids est que la consommation est supérieure à l'apport. Quelle que soit la méthode que vous utilisez pour perdre du poids, comme l'exercice, les médicaments, le régime, etc., le poids ne doit pas baisser trop rapidement, sinon cela provoquera facilement une anémie.