Boire régulièrement du cola est-il nocif pour la santé ?

Le Coca est une boisson que tout le monde aime boire. C'est l'une des boissons populaires inventées à l'époque moderne. Le Coca a très bon goût et est désormais apprécié par de nombreuses personnes. Cependant, boire du Coca fréquemment est très nocif pour le corps, en particulier pour les garçons. Par conséquent, pour le bien de notre santé, il est préférable de boire moins de Coca, même si le Coca est vraiment délicieux et satisfait l'appétit de nombreuses personnes. Jetons un œil aux inconvénients de la consommation de Coca.

Il est nocif pour les enfants de boire du cola. Le Coca-Cola contient de la caféine. Une bouteille de 340 grammes de boisson de type cola contient de 50 à 80 mg de caféine. Certaines personnes ont fait des expériences et ont découvert que si les adultes prenaient plus d’un gramme de caféine par voie orale à la fois, cela pouvait provoquer une excitation du système nerveux central, une accélération de la respiration, une tachycardie, de l’insomnie, des étourdissements et des acouphènes. Même si vous prenez moins d’un gramme à la fois, vous ressentirez des symptômes d’empoisonnement tels que des nausées, des vomissements, des étourdissements, des palpitations et des douleurs précordiales dues à l’irritation de la muqueuse gastrique. Les enfants sont plus sensibles à la caféine que les adultes, ne leur donnez donc pas de boissons de type cola. Les jeunes filles doivent faire attention à l’ostéoporose lorsqu’elles boivent du Coca. Des études ont montré que le soda peut accélérer la perte osseuse, en particulier chez les filles qui aiment boire du cola, le risque de fracture est cinq fois plus élevé que chez celles qui ne boivent pas de soda !

Boissons gazeuses - Affectent votre calcium et votre fer Les boissons gazeuses comprennent divers sodas, sodas aromatisés, cola, cola aromatisé et diverses boissons gazeuses. Il existe quatre raisons pour lesquelles les boissons gazeuses ne conviennent pas à la consommation régulière : Les boissons gazeuses contiennent du gaz, à savoir du dioxyde de carbone.

Le dioxyde de carbone stimule la sécrétion du suc gastrique. Un excès d'acide gastrique peut facilement provoquer des ballonnements, réduire l'appétit et diminuer l'apport alimentaire quotidien. Un apport nutritionnel insuffisant dans l’alimentation affectera la croissance et le développement normaux, les résultats d’apprentissage, les performances sportives, les performances au travail et la santé physique. Les boissons gazeuses contiennent 355 sucres

cc de cola contient environ 35 grammes de sucre, soit l'équivalent de 140

Calories, équivalentes aux calories d’un demi-bol de riz. Cependant, seules les calories sont égales mais les nutriments sont très différents, car le sucre ne contient que des calories et aucun autre nutriment. C'est un aliment vide de calories ou de la malbouffe avec des calories vides. En boire fréquemment accumulera et entraînera une prise de poids. Il est également facile de développer de mauvaises habitudes alimentaires telles que l'envie de sucreries, et les gens n'aimeront boire que de l'eau sucrée au lieu de l'eau plate. De plus, le sucre a également des effets néfastes sur la santé dentaire.

L'acide phosphorique, un autre ingrédient des boissons gazeuses

L’acide phosphorique peut réduire l’absorption du calcium par l’organisme, affectant la croissance osseuse et le développement normal de la taille. Provoque une anémie ferriprive. Les enfants qui grandissent et se développent rapidement ont également besoin de suffisamment de fer pour produire du sang rapidement. Les adolescentes, en particulier, ont un besoin plus élevé en fer car elles perdent une grande quantité de fer pendant les menstruations chaque mois. Par conséquent, les filles qui aiment boire des boissons gazeuses sont plus susceptibles de souffrir d’anémie ferriprive. La caféine contenue dans divers types de cola stimule la contraction des muscles cardiaques, accélère le rythme cardiaque et la respiration ; elle stimule la sécrétion d'acide gastrique et abîme l'estomac et les intestins ; elle a un effet diurétique et les personnes âgées sont sujettes au risque de déshydratation ; la consommation à long terme crée une dépendance, et une fois que vous arrêtez d'en boire, vous vous sentirez mal, apathique ou aurez mal à la tête.

La consommation prolongée de cola a vraiment un impact énorme sur notre corps. Les facteurs contenus dans le cola peuvent provoquer certains effets nocifs sur le corps humain. Boire du cola pendant une longue période est susceptible de provoquer l’infertilité masculine, entraînant une incapacité à mener une vie normale. Les gens ne devraient donc pas boire du Coca tout le temps et être responsables de leur propre corps.