Que peut-on manger en été pour nourrir ses reins ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que les reins sont la base du corps humain. Elle accorde donc une importance particulière à la nutrition des reins chez les hommes. Pendant l’été chaud, de nombreux amis masculins souffrent de symptômes de douleurs lombaires et de fatigue, qui sont des manifestations d’une insuffisance rénale. Nous pouvons améliorer les symptômes de l’insuffisance rénale grâce à l’alimentation. Alors, que faut-il manger pour nourrir ses reins en été ? Voici quelques aliments qui peuvent aider les hommes à réhydrater leurs reins. Les amis présentant des symptômes d’insuffisance rénale pourraient souhaiter en manger davantage.

1. Les haricots noirs. Les anciens croyaient que les haricots étaient la vallée des reins. Leur forme et leur couleur sont identiques à celles des reins. Ils ont un effet nourrissant important sur les reins. La médecine moderne a prouvé que les hormones nutritionnelles contenues dans les haricots noirs peuvent rendre la peau élastique et réduire la pigmentation. Une consommation à long terme peut améliorer la fonction capillaire, rendre les cheveux noirs et denses et blanchir la peau. Faites cuire les haricots noirs dans de l’eau salée et mangez-les en collation pour nourrir les reins et les cheveux.

2. Noix. Les noix sont chaudes par nature et ont un goût sucré. Elles peuvent nourrir les poumons et arrêter l'asthme, nourrir les reins et renforcer l'essence, et également humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Il convient aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, d'asthme, de toux, de spermatorrhée, d'impuissance, de lombalgie et de jambes faibles, de mictions fréquentes et de selles sèches. Comme indiqué dans les archives médicales de la médecine chinoise et occidentale, « les noix sont un médicament essentiel pour nourrir le foie et les reins et renforcer les tendons et les os. Elles sont donc efficaces pour traiter les maux de dos, les douleurs aux jambes et toutes sortes de douleurs aux tendons et aux os. Parce qu'elles peuvent nourrir les reins, elles peuvent renforcer les dents, noircir les cheveux et traiter l'asthme et la toux dus à la fatigue, au qi qui ne retourne pas à la source, à la froideur de la partie inférieure du corps, aux mictions fréquentes et aux métrorragies chez les femmes. »

3. La châtaigne. La châtaigne est connue comme le « roi des mille fruits ». Elle est connue à l'étranger comme le « fruit du ginseng » et le roi de la médecine Sun Simiao l'appelait le « fruit du rein ». Sa fonction nourrissante sur le corps humain est comparable à celle du ginseng, de l’astragale, de l’angélique, etc., et elle est particulièrement adaptée aux patients souffrant d’insuffisance rénale. Il a de bons effets sur les symptômes tels que la faiblesse de la taille et des genoux, la perte d’appétit, les mictions fréquentes et la diarrhée chronique.

En plus de consommer régulièrement les aliments que l'éditeur vous a présentés, la clé pour protéger les reins est de faire des exercices de taille régulièrement au quotidien. Ces exercices peuvent renforcer la porte de la vie et régénérer les reins et absorber le qi. Un sommeil suffisant est également une garantie importante pour retrouver énergie et esprit. Peu importe le stress que vous subissez au travail ou les soucis que vous avez à la maison, vous devez vous coucher à l'heure prévue.