Est-il préférable de transpirer ou de ne pas transpirer lorsque vous trempez vos pieds ?

Dans la vie, la plupart des gens aiment faire tremper leurs pieds, car tremper les pieds dans de l'eau chaude peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps et permettre à toute la personne de se sentir détendue et à l'aise. La plupart des gens transpirent lorsqu’ils trempent leurs pieds, et très peu de gens ne transpirent pas. En fait, il existe de nombreux avantages à tremper ses pieds et à transpirer, mais tout le monde s’est toujours demandé quels étaient ces avantages et pourquoi on ne transpirait pas. Ces questions dérangent tout le monde. Alors, est-il préférable de transpirer ou de ne pas transpirer lorsque l’on trempe ses pieds ?

Le trempage des pieds permet d'évacuer le froid et les déchets du corps en nettoyant les méridiens. La transpiration indique que le corps est faible et est la preuve d'une détoxification. Cependant, le trempage des pieds ne doit pas durer trop longtemps, généralement 15 à 30 minutes, sinon cela provoquera une circulation sanguine trop rapide et augmentera la charge sur le cœur.

Faire tremper ses pieds dans de l'eau chaude tous les soirs peut apporter le soin le plus pratique à divers organes qui ont été fatigués toute la journée. En même temps, les gens dormiront profondément après avoir trempé leurs pieds, et cela peut également améliorer l'immunité du corps. De nos jours, la commodité du bain a conduit de nombreuses personnes à ne plus jamais se tremper les pieds seules. Le bain et le trempage dans un bain dilatent les vaisseaux sanguins de la peau de tout le corps et la majeure partie du sang afflue vers les membres, ce qui rend les organes internes et le cerveau sujets à l'ischémie. Par conséquent, les personnes trop fatiguées ou faibles sont sujettes à des symptômes tels que des étourdissements, des palpitations et de la fatigue lorsqu'elles se baignent et se trempent dans un bain.

Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous devez utiliser un seau plus haut. La chaleur peut détendre les méridiens de vos pieds et de vos mollets, accélérer la circulation sanguine et améliorer l'apport sanguin aux organes tels que le cœur et le cerveau. Au fur et à mesure que la chaleur continue d'augmenter, vous transpirerez légèrement, ce qui peut drainer les méridiens, expulser le froid et les déchets du corps, réguler la température corporelle et réduire la chaleur interne. De plus, l’amélioration de la circulation sanguine a un effet régulateur bidirectionnel très évident sur la pression artérielle. Je suggère donc à mes amis de consacrer une demi-heure à se détendre et à ajuster leur corps après une journée chargée. Ne sous-estimez pas cette demi-heure. Tant que vous persistez à le faire tous les jours, cette méthode de soins de santé consistant à faire tremper vos pieds peut à elle seule vous faire vivre 10 ans de plus.

1. Méthode de trempage des pieds : vous devez utiliser un seau pour tremper vos pieds. Bien que les seaux en bois aient un bon effet de conservation de la chaleur, ils sont trop lourds, trop chers et peu pratiques à utiliser. Vous pouvez aller au supermarché pour acheter un seau en plastique plus grand et ajouter de l'eau chaude pendant le trempage. Il existe aujourd'hui de nombreux pédiluves électriques. Il serait préférable qu'ils soient plus hauts et aussi profonds qu'un seau.

2. La plupart des gens choisissent de faire tremper leurs pieds avant d'aller au lit. C'est pratique et propice au sommeil. Mais si vous avez suffisamment de temps, surtout si vous êtes âgé, vous pouvez faire tremper vos pieds vers 16h ou 17h, heure à laquelle les méridiens de la vessie et des reins ont le plus de qi et de sang. C'est à ce moment-là que l'effet tonifiant des reins est le plus fort. Chaque fois que vous trempez vos pieds, vous le faites généralement jusqu'à ce que tout votre corps devienne chaud et que vous transpiriez légèrement. C'est à ce moment-là que vous avez terminé. Vous devez boire plus d'eau après avoir trempé vos pieds pour reconstituer l'eau à temps. Il est préférable de faire tremper vos pieds tout en buvant de l'eau tiède ou de l'eau au gingembre et à la cassonade pour produire plus de chaleur à l'intérieur du corps et éliminer le froid et l'humidité par la transpiration. Les enfants ont l'habitude de faire tremper leurs pieds en hiver ou lorsqu'ils attrapent un rhume. Lorsqu'ils ont un rhume, ils doivent faire tremper leurs pieds jusqu'à ce qu'ils transpirent.

3. La température de l'eau de trempage des pieds dépend de la tolérance à la chaleur de chaque personne. La température peut être plus basse au début, puis ajouter progressivement de l'eau chaude et continuer à chauffer jusqu'à ce que tout votre corps soit chaud.

4. Pourquoi certaines personnes ne transpirent-elles pas facilement lorsqu’elles trempent leurs pieds ? Les personnes qui se trempent les pieds depuis de nombreuses années n'ont pas ce problème. Seuls ceux qui viennent de commencer à se tremper les pieds auront cette situation. La raison en est le froid intense et l'humidité dans le corps. Tant que vous continuez à tremper vos pieds et à expulser lentement le froid et l’humidité de votre corps, vous transpirerez facilement.

Après avoir lu l'introduction ci-dessus sur la question de savoir s'il est préférable de transpirer ou non en trempant ses pieds, je pense que tout le monde devrait l'avoir compris. Il est préférable de transpirer en trempant ses pieds que de ne pas transpirer. Transpirer signifie que le corps est en bonne santé, tandis que ne pas transpirer signifie qu'il y a un problème dans notre corps qui doit être amélioré et résolu à temps. Nous devons prêter plus d’attention aux signaux que notre corps nous envoie.