Les mauvaises habitudes peuvent en fait vous aider à vivre plus longtemps

Avez-vous déjà entendu dire que les mauvaises habitudes peuvent vous aider à vivre plus longtemps ? Oui, vous avez bien lu, il existe vraiment dix mauvaises habitudes qui peuvent aider les gens à vivre plus longtemps. Pourquoi ? Voyons cela de plus près.

1. Une colère raisonnable est bonne pour la tension artérielle

Oui, être en colère augmente votre tension artérielle. Des études ont montré que si vous réagissez de manière appropriée avec colère lorsque vous êtes stressé, non seulement votre tension artérielle restera à des niveaux normaux, mais la sécrétion de cortisol, l’hormone qui crée une sensation de stress, sera également réduite en conséquence.

Les recherches psychologiques montrent que la colère donne aux gens une attitude plus positive et un sentiment de contrôle ; si une personne n'agit pas quand elle le devrait, mais se rétracte et s'efforce de contrôler ses émotions intérieures, ses hormones de stress augmenteront fortement. Si vous continuez comme ça, les maladies cardiaques vous « cibleront ».

2. Les jeux vidéo vous aident à faire de l'exercice

Les scientifiques ont découvert que lorsque les gens jouent à des jeux vidéo, leur rythme cardiaque augmente et leur respiration devient plus rapide, ce qui oblige le corps à consommer plus d’énergie. Si vous ne pouvez pas participer à un véritable exercice physique, jouer à des jeux peut également vous aider à perdre du poids. Au moins, c'est mieux que de rester assis sur le canapé, de manger des frites et de regarder la télévision, mais à condition que le temps de jeu ne soit pas trop long.

3. Dites quelques gros mots pour soulager la douleur

Jurer est une mauvaise habitude qui est méprisée par les autres, mais elle a l’avantage de soulager la douleur. Psychologue Richard. Le Dr Stephen pense que les jurons sont liés à l’effet régulateur de l’adrénaline, qui aggrave les tendances agressives des gens.

Des études ont montré que plus une personne souhaite offenser les autres, moins elle est sensible à la douleur. Nos ancêtres mordaient un morceau de bois dans leur bouche lorsqu'ils subissaient une intervention chirurgicale sans anesthésie, mais en fait, ils auraient pu simplement jurer pour soulager la douleur.

4. Être un peu paresseux peut vous aider à vivre plus longtemps

Les experts en santé publique affirment que les personnes qui se lèvent tôt et restent occupées tous les jours risquent de « mourir » prématurément. Prendre une pause dans le travail réduit non seulement le stress au travail, mais c'est aussi la clé de la longévité. Des recherches montrent que faire une sieste l’après-midi peut vous aider à vivre plus longtemps que jouer au tennis. Si les personnes âgées courent toujours pour faire de l’exercice, elles consommeront de l’énergie qui serait autrement utilisée pour la régénération cellulaire ou la lutte contre la maladie. Les experts en psychologie affirment que même si vous êtes allongé à la maison et que vous rêvez, votre cerveau traite des informations importantes et votre réflexion est plus active.

5. Le stress à court terme améliore la mémoire

Le stress à long terme, comme le divorce, peut endommager le système immunitaire d’une personne et la rendre plus vulnérable aux infections. Des études ont montré que les événements urgents à court terme peuvent améliorer la capacité d’apprentissage et la mémoire du cerveau.

Cela est dû au fait que les hormones du stress affectent les parties du cerveau responsables des émotions et de l’apprentissage. Une augmentation soudaine du stress accélérera la transmission du glutamate, une substance qui transmet l’information, améliorant ainsi la mémoire.

6. Éviter les tâches ménagères peut prévenir les allergies

Certaines études estiment que l’apparition de maladies allergiques et de maladies auto-immunes est due au fait que la société moderne est trop propre. Mais ce n’est pas seulement la poussière qui est en cause. Si les femmes utilisent fréquemment du matériel de nettoyage pendant la grossesse ou après l’accouchement, leurs enfants auront 41 % plus de risques de développer de l’asthme avant l’âge de 7 ans. Parce que certains nettoyants d’intérieur libèrent des produits chimiques qui peuvent gravement endommager les voies respiratoires des enfants.

7. La musique forte stimule les capacités cérébrales

Aller à une soirée rock et monter le volume de la musique peut aider à stimuler le cerveau. Des études ont montré que le saccule de l’oreille interne humaine n’est sensible qu’aux volumes supérieurs à 90 décibels. Le saccule est connecté aux zones du cerveau qui traitent le sexe, le plaisir et la faim. Si ces désirs sont satisfaits par la stimulation d’une musique à haut décibel, nous nous sentirons très paisibles et heureux à l’intérieur. Lorsque vous êtes malheureux, vous pouvez utiliser de la musique à haut décibel pour stimuler vos « hormones du bonheur ».

8. Les boissons gazeuses peuvent prévenir la démence

Malgré la menace de la corrosion dentaire et de l'obésité, des experts en neurologie ont découvert que boire deux canettes de boissons gazeuses par jour peut améliorer la mémoire d'une personne de 20 %, prévenant ainsi efficacement la maladie d'Alzheimer. Parce que la zone de l'hippocampe dans le cerveau devient très active lorsqu'elle est stimulée par l'augmentation de la glycémie, la fonction de la zone de l'hippocampe chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer diminue et l'hippocampe rétrécit.

9. Être irritable peut vous aider à perdre du poids

Se balancer d’un côté à l’autre sur une chaise est désagréable, et les personnes qui bougent ont tendance à être plus minces que la personne moyenne. Qu'il s'agisse de taper sur la table, de trembler de partout, d'étirer les bras et les jambes ou de bâiller, ces personnes consommeront 350 calories de plus chaque jour et perdront de 9 à 27 livres chaque année de manière invisible. Les personnes en surpoids ne devraient donc pas toujours se plaindre de ne pas pouvoir trouver de moyen adapté pour perdre du poids.

10. Ne pliez pas votre couette pour tuer les acariens

Il est préférable pour les patients asthmatiques de ne pas plier leurs couettes. Parce que les acariens présents dans la pièce ne peuvent pas survivre facilement dans un environnement sec et exposé. Une couette pliée peut facilement retenir la température du corps humain et la transpiration, créant ainsi des conditions de vie pour les acariens. Les experts disent : « Lorsque vous étalez la couette sur le lit, l'air humide à l'intérieur sèche rapidement et l'humidité de l'extérieur ne peut pas entrer, de sorte que toutes sortes d'acariens mourront de déshydratation. »

Résumé : Ce qui précède est un résumé des connaissances pertinentes que l'éditeur a présentées aux internautes sur les dix mauvaises habitudes qui aident les gens à vivre plus longtemps. J'espère que les internautes se souviendront dans leur vie quotidienne que tout a deux côtés. Il ne faut pas nier complètement quelque chose, ni se fier complètement à quelque chose.