Quels sont les bienfaits du bain de pieds

Le bain de pieds présente de nombreux avantages, notamment celui de favoriser la circulation sanguine dans les pieds, d’améliorer les méridiens des pieds et de rendre notre corps plus sain. La méthode de soins de santé du bain de pieds existe depuis l’Antiquité. Surtout en automne et en hiver, des bains de pieds réguliers peuvent prévenir le rhume et renforcer l'immunité. Le bain de pieds a également pour effet de prolonger la vie. Si les gens prennent régulièrement des bains de pieds, les méridiens de tout le corps seront débloqués, ce qui peut réguler l’équilibre du yin et du yang.

La température de l'eau pour le bain de pieds est généralement comprise entre 36 et 43 degrés Celsius, mais ne doit généralement pas dépasser 45 degrés Celsius et ne doit pas être inférieure à 36 degrés Celsius. La température de l'eau doit également être déterminée en fonction des différences individuelles. Pour ceux qui prennent un bain de pieds pour la première fois, la température de l'eau peut être plus basse, puis augmentée progressivement. La température de l’eau pour les bains de pieds ayant des effets bénéfiques sur la santé peut être plus basse, tandis que la température de l’eau peut être plus élevée pour les bains de pieds thérapeutiques contre l’arthrite, les séquelles d’accident vasculaire cérébral et les membres froids. Lors du bain de pieds, il est préférable de préparer un thermomètre à eau pour mesurer la température de l'eau à tout moment. Lorsque la température de l'eau est basse, vous devez ajouter de l'eau chaude ou chauffer le liquide du bain de pieds. Les enfants, les patients souffrant d’hypertension, les patients ayant une peau insensible et les patients présentant des séquelles d’accident vasculaire cérébral doivent être pris en charge par un personnel spécialisé afin de prévenir les lésions cutanées.

Avantages : Renforce le corps et prolonge la vie ; prévient et traite la neurasthénie et l'insomnie ; prévient et traite l'hypertension ; prévient et traite la polyarthrite rhumatoïde ; prévient et traite l'engourdissement des jambes et des pieds ; prévient et traite le diabète ; prévient et traite le rhume, dissipe le froid et réchauffe le corps ; embellit et réduit le poids ; prévient et traite l'hémorragie cérébrale et la thrombose cérébrale ; élimine la fatigue, rend les gens heureux physiquement et mentalement.

Pour prendre un bain de pieds à la maison, vous pouvez faire bouillir le médicament et mesurer la température à environ 45 degrés Celsius. Comme le médicament refroidira lentement pendant le bain de pieds, vous pouvez en laisser une partie dans la casserole pour continuer à le chauffer et l'ajouter progressivement au bassin de pieds.

Le bain de pieds peut réguler le qi et la circulation sanguine ainsi que renforcer les systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Tremper vos pieds dans de l’eau chaude avant d’aller au lit le soir peut également soulager la fatigue et améliorer la qualité du sommeil. De plus, le bain de pieds peut éliminer l’état de mauvaise santé du corps et améliorer le métabolisme. Les personnes ayant une viscosité sanguine excessive peuvent prévenir l’hypertension artérielle et l’hyperlipidémie en effectuant régulièrement des bains de pieds pour des raisons de santé.