Est-il acceptable de manger une pomme à minuit ?

Les fruits sont un aliment que les gens considèrent généralement comme relativement sain. La vie sociale s'améliorant de plus en plus, les gens recherchent de plus en plus une meilleure qualité de vie. Manger des fruits frais tous les jours est le premier choix de tous ceux qui recherchent une bonne santé. Les fruits sont en effet des aliments riches en nutriments et au goût sucré, appréciés par les personnes de tous âges. En particulier les pommes, les bananes, les oranges, etc., qui sont indispensables dans chaque foyer. Alors, quel est le meilleur moment pour manger des pommes ? Est-il bon de manger le soir ? Aujourd'hui je vais vous donner une réponse.

Est-il bon de manger des pommes le soir ?

En principe, il est préférable de manger des fruits entre les repas, 2 heures après les repas et 1 heure avant les repas. Au Royaume-Uni, il existe un dicton selon lequel « les fruits du matin sont de l'or, de midi à 15 heures ils sont de l'argent, de 15 heures à 18 heures ils sont du cuivre et après 18 heures ils sont du plomb ». Manger des fruits le matin peut faciliter la digestion et l'absorption, et est bénéfique pour le transit intestinal. Le goût aigre-doux des fruits peut rafraîchir les gens et les aider à se mettre de bonne humeur pour la journée. Au contraire, manger des fruits avant d'aller au lit n'est pas bon pour la digestion, surtout les fruits riches en fibres, ce qui est encore plus nocif pour la santé des personnes ayant une mauvaise fonction gastro-intestinale. Les melons frais doivent être consommés avec modération avant d'aller au lit.

Comment manger une pomme

1. Ne mangez pas le cœur d’une pomme

Les trognons de pomme contiennent une petite quantité d’une substance nocive : le cyanure d’hydrogène. De grandes quantités de cyanure d’hydrogène déposées dans le corps peuvent provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête et une augmentation du rythme respiratoire et, dans les cas graves, un coma peut survenir.

Mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure, car l’acide cyanhydrique des pommes se trouve principalement dans le trognon et non dans la chair. Il est important de noter que même si l’habitude de mâcher le trognon d’une pomme ne provoque pas d’intoxication immédiate, manger ainsi pendant une longue période est en effet nocif pour la santé.

2. Les pommes ne doivent pas être consommées avec des fruits de mer.

Manger des pommes et des fruits de mer ensemble réduit non seulement la valeur nutritionnelle des protéines des fruits de mer, mais provoque également facilement des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, etc.

Les pommes sont riches en nutriments. Il faut les mâcher lentement avant de les manger. Cela est non seulement bon pour la digestion, mais peut également prévenir les maladies et lutter contre le cancer.

Après avoir vu l'heure de consommation des pommes présentée ci-dessus, les mangez-vous correctement ? Comme le dit le dicton, les bonnes choses doivent être utilisées et consommées correctement, sinon elles peuvent avoir des effets contre-productifs ! La préservation de la santé devient de plus en plus un sujet dans la vie moderne, nous devrions donc y accorder une attention particulière dans notre vie quotidienne !