Liste des ingrédients de la pâte de sésame noir

Le sésame noir a une certaine valeur nutritionnelle et peut être transformé en aliments accessibles à tous. La pâte de sésame noire est un aliment familier qui peut être utilisé comme aliment pour le petit-déjeuner. La pâte de sésame noire a un goût sucré et est appréciée par les gens. Les gens de tous âges peuvent apprécier le goût délicieux de la pâte de sésame noire. Si vous préparez vous-même de la pâte de sésame noire, elle devrait être plus saine et plus sûre. Alors, quelle est la liste des ingrédients de la pâte de sésame noir ?

Pâte de sésame noire maison

matière première:

1. Ingrédients principaux : sésame noir, riz noir, riz gluant.

2. Ingrédients : Vous pouvez choisir d'ajouter du millet, des graines de coix, du maïs, des haricots noirs, des haricots rouges, du soja, de l'igname et d'autres céréales selon vos préférences personnelles et votre source.

3. Assaisonnement : sucre

Méthode de production : Vous pouvez préparer suffisamment de nourriture pour durer plusieurs jours à la fois.

(1) Préparez les matières premières : les ingrédients principaux ne peuvent pas manquer. Ajoutez plus de graines de sésame noires pour que la poudre soit plus foncée. Le riz noir est un bon tonique. Le riz gluant est indispensable car il sert à rendre la pâte collante. Ajoutez les ingrédients selon vos préférences et les conditions d'approvisionnement. Plus la variété est importante, plus la nutrition est riche. La proportion dépend de vos préférences. Si vous aimez, mettez-en plus. Si vous souhaitez le manger avec de l'eau bouillante, il est préférable de faire d'abord frire les ingrédients puis de les écraser.

(2) Broyage : Les ingrédients principaux et auxiliaires peuvent être broyés en poudre par n'importe quelle méthode (comme un concasseur, un rouleau, un moulin à pierre ou même un pressage avec une bouteille de vin). Si la couleur est blanche, ajoutez plus de graines de sésame noires. Une fois le broyage terminé, le produit est prêt et peut être mis en bouteille et consommé.

(3) Préparation : Lorsque vous avez faim, prenez environ trois cuillères à soupe par personne, ajoutez une demi-cuillère à soupe de sucre et une quantité appropriée d'eau. Il est préférable de le faire cuire dans une casserole en aluminium à feu doux, en remuant constamment avec une cuillère ; il deviendra bientôt de plus en plus épais. Lorsqu'il sera suffisamment épais, il satisfera votre envie. Si vous êtes paresseux, vous pouvez le prendre avec de l'eau bouillante (mais les matières premières doivent être cuites avant d'être broyées).

(4) Utilisations : Il est riche en nutriments, peut satisfaire vos envies et a un arrière-goût long. Après avoir mangé, il fera le « travail du chat » et lèchera la nourriture le plus rapidement possible. Ses yeux seront également fixés sur les bols des autres. Choisir les bons ingrédients peut avoir d’autres avantages. Par exemple, le sésame noir a pour effet de nourrir la peau et de noircir les cheveux gris. Le sésame noir est très riche en vitamine E, qui peut retarder le vieillissement, hydrater les cinq organes internes, renforcer les muscles et les os et augmenter le qi et la force. Le riz noir et les haricots rouges peuvent aider à perdre du poids. Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine et nourrir la peau. Les larmes de Job, qui sont riches en fibres alimentaires, peuvent également prévenir l'hyperlipidémie, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiovasculaires, etc.