Quelles sont les méthodes pour nourrir les reins et activer la circulation sanguine

Peut-être que beaucoup d’entre nous ne savent pas grand-chose sur la méthode de nutrition des reins et d’activation de la circulation sanguine. Récemment, on a découvert que les reins de nombreuses personnes n’étaient pas en très bonne santé, ce qui nous inquiète beaucoup. Nous ne savons pas quelle méthode utiliser pour le traitement. En fait, il n’y a aucune raison de s’inquiéter du tout. De nos jours, notre niveau de technologie médicale est très élevé. La méthode de nutrition des reins et d’activation de la circulation sanguine est également un très bon moyen de nourrir les reins. Découvrons les méthodes de nutrition des reins et d’activation de la circulation sanguine. Vous pouvez l’essayer.

1. Commençons par l'alimentation. Buvez chaque jour des baies de goji trempées dans de l'eau, mangez plus de choses noires comme le sésame noir, le riz noir, les noix, la viande de chien, les rognons de porc, les œufs, le mouton, l'angélique, etc., qui ont tous un certain effet tonifiant sur les reins. Si les conditions ne sont pas bonnes, mangez plus de crevettes frites avec des poireaux, de poireaux frits avec des œufs et mangez moins d'aliments gras. Le traitement médicamenteux doit être approprié, comme les pilules Liuwei Dihuang, les pilules Zuogui, les pilules Yougui, etc. Cependant, les compléments alimentaires ne peuvent pas tout représenter. Recherchez la cause de l'insuffisance rénale, certaines peuvent être congénitales, d'autres peuvent être acquises en raison d'une consommation excessive. À cet égard, plus d'exercice, plus d'entraînement et le renforcement du corps sont les plus efficaces. Restez éveillé moins tard, faites plus d’exercice et contrôlez vos envies pour résoudre le problème.

2. Les fonctions des membres, comme le mouvement des articulations, des tendons, des os et des autres tissus, sont contrôlées par le foie et les reins. C'est pourquoi on dit que « les reins contrôlent les os, et les os sont le reste des reins ». Les personnes qui sont douées pour préserver leur santé doivent insister sur l'exercice physique en hiver pour obtenir les effets de nourrir les tendons et les reins, de détendre les muscles et les tendons, de débloquer le qi et le sang et d'améliorer leur propre résistance, ce qui permet de renforcer les reins et le corps. Marcher, faire du jogging, jouer au ballon, faire des exercices, pratiquer la boxe et la danse de l'épée, etc. sont autant d'activités physiques adaptées en hiver. En hiver, il faut également veiller à rester au chaud, en particulier pour les personnes âgées et les personnes handicapées. Lorsque vous arrêtez de faire de l'exercice après avoir transpiré, vous devez vous habiller à temps. Si possible, changez les sous-vêtements qui transpirent pour éviter le rhume. Un massage persistant peut éliminer la fatigue et protéger les reins. Les méthodes de massage suivantes peuvent être utilisées : frotter la taille : frotter vos mains ensemble pour les réchauffer, puis appuyer fermement sur votre taille, frotter vigoureusement 30 fois. « La taille est le siège des reins. » Frotter la taille peut draguer les tendons et les veines et améliorer la fonction rénale. Frottez et appuyez sur Dantian : frottez vos mains ensemble pour les réchauffer et massez la zone Dantian sur votre abdomen 30 à 50 fois. Le Dantian est l'endroit où se concentrent la véritable énergie et la véritable essence d'une personne, et c'est le fondement de la vie humaine. Cette méthode est souvent utilisée pour améliorer la fonction immunitaire du corps et améliorer la résistance du corps, atteignant ainsi l'objectif de renforcer les reins et de consolider les fondations, ce qui est bénéfique pour prolonger la vie.

Nous pouvons tous apprendre les méthodes pour nourrir les reins et activer la circulation sanguine. De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de maladies rénales. Si nous comprenons à l'avance les méthodes pour nourrir les reins et activer la circulation sanguine, lorsque nous rencontrons nous-mêmes des problèmes similaires, nous pouvons adopter des méthodes de traitement correspondantes de manière opportune et efficace, ce qui peut nous aider à récupérer plus rapidement et mieux sans causer de dommages graves.