Que dois-je faire si ma tension artérielle est instable pendant la ménopause ?

Chez de nombreuses personnes, la tension artérielle devient très instable lorsqu’elles atteignent la ménopause. À ce stade, tout le monde doit faire attention. Il est recommandé de faire attention à un régime alimentaire faible en sel et en gras. De plus, les patientes dont la tension artérielle est instable pendant la ménopause doivent s’abstenir de fumer et de boire, et éviter d’être trop émotives. En particulier, manger plus de céleri, en particulier de céleri-rave, peut avoir un effet hypotenseur. Alors en plus de ces méthodes, que doit-on faire si notre tension artérielle est instable pendant la ménopause ? Regardons cela ensemble.

Il existe de nombreuses raisons à l'instabilité de la tension artérielle. Les effets des médicaments, les maladies internes du corps et les changements radicaux des émotions humaines peuvent tous provoquer une tension artérielle instable. Nous devons analyser les problèmes spécifiques lors du traitement.

Que dois-je faire si ma tension artérielle est instable ? Qu'il s'agisse d'une personne normale ou d'un patient hypertendu, la tension artérielle présente des fluctuations diurnes et nocturnes évidentes, et la courbe dynamique de la tension artérielle présente des « doubles pics et une vallée », c'est-à-dire que la tension artérielle est la plus basse la nuit, avec un pic à 6-10 heures et à 16-20 heures, suivi d'une lente baisse. Les fluctuations diurnes de la pression artérielle des patients souffrant d'hypertension légère à modérée sont similaires à celles de la normale, mais les niveaux de pression artérielle sont plus élevés. L'augmentation de la pression artérielle le matin peut s'accompagner de modifications telles qu'une augmentation des concentrations sanguines de catécholamines, une augmentation de l'agrégation plaquettaire et une augmentation de la fibrinolyse, qui peuvent être liées à la survenue plus fréquente d'événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires aigus le matin.

La pression artérielle d’une personne en bonne santé peut varier de 30 à 40 mmHg par jour. Chez une personne souffrant d’hypertension, la fluctuation de la pression artérielle peut être plus importante. Il existe également des différences entre l’hiver et l’été, et les changements saisonniers peuvent entraîner des variations de la pression artérielle. La pression artérielle fluctue en fonction de l’humeur, du repos et de la météo. La pression artérielle est plus basse au milieu de l’été qu’en automne et en hiver. Après les repas, la tension et l'anxiété peuvent provoquer une augmentation de la tension artérielle en très peu de temps. L'ampleur de l'augmentation varie d'une personne à l'autre. Par exemple, lorsqu'une personne est soudainement effrayée et sent son cœur battre et paniquer dans un état calme, sa tension artérielle peut augmenter rapidement d'environ 50 mmHg par rapport à lorsqu'elle est calme (pour les personnes en bonne santé, cette augmentation de la tension artérielle peut être rapidement rétablie après un repos). Ce changement échappe au contrôle de la volonté, et les changements plus petits sont imperceptibles. Par conséquent, la pression artérielle d’une personne peut fluctuer considérablement sur une très courte période de temps (la fluctuation peut être de 10 à 30 mmhg ou plus) sans que la personne ne le ressente de manière évidente.

De nombreuses amies ménopausées souhaitent se reposer lorsqu'elles rencontrent une tension artérielle instable, mais ce que les experts veulent vous dire ici, c'est que si votre tension artérielle est instable, vous devriez vous rendre à l'hôpital pour un contrôle, car la ménopause signifie également que vous vieillissez, vous devez donc faire plus attention à votre corps et manger moins de poisson et de viande.