Est-il acceptable de boire du thé noir à jeun le matin ?

Beaucoup de gens aiment boire du thé noir à jeun le matin. En fait, cette méthode est malsaine car le thé noir contient de la caféine, qui est un dérivé et est alcalin. Si vous buvez du thé à jeun, cela causera certains dommages à l'estomac et provoquera des étourdissements et des nausées pendant une longue période. Le matin, après le petit-déjeuner, vous pouvez choisir de boire du thé noir, qui est non seulement bon pour votre santé, mais a également des effets revitalisants étonnants. Laissez-moi vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Le thé noir est doux par nature, mais le boire à jeun entraînera une absorption excessive du thé. La caféine et les autres alcaloïdes contenus dans le thé peuvent provoquer des symptômes tels que des étourdissements et des palpitations. Il peut également provoquer des troubles gastro-intestinaux, une perte d'appétit et même des lésions de la muqueuse gastrique, entraînant une gastrite chronique.

Pour certaines personnes qui souffrent de constipation depuis longtemps, il est particulièrement déconseillé de boire du thé à jeun le matin, surtout du thé fort, car cela augmenterait la charge sur l'estomac et les intestins et aggraverait la constipation. Il est préférable de boire de l'eau tiède, du lait ou du lait de soja après s'être levé.

Précautions à prendre pour boire du thé noir

1. Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas boire de thé noir.

2. Évitez de boire du thé noir lorsque vous avez de la fièvre. La caféine contenue dans les feuilles de thé noir non seulement augmente la température corporelle, mais peut également réduire l’efficacité des médicaments si vous les prenez en même temps.

3. Les patients souffrant d’anémie doivent éviter de boire du thé noir. L’acide tannique contenu dans les feuilles de thé noir peut se combiner avec le fer pour former un complexe final insoluble.

4. Soyez prudent lorsque vous buvez du thé noir. Les feuilles de thé noir peuvent stimuler le centre nerveux. Boire du thé noir fort après avoir bu augmentera la charge sur le cœur.

5. Les enfants ne doivent pas boire de thé. Le thé contient de la caféine, qui peut nuire au développement du cerveau des enfants et peut même induire un TDAH.

Comment préparer un délicieux thé noir

1. Gelée de lait au thé noir

Ingrédients : 70g de crème légère, 450g de lait, 7g de thé noir, 55g de sucre fin, 10g de gélatine en poudre.

pratique:

(1) Versez le thé noir, la crème fouettée, le sucre fin et 350 g de lait dans une casserole à lait et laissez reposer un moment.

(2) Mettez les 100 g de lait restants et la poudre de gélatine dans un bol et remuez. Il y aura de petites particules, mais ce n'est pas grave. Après un certain temps de repos, la poudre de gélatine gonflera.

(3) Faites chauffer la casserole de lait à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps pour permettre au thé noir de développer son arôme.

(4) Une fois le sucre granulé fondu, versez la solution de gélatine en poudre dans la casserole à lait et continuez à chauffer jusqu'à ce que toutes les particules aient fondu.

(5) Enfin, filtrez le lait cuit, jetez le thé noir, versez-le dans un récipient de votre choix, laissez-le refroidir complètement, puis réfrigérez pendant 3 heures.