Quelle marque de chaussures de jogging est bonne et comment choisir des chaussures

Le jogging est une très bonne façon de faire de l'exercice. Grâce à ce type d'exercice, non seulement c'est très simple, mais cela peut également garantir que votre corps améliore son immunité et reste à l'écart de nouvelles maladies. Cependant, lorsque vous choisissez de faire du jogging, vous devez choisir une bonne paire de chaussures pour en tirer le meilleur parti. Alors, quelle marque de chaussures de jogging est la bonne ? Jetons un œil à l'introduction détaillée ci-dessous.

1. Le talon doit être ferme pour maintenir le talon stable et ne pas s'incliner facilement. Il devrait y avoir une languette de doublure saillante appropriée sur le dessus du talon pour protéger le tendon d'Achille sans l'irriter.

2. Il doit y avoir une doublure sous les lacets pour protéger les tendons fléchisseurs du cou-de-pied et des orteils. Il est préférable d'avoir un bout haut et rond afin de ne pas pincer vos orteils ou provoquer des saignements sur le lit de l'ongle. Le talon doit être large et robuste, et la semelle doit avoir une couche souple pour absorber les chocs. L'arrière doit être incliné pour faciliter le mouvement vers l'avant du pied. Les semelles doivent être superposées, avec des épaisseurs et des matériaux différents à l'avant et à l'arrière. La couche inférieure en contact direct avec le sol doit être solide et résistante à l'usure, mais pas trop dure pour ne pas perdre son effet amortissant. Elle doit également avoir des saillies bien réparties pour assurer la traction sur le sol et éviter les glissades. Le tiers avant de la semelle doit être souple pour permettre la flexion dorsale de l'articulation métatarsienne et réduire les dommages au tendon d'Achille.

3. Le meilleur moment pour choisir des chaussures est l'après-midi. Parce que les pieds ont été actifs pendant plusieurs heures, ils seront plus gros que le matin. Et lorsque vous choisissez des chaussures, vous devez porter des chaussettes de sport. Il est préférable de mettre d'abord les nouvelles chaussures sur un pied et les anciennes sur l'autre pied. Après les avoir comparées entre elles, il est plus facile de voir si elles vous vont le mieux lorsque vous mettez les nouvelles chaussures sur les deux pieds. Il faut laisser un espace pour l'avant des orteils afin qu'ils ne touchent pas l'embout. Comme les chaussures peuvent devenir plus larges après avoir été portées pendant une longue période, elles ne s'allongeront pas. Par conséquent, la longueur des chaussures doit être de 2 à 3 centimètres supérieure à la longueur réelle des pieds.

Tout d'abord, de nombreuses chaussures de sport sont désormais adaptées au jogging, mais lors du choix, vous devez choisir des chaussures de jogging particulièrement confortables à porter et qui ont également pour fonction de protéger vos pieds. Ce n'est qu'en choisissant de telles chaussures de jogging que vous pourrez faire du jogging et obtenir véritablement l'effet d'exercer votre corps. Par conséquent, lors du choix des chaussures de jogging, vous devez choisir en fonction des suggestions ci-dessus. Je pense que tout le monde peut porter de telles chaussures de jogging et mieux exercer son corps grâce au jogging.