Quelle est la manière la plus efficace de traiter les cheveux gris

Alors que le niveau de vie des gens continue de s'améliorer et que la pression de la vie continue d'augmenter, de nombreux jeunes ont des cheveux blancs, principalement en raison de l'insomnie, d'une alimentation irrégulière et d'autres facteurs. Si vous voulez transformer les cheveux blancs en cheveux noirs, il est préférable de les traiter par une thérapie diététique. Alors, quel est le moyen le plus efficace de traiter les cheveux gris ? Laissez-moi le partager avec vous ensuite, j'espère que cela vous sera utile.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les facteurs suivants sont liés aux cheveux gris :

L'une d'entre elles est le manque d'essence et la faiblesse du sang : l'insuffisance de l'essence du rein ne peut pas se transformer en sang yin, et le manque de sang yin fait que les cheveux perdent leur nutrition, devenant ainsi gris.

Le deuxième est la chaleur excessive du sang : l'excitation émotionnelle fait que l'eau ne contient pas de bois, l'hyperactivité du foie et la sécheresse du sang, la chaleur excessive du sang et les racines des cheveux ne sont pas nourries, donc les cheveux deviennent blancs prématurément.

Le troisième est la dépression du foie et l'humidité de la rate : la stagnation du qi du foie endommage le cœur et la rate, les dommages à la rate entraînent un dysfonctionnement du transport et de la transformation, la production de qi et de sang n'a pas de source, ainsi les cheveux blancs apparaissent.

Faites attention à votre alimentation pour éviter le grisonnement prématuré des cheveux

Mangez davantage d'aliments riches en protéines et en vitamines, comme le lait, les œufs, la viande maigre, le poisson, les produits à base de soja, les fruits de mer, les légumes et les fruits frais. Les substances médicinales et les aliments qui peuvent être utilisés pour le traitement diététique comprennent : le sésame noir, la mûre, le Polygonum multiflorum, le Ligustrum lucidum, la baie de goji, l'igname, la jujube, le haricot noir, le chrysanthème, le porc maigre, la carotte, les épinards, le foie animal, etc., qui sont tous de bons médicaments nutritionnels et aliments pour les cheveux.

La vitamine A est bénéfique pour maintenir la fonction et la structure normales du tissu épithélial et pour empêcher les cheveux de grisonner. Vous pouvez souvent manger des aliments riches en vitamine A, comme les carottes, les épinards, le colza, les poireaux, le céleri, les abricots, etc.

Les algues riches en iode sont très bénéfiques pour les cheveux. Lorsque vous les mangez, vous devez ajouter un peu d'huile pour aider à absorber l'iode.

1. Restez optimiste. Avoir une attitude optimiste envers la vie et maintenir une humeur heureuse aidera vos cheveux à être noirs et brillants. Même si vous rencontrez des choses désagréables ou même des malheurs, ne laissez pas votre monde psychologique sombrer dans le désespoir. Car cela revient à vous punir avec les erreurs des autres, ce qui sera non seulement inutile, mais aussi contre-productif, et même à provoquer un plus grand malheur, accélérant ainsi le rythme des cheveux gris.

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3. Traiter les maladies. Certaines maladies infectieuses et maladies inflammatoires chroniques locales, telles que les caries dentaires, les amygdalites, les sinusites purulentes, etc., peuvent également provoquer des cheveux gris par l'action bactérienne et les réflexes nerveux. En termes endocriniens, l'hypophyse, les glandes surrénales et le système nerveux autonome sont étroitement liés à la sécrétion de l'hormone stimulant la mélanine, qui favorise la formation de mélanine. Si le système endocrinien est normal, plus de mélanine se formera si plus de mélanine est sécrétée, et la couleur des cheveux sera plus foncée ; sinon, les cheveux gris pousseront. De plus, le dysfonctionnement sexuel peut également provoquer des cheveux gris. Par conséquent, afin de prévenir les cheveux gris, les maladies ci-dessus doivent être traitées tôt.

4. Massez le cuir chevelu. Pour prévenir et traiter les cheveux gris, vous pouvez insister pour dessiner de petits cercles sur le cuir chevelu avec votre index et votre majeur après vous être levé le matin et avant d'aller vous coucher, et frotter le cuir chevelu : d'abord du front en passant par le haut de la tête jusqu'à l'arrière de la tête, puis du front en passant par les tempes des deux côtés jusqu'à l'arrière de la tête. Massez pendant 1 à 2 minutes à chaque fois, frottez d'avant en arrière 30 à 40 fois par minute, et augmentez progressivement jusqu'à 5 à 10 minutes. Ce massage peut accélérer la circulation sanguine locale des follicules pileux et fournir un apport sanguin suffisant à la papille pileuse. De cette façon, la nutrition des cellules pigmentaires du bulbe pileux est améliorée, l'activité cellulaire est renforcée et la division est accélérée, ce qui favorisera la sécrétion de mélanine et le noircissement des cheveux.

En fait, tant que nous menons une vie normale, que nous évitons de veiller tard et que nous prenons le stress de la vie à la légère, nous pouvons éviter le problème de la croissance des cheveux gris. Manger plus de graines de sésame noires au quotidien et maintenir une attitude optimiste sont également très bénéfiques pour notre santé. Je pense que tout le monde a déjà une certaine compréhension de la manière la plus efficace de traiter les cheveux gris. J'espère pouvoir vous aider et vous souhaite une bonne santé.