La natation peut-elle traiter l’hypertension artérielle ?

Les gens ont désormais un niveau de vie plus élevé et mangent mieux, avec des délices de la terre et de la mer, ainsi que de la viande et du poisson. Ils ont beaucoup d'activités sociales et font moins d'exercice, ce qui conduit au surpoids. L'obésité peut entraîner de nombreuses maladies, dont l'hypertension. De nombreuses personnes âgées prennent du poids au cours de leurs dernières années et souffrent d’hypertension artérielle. De nombreuses personnes recherchent des moyens de traiter l’hypertension artérielle. Beaucoup de gens disent que la natation peut guérir l'hypertension artérielle. Est-ce vrai ? Laissez-moi vous l'expliquer maintenant.

Cela ne peut pas être guéri. Mais un exercice physique approprié est bon pour contrôler l’hypertension artérielle. La natation est un sport de haute intensité, il n'est donc pas recommandé aux patients âgés souffrant d'hypertension de pratiquer ce sport, car un exercice intense peut facilement induire des accidents vasculaires cérébraux.

1. Le traitement médicamenteux doit être utilisé sous la supervision d’un médecin. La prise de médicaments antihypertenseurs doit être effectuée à temps, en quantités fixes et avec persévérance, ce qui est la clé du traitement de l'hypertension.

1. Les médicaments antihypertenseurs suivants sont actuellement recommandés pour l’hypertension systolique isolée chez les personnes âgées.

A. Les diurétiques sont principalement utilisés en cas d’hypertension légère à modérée, en particulier chez les personnes âgées souffrant d’hypertension ou d’insuffisance cardiaque concomitante. Les patients souffrant de diabète et d’hyperlipidémie doivent veiller à éviter les effets indésirables tels que l’hypokaliémie et l’arythmie. Le furosémide (Lasix) est utilisé uniquement en cas d’insuffisance rénale.

B. Les inhibiteurs calciques peuvent être utilisés pour différents degrés d’hypertension, en particulier chez les personnes âgées souffrant d’hypertension ou associées à une angine de poitrine stable. Les préparations à action prolongée sont préférées, telles que la félodipine et la nifédipine. Les antagonistes calciques dihydropyridines à action rapide sont contre-indiqués en cas d’angine stable et d’infarctus aigu du myocarde.

C. Les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine sont principalement utilisés chez les patients souffrant d’hypertension et de diabète, ou chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, de lésions rénales et de protéinurie concomitantes, mais sont contre-indiqués chez les patients souffrant d’insuffisance rénale.

D. Les bêtabloquants sont principalement utilisés dans l'hypertension légère à modérée, en particulier chez les patients présentant une fréquence cardiaque rapide au repos (supérieure à 80 battements/minute) ou associée à une angine de poitrine. Il est contre-indiqué chez les patients atteints de bronchopneumopathie chronique obstructive et de maladie vasculaire périphérique, et doit être utilisé avec prudence chez les patients atteints de diabète de type 1.

2. Précautions d'emploi

①Essayez de prendre une fois par jour des médicaments antihypertenseurs à action prolongée qui peuvent réduire régulièrement la tension artérielle, comme l’association d’énalapril et de nifédipine à libération prolongée.

② Évitez d’abaisser la tension artérielle trop rapidement et d’affecter la perfusion sanguine des principaux organes (cœur, cerveau et reins), et n’augmentez pas arbitrairement la dose ou la fréquence d’utilisation des médicaments afin d’abaisser la tension artérielle trop rapidement.

③Pour prévenir l’hypotension induite par les médicaments, de petites doses de médicaments combinés peuvent être utilisées. Mesurez la tension artérielle 1 à 2 fois par jour pendant les deux premières semaines de traitement pour voir s’il y a une tendance à l’hypotension.

④ Si l'effet de baisse de la pression artérielle n'est pas idéal après le traitement ci-dessus, vous devez consulter un médecin à temps et ne pas changer de médicament ni augmenter la dose sans autorisation.

Les patients doivent arrêter de fumer et de boire, garder une mentalité équilibrée, avoir une alimentation équilibrée, manger moins d'aliments riches en graisses, manger plus de légumes et manger plus de céleri, ce qui peut protéger les vaisseaux sanguins et réduire la tension artérielle. Manger plus d'oignons peut également aider à réduire les lipides sanguins, à prévenir les caillots sanguins et à réduire la tension artérielle. Assurez-vous de dormir suffisamment, buvez plus de vinaigre et de cacahuètes chaque jour et assurez-vous de les manger avec des vêtements rouges.