Quelles sont les prescriptions de la médecine traditionnelle chinoise pour nourrir les reins des femmes

Il existe de nombreuses façons pour les femmes de régénérer leurs reins. Il est utile de prêter attention à vos habitudes de vie quotidiennes et à votre alimentation. Cependant, de plus en plus de femmes souffrant d'insuffisance rénale choisissent d'utiliser la médecine chinoise pour se remettre en forme. Cependant, dans la médecine traditionnelle chinoise, tonifier les reins est un bon moyen de nourrir les reins, et certains exercices peuvent très bien obtenir cet effet. Mais beaucoup de gens n’en savent pas beaucoup à ce sujet. Voyons quelles sont les plantes médicinales chinoises qui permettent aux femmes de nourrir leurs reins.

gélatine de peau d'âne

Il est utilisé en cas de menstruations peu abondantes dues à un manque de sang, de métrorragie due à la faiblesse des méridiens Chong et Ren et de saignements pendant la grossesse. Il contient plusieurs acides aminés, est meilleur que les suppléments de fer dans le traitement de l'anémie, améliore l'équilibre calcique dans le corps et peut être utilisé pour l'anémie rénale urémique.

Dattes rouges cuites à la gélatine de peau d'âne : Faites bouillir 30 dattes rouges et ajoutez 10 grammes de gélatine de peau d'âne et laissez mijoter.

Longane séché

Utilisé pour les symptômes de la ménopause tels que l'insomnie, les palpitations, etc. causés par une carence sanguine et une insuffisance hépatique et rénale.

Œufs de longane et de goji : 30 grammes de chair de longane et 20 grammes de goji. Après ébullition, ajoutez les œufs cuits écalés et laissez cuire encore une demi-heure.

10 recettes secrètes de la médecine chinoise pour nourrir le yin, les reins et le sang des femmes

Les femmes peuvent souffrir d’insuffisance rénale à tout âge de leur vie et les conséquences peuvent varier. Une insuffisance rénale dans la petite enfance peut entraîner un retard de développement ; à l’adolescence, elle peut entraîner un retard des premières règles et des menstruations peu fréquentes ; à l’âge adulte, elle peut entraîner l’infertilité, une perte de libido et une ménopause prématurée ; et à la ménopause, elle peut provoquer l’ostéoporose et des maladies cardiaques. Par conséquent, l'objectif de la tonification rénale pour les femmes à différents âges est également différent : à l'âge de 20 ans, l'objectif de la tonification rénale est de nourrir le foie et d'améliorer la vue, de nourrir le yin et de tonifier les reins ; à l'âge de 30 ans, l'objectif de la tonification rénale est de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, et de réguler les menstruations ; à l'âge de 40 ans, l'objectif de la tonification rénale est de renforcer la rate et les reins, et de renforcer le corps.

À tout moment et en tout lieu (bien sûr un endroit agréable est le meilleur), détendez tout votre corps et respirez naturellement. Faites l'exercice de soulèvement anal en expirant et détendez-vous en inspirant. Faire cela 30 fois de suite est bénéfique pour les reins et peut également prévenir l’énurésie chez les personnes âgées.

1. Tai Chi

Le Tai Chi peut apaiser les émotions, exercer les muscles et les os de tout le corps et améliorer leur vision mentale. Le plus important est qu’il peut renforcer les reins et améliorer la santé.

Comment nourrir les reins des femmes : 6 méthodes simples

2. Massez votre taille

Frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, puis placez-les sur votre taille avec vos paumes face à la peau et massez votre taille de haut en bas jusqu'à ce que vous sentiez chaud. Une fois le matin et une fois le soir, environ 200 fois à chaque fois. Il peut réchauffer et nourrir la porte de la vie, renforcer les reins et absorber le qi.

3. Massage rotatif

Fermez les poings avec les deux mains et utilisez les parties saillantes des articulations des paumes des deux pouces pour masser naturellement la taille et effectuez un massage circulaire vers l'intérieur. Augmentez progressivement la force jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement. Continuez à masser pendant environ 10 minutes, une fois le matin, le midi et le soir.

4. Stimuler la plante des pieds

Après avoir frotté vos mains pour les réchauffer, frottez la plante de votre pied droit avec votre main gauche et frottez la plante de votre pied gauche avec votre main droite. Faites ceci une fois le matin et une fois le soir, en frottant 300 fois à chaque fois. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le point Yongquan situé sur la plante du pied est le point de départ du méridien du rein. Un massage régulier du point Yongquan peut régénérer l'essence et les reins, apaiser le foie et améliorer la vue, purifier l'esprit et l'âme, favoriser le sommeil, renforcer le corps et prévenir le vieillissement prématuré. Il a certains effets thérapeutiques sur les étourdissements, l’insomnie, les acouphènes, l’hémoptysie et les maux de tête causés par une insuffisance rénale.

Après avoir lu ce qui précède, tout le monde devrait avoir une compréhension générale des prescriptions de la médecine traditionnelle chinoise pour nourrir les reins des femmes. En fait, en termes de nutrition des reins, les femmes peuvent également obtenir de grands résultats en faisant plus d'exercice. En même temps, cela aide beaucoup à préserver la santé. Les femmes ne doivent pas seulement prêter attention à la beauté extérieure, mais aussi à la santé intérieure qui est extrêmement importante.