Quelles sont les différentes couleurs des raisins secs ? Qui ne peut pas manger de raisins secs ?

Les experts soulignent que les raisins secs sont riches en nutriments, notamment en fer, et ont de bons effets thérapeutiques sur la santé. De plus, les raisins secs existent en différentes variétés et couleurs riches. Ils contiennent davantage d’anthocyane, un nutriment. Les meilleurs raisins secs ont des grains pleins et uniformes et une couleur pure. Ils ont des effets antioxydants, peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps et résister au vieillissement. L'article suivant vous donnera une introduction détaillée à certaines connaissances pertinentes sur les raisins secs.

Contenu de cet article

1. Quels sont les types de couleurs de raisins secs ?

2. Quelles sont les valeurs nutritionnelles des raisins secs ?

3. Qui ne devrait pas manger de raisins secs ?

Quels sont les types de raisins secs ?

1. Raisins verts

La variété la plus courante, au goût aigre-doux, à la peau fine et à la viande épaisse, au goût rafraîchissant, à la viande épaisse et sans résidus. Les plus courants sont l'Arctic King, le Green Xiangfei, le Green Mare's Milk, le Hami King, le Seedless White, etc. Chacun a un goût unique et mérite d'être dégusté.

2. Raisins rouges

La raison de sa couleur rouge est qu'il contient des anthocyanes, qui ont un effet régénérant sur le sang. C'est pourquoi il existe un dicton parmi les gens : les raisins rouges sont yang et sont bons pour les hommes, tandis que les raisins verts sont yin et conviennent aux femmes. Les variétés courantes de raisins rouges sont classées en fonction de la taille des grains : Xiangfei rouge, lait de jument rouge, Yacon et Hotan rouge.

3. Raisins secs au cassis

Raisins violets et noirs. L'avantage de ce type de raisins secs n'est pas le goût, mais aussi le fait qu'ils contiennent beaucoup de tanins et d'anthocyanes. Les tanins sont bons pour le cœur et les anthocyanes sont anti-âge. Le plus grand avantage du cassis est sa teneur extrêmement élevée en anthocyanes et en VC. Il est connu comme le roi des vitamines et possède des effets anti-âge et blanchissants.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des raisins secs ?

Les experts soulignent que les raisins secs sont riches en nutriments, notamment en fer, et ont de bons effets thérapeutiques sur la santé.

Premièrement, pour améliorer l’anémie causée par la faiblesse physique, manger une poignée de raisins secs, environ 30 à 40 grammes, chaque jour pendant 15 jours aura un certain effet sur l’amélioration de l’anémie causée par la faiblesse physique.

Deuxièmement, les améliorations comprennent un teint pâle et des mains et des pieds froids. De nombreuses femmes présentent souvent des symptômes de teint pâle et de mains et de pieds froids, qui peuvent être une manifestation d’une anémie légère. Une poignée de raisins secs chaque jour peut aider à améliorer ce symptôme.

Troisièmement, favoriser la digestion. Les raisins secs peuvent favoriser la digestion. Les raisins secs contiennent de l’acide tartrique, qui facilite la digestion gastro-intestinale.

Quatrièmement, réduire le cholestérol. Les raisins secs peuvent réduire le cholestérol, prévenir la thrombose et prévenir les maladies cardiovasculaires. Il contient également des flavonoïdes, qui ont des effets antioxydants, peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps et résister au vieillissement.

Les raisins secs sont délicieux et extrêmement précieux, mais choisir de bons raisins est une compétence. Lorsque vous choisissez des raisins secs, vous devez d’abord regarder, puis saisir et enfin goûter. Regardez la plénitude et la couleur des raisins secs. Plus les particules sont de qualité, plus elles sont uniformes et plus la couleur est pure. Vous devriez prendre une poignée de raisins secs et les lâcher rapidement. S'ils ne sont pas collés ensemble et que les particules sont séparées, cela signifie que les raisins secs sont relativement secs et bons. Pour déguster, il faut apprécier son goût et choisir les plus sucrés et moelleux.

Qui ne peut pas manger de raisins secs ?

Les raisins secs sont riches en sucre et ne devraient jamais être consommés par les personnes diabétiques. Après tout, manger des aliments à forte teneur en sucre n’est pas propice à la consommation, entraînera une augmentation de la glycémie dans le corps humain et peut même aggraver le diabète.

De plus, les femmes enceintes doivent également être prudentes lorsqu’elles mangent des raisins secs. Ils peuvent manger environ 30 raisins secs par jour. Manger trop peut provoquer un diabète gestationnel, une obésité fœtale et même la possibilité d’une macrosomie.