Que manger pour favoriser la circulation sanguine

La viscosité du sang entraîne une mauvaise circulation sanguine. Comme nous le savons tous, boire plus d'eau peut diluer le sang, mais toutes les eaux ne peuvent pas favoriser la circulation sanguine. Bien que certaines boissons soient non seulement savoureuses mais présentent également une certaine valeur nutritionnelle, certains sucres ou pigments qu'elles contiennent peuvent irriter l'estomac et peuvent même se transformer en graisse corporelle. Certains pigments peuvent même provoquer le cancer. Ces boissons ne peuvent que favoriser l’excrétion du corps humain. Alors, que pouvez-vous manger pour favoriser la circulation sanguine et réduire la viscosité du sang ?

L’eau potable la plus idéale pour réduire la viscosité du sang est l’eau bouillie froide ou le thé léger. Lorsque l'eau bouillie refroidit naturellement à 20-25 degrés Celsius, le chlore qui y est dissous peut être réduit de moitié, mais les oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain ne seront pas réduits. Ses propriétés physiques et chimiques telles que la tension et la densité sont très similaires aux propriétés chimiques de l'eau dans les cellules biologiques, de sorte qu'elle est facilement absorbée par le corps et pénètre dans la peau et les tissus sous-cutanés, rendant la graisse sous-cutanée « semi-liquide » et rendant la peau élastique.

Certains chercheurs ont découvert que l’eau bouillie a une activité biologique particulière et peut facilement pénétrer les membranes cellulaires pour augmenter la quantité d’hémoglobine et améliorer la fonction immunitaire. Les personnes qui boivent souvent de l’eau bouillie froide ont une activité de désoxygénase élevée dans leur corps, moins d’accumulation d’acide lactique dans leurs muscles et sont moins susceptibles de se sentir fatiguées. L’eau potable est considérée comme une forme de « thérapie de rinçage interne » et il est préférable de la consommer tôt le matin, avant les repas et avant de se coucher.

Parce que l’eau potable tôt le matin peut être rapidement absorbée et utilisée, elle aide à nettoyer le tractus gastro-intestinal, à diluer le sang, à accélérer la circulation sanguine, à maintenir l’équilibre hydrique et à prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Buvez de l'eau une heure avant les repas. Lorsque vous mangez, l'eau se répartit dans toutes les cellules des tissus du corps. Cela garantit la sécrétion de sucs digestifs suffisants pour éviter la congestion sanguine et la thrombose. Boire de l'eau bouillie froide avant d'aller au lit peut non seulement diluer la viscosité du sang, équilibrer la distribution d'eau du corps et détendre les nerfs, mais également favoriser le sommeil et vous aider à vous endormir paisiblement. Il est conseillé de boire 200 ml (environ 1 grande tasse) d’eau à chaque fois, et l’apport total en eau doit être d’au moins 1000 ml (5 à 7 tasses). De plus, la soupe au gingembre et au sucre roux peut également favoriser la circulation sanguine. La soupe au gingembre et au sucre roux est une vieille recette qui peut favoriser la circulation sanguine, réchauffer tout le corps et améliorer les mains et les pieds froids.

En fait, en plus de l'eau bouillie et de la soupe au gingembre et au sucre brun, il existe de nombreuses choses qui peuvent améliorer la circulation sanguine. Il suffit de maintenir une alimentation équilibrée, de consommer suffisamment de protéines, de manger plus d'aliments riches en vitamines et minéraux et de s'assurer d'une nutrition adéquate. Mangez moins d’aliments riches en calories comme la viande grasse, le beurre et les aliments frits. Buvez également moins d’alcool et réduisez votre consommation de boissons gazeuses. Ceux-ci peuvent favoriser la circulation sanguine.