Les bandages amincissants pour les jambes sont-ils utiles ?

On dit que la beauté réside dans les cuisses. La taille des jambes est un critère essentiel pour évaluer la beauté d'une femme. La plupart des amies espèrent avoir de longues jambes. La longueur des jambes ne peut pas être modifiée, mais si elles deviennent plus fines, elles paraîtront plus longues. Porter une jupe courte charmera tous les amis masculins. Il existe désormais des bandages amincissants pour les jambes, mais peuvent-ils vraiment vous aider à mincir vos jambes ?

Cette méthode permet d’atteindre l’objectif de perte de poids en liant les muscles locaux avec des bandages. La première étape consiste à réchauffer la peau de la zone à perdre du poids par massage ou par d'autres méthodes, puis à commencer à enrouler un bandage. Si le bandage est trop lâche, il ne fonctionnera pas, et s'il est trop serré, il endommagera la circulation sanguine et les nerfs. Par conséquent, la façon d'enrouler le bandage est la clé, et il ne doit être ni trop lâche ni trop serré, mais juste comme il faut.

Cela dépend aussi de l'individu. Pour les personnes trop obèses ou dans les zones où les vaisseaux sanguins et les nerfs ne sont pas très riches, l'enveloppement peut être plus serré pour obtenir un bon effet de perte de poids. Le bandage doit être trempé avant d'être enroulé, de préférence dans une solution saline, car cette dernière est plus susceptible de décomposer la graisse sous-cutanée. Chaque temps d'enveloppement est d'environ 30 minutes, jusqu'à ce que le bandage soit sec.

1. Commencez par tapoter les muscles. Commencez par tapoter les muscles emmêlés jusqu'à ce qu'ils deviennent mous. On estime que cela prendra un certain temps. Tapez vos muscles pendant environ 10 minutes chaque matin et chaque soir, et frappez-les avec vos poings. L’intensité doit être dans une plage qui ne vous met pas mal à l’aise. Le tapotement peut aider à brûler les graisses et peut être considéré comme une forme d’exercice de perte de poids. 2. Eau chaude Un bain dans l'eau chaude peut aider vos muscles à se détendre naturellement. Vous pouvez vous arrêter lorsque vous vous sentez détendu. Si vous détendez les muscles de vos jambes, les masser aura un très bon effet. 3. Les aliments contenant peu de sel. Manger trop de sel fera gonfler les muscles facilement et les jambes paraîtront plus épaisses. Mangez des repas légers avec moins de sel et mangez plus de fruits pour vous assurer que votre corps ne manque pas de nutriments. Sauter des repas pour perdre du poids est très nocif pour la santé. Il faut manger à l'heure. 4. Exercices aérobiques : natation, jogging, vous pouvez essayer ce genre d'exercice. Allez-y doucement et ne vous précipitez pas. Il est important de masser les muscles après l'exercice. Lorsque les muscles sont tendus, tapotez-les doucement pour les détendre, ce qui réduira la production musculaire. Les exercices vigoureux tels que le sprint doivent être évités autant que possible.

Jambes grasses

Les personnes obèses sur tout le corps sont également sujettes à une accumulation de graisse dans les jambes. La priorité absolue est donc d’éliminer l’excès de graisse sous-cutanée de tout le corps. Les personnes qui paraissent plus grosses que leur poids réel, les personnes qui ont un excès de graisse sur tout le corps et les personnes qui aiment manger des pâtes comme du pain et des biscuits doivent prêter attention aux aspects suivants : changer leurs habitudes alimentaires, éviter de manger des aliments riches en sucre et en huile, manger plus d'aliments hypocaloriques comme les fruits de mer et les légumes, surtout manger moins de collations, et un régime alimentaire raisonnable et des exercices d'aérobic comme la course, la natation, le vélo et les fibres végétales naturelles peuvent éliminer la graisse. Grâce à ces exercices et à ce régime, vous pouvez progressivement changer votre physique obèse et éliminer l'excès de graisse dans vos jambes. Perdre du poids nécessite de la persévérance, sans se précipiter pour obtenir des résultats rapides.

Jambes musclées

Les jambes qui ont développé des muscles grâce à l'exercice, si vous ne faites pas assez d'exercice, de la graisse se formera entre et au-dessus des muscles. Les personnes dont les jambes deviennent très raides lorsqu'elles exercent une force, les personnes qui semblent plus minces que leur poids réel ou les personnes dont les muscles sont si forts qu'il est difficile de pincer la chair avec les mains, doivent prêter attention aux aspects suivants : tout d'abord, soulager la tension musculaire par le massage, réduire les exercices anaérobies qui développent les muscles, faire plus d'exercices aérobies comme la marche rapide et la natation, et il est très important d'éliminer la tension musculaire par le massage après l'exercice.

Jambes gonflées

Parce qu'il y a trop d'eau inutile dans le corps et que le métabolisme de l'eau ne peut pas être effectué correctement, les personnes souffrant d'œdème auront des jambes œdémateuses. Les personnes qui restent assises longtemps sans faire d’exercice, celles qui aiment la nourriture salée, celles qui ont des chevilles épaisses, des genoux charnus et celles qui sont souvent gonflées doivent garder leur corps au chaud. Faites quelques exercices simples de renforcement musculaire qui ne provoquent pas de fatigue et qui peuvent améliorer l’état des jambes enflées.

Pour perdre du poids, il faut de la persévérance. Tant que vous vous y tenez, vous ne pourrez pas vous empêcher de perdre du poids. Ne mangez pas de fast-food parce que vous êtes pressé, mangez moins de nourriture froide et ne restez pas assis ou allongé trop longtemps. Il existe un dicton qui dit : ne vous allongez pas si vous pouvez vous asseoir et ne vous asseyez pas si vous pouvez rester debout. Il n'est pas bon de rester debout trop longtemps. Pensez à détendre vos jambes le soir et à faire un massage.