Quels sont les points d'acupuncture qui aident à dormir

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent d'insomnie en raison d'un sommeil irrégulier, du vieillissement et d'un stress accru. L'insomnie à long terme affectera non seulement notre travail et nos études normaux, mais causera également un certain degré de préjudice à notre corps, elle doit donc être prise au sérieux. Permettez-moi de partager avec vous les points d'acupuncture qui aident à dormir, j'espère que cela vous sera utile.

Points d’acupuncture qui aident à dormir :

1. Intolérance

Dans la partie supérieure de l'abdomen, 6 pouces au-dessus de l'ombilic et 2 pouces latéralement à la ligne médiane antérieure.

2. Porte des périodes

Sur la poitrine, directement sous le mamelon, dans le sixième espace intercostal, 4 B-cun latéral à la ligne médiane antérieure.

3. Grand

Dans le bas de l’abdomen, 2 pouces sous l’ombilic et 2 pouces latéralement à la ligne médiane antérieure.

4. Guanyuan

Dans le bas-ventre, sur la ligne médiane antérieure, 3 pouces sous l’ombilic.

1. Daling « Da » signifie grand et « Ling » signifie le lieu où les empereurs sont enterrés, ce qui signifie le repos éternel, d'où le nom.

Localisation : Le point est situé au milieu de la ligne transversale du poignet et au milieu de l'intersection des deux tendons.

Indications : Insomnie, neurasthénie, épilepsie, maux de tête, fièvre sans transpiration, maux de gorge, douleurs au poignet, perte de cheveux, etc.

2. Taichong : Les points d'acupuncture originels des méridiens Yin sont tous appelés « Tai ». « Chong » fait référence au point clé. Ce point est riche en sang et en qi, c'est pourquoi on l'appelle Taichong.

Localisation : Poussez vers le haut sur le dos du pied à partir de la couture entre le premier et le deuxième orteil jusqu'à atteindre la dépression sur le bord avant de l'articulation entre les deux os (environ deux doigts horizontaux au-dessus de la couture).

Indications : Insomnie, douleurs oculaires, maux de tête, maux de cœur, épilepsie, neurasthénie, menstruations irrégulières, énurésie, etc.

Les trois points Wangu sont situés sous l'os mastoïde, d'où le nom Wangu.

Localisation : Situé dans la dépression, un doigt en dessous et derrière l'os convexe derrière l'oreille.

Indications : Insomnie, maux de tête, douleur derrière l’oreille, gonflement des joues, paralysie faciale, etc.

Masser régulièrement les points d’acupuncture qui nous aident à dormir améliorera dans une certaine mesure notre problème d’insomnie. Faites plus attention à votre alimentation au quotidien et ne vous mettez pas trop de pression. Si vous n’arrivez pas à vous endormir normalement pendant une longue période, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire dès que possible pour vérifier s’il y a d’autres problèmes. J’espère que mes réponses et mon résumé des connaissances ci-dessus vous seront utiles. Je vous souhaite une bonne santé.