Quel est le poids normal pour les gens ?

Dans la société actuelle, la minceur est considérée comme une beauté, c'est pourquoi de nombreuses personnes recherchent la minceur de manière excessive. Dans les cas graves, cela peut constituer une grande menace pour la santé physique. Par conséquent, tant que vous pouvez maintenir un poids normal en temps normal, tout ira bien. Être trop gros ou trop maigre peut être très nocif pour le corps humain. Alors, quel est le poids normal pour le corps humain ? En fait, l’âge et la région ont beaucoup à voir avec cela.

Poids standard (kg) : ① Taille>165cm : Taille (cm)-100

Taille < 165 cm : Taille (cm) - 105 (Homme)

Hauteur (cm) -100 (femelle)

② Les habitants du Nord = (taille cm-150) × 0,6 + 50

Les Sudistes = (hauteur cm-150) × 0,6 + 48

Poids normal : =SW±SW×0,10

Surpoids : =SW+SW×(0,11～0,20)

Doux : =SW+SW×(0,21～0,30)

Obésité modérée : = SW + SW × (0,31 à 0,30)

Grave : = SW + SW × (0,31 à 0,50)

Mince : =SW-SW×(0,11～0,20)

Très mince : = SW-SW×0,20 (et plus de 0,21)

Bien que les Chinois appartiennent à la race asiatique, la limite supérieure de la plage normale de l'indice de masse corporelle devrait être inférieure à la norme asiatique. Lorsqu'on utilise l'indice de masse corporelle pour juger si une personne est grosse ou non, il faut la traiter différemment. Parce que l'obésité chez les Chinois a deux caractéristiques principales : une petite taille, un petit indice, un gros ventre et de grands dommages.

La petite taille du corps détermine que la limite supérieure normale de l'indice de masse corporelle est plus basse. Une enquête menée auprès de la population chinoise a montré que la tension artérielle, la glycémie et les taux de triglycérides des Chinois ayant un IMC supérieur à 22,6 sont plus élevés que ceux des personnes ayant un IMC inférieur à 22,6, tandis que le taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité, bénéfique pour le corps humain, est plus faible. Par conséquent, les experts estiment que la limite supérieure de l'indice de masse corporelle normal pour les Chinois ne devrait pas être supérieure à 22,6 et devrait être inférieure à 24,9 en Europe et aux États-Unis et à 22,9 en Asie.

Certains experts estiment que l'indice de masse corporelle optimal pour les Chinois devrait être compris entre 20 et 22. Un IMC supérieur à 22,6 correspond à un surpoids, et un IMC supérieur à 30 à une obésité.

Une proportion élevée d'obésité abdominale est une caractéristique et un danger potentiel de l'obésité chez les Chinois. La proportion de Chinois ayant un indice de masse corporelle supérieur à 25 est nettement inférieure à celle des Européens et des Américains, mais la proportion d'obésité abdominale est supérieure à celle des Européens et des Américains. L’étude a révélé que pour les personnes ayant un indice de masse corporelle normal ou peu élevé, si le tour de taille est supérieur à 101 cm pour les hommes et supérieur à 89 cm pour les femmes, ou si le rapport taille/hanches est supérieur à 0,9 pour les hommes et supérieur à 0,85 pour les femmes, les dommages causés par l’obésité abdominale sont aussi importants que ceux des personnes ayant un indice de masse corporelle élevé.

Ce qui précède est une méthode de calcul du poids normal pour les personnes. En général, le poids normal a une fourchette. Tant qu'il se situe dans cette fourchette, il est considéré comme un poids normal. Cependant, les conditions alimentaires actuelles sont meilleures, donc le risque d'obésité est plus élevé et il y a plus de personnes en surpoids, il est donc préférable de prêter plus d'attention à votre alimentation quotidienne.