Les neuf « pires » positions de la vie

1. Le pire endroit dans les toilettes publiques : les toilettes du milieu

Une étude montre que lorsque les gens vont aux toilettes, ils ont tendance à choisir le siège des toilettes du milieu, de sorte que le bouton des toilettes contient plus de bactéries que les sièges des toilettes aux deux extrémités. Lorsque vous allez aux toilettes, il est préférable d'éviter consciemment les toilettes du milieu et de choisir celles des extrémités.

2. Le pire endroit pour conserver les aliments au frais : le réfrigérateur

Placer un grand plat contenant des aliments fumants directement dans le réfrigérateur peut entraîner un refroidissement inégal et même provoquer une intoxication alimentaire, car la chaleur du plat augmente la température à l'intérieur du réfrigérateur et permet aux bactéries de se développer. Il est préférable de laisser refroidir les aliments sur la table pendant 1 heure après leur cuisson, ou de les diviser en petites portions et de les mettre au réfrigérateur pour qu'ils refroidissent plus rapidement.

3. Le pire endroit pour poser une brosse à dents est à côté du lavabo de la salle de bain.

Le lavabo est généralement situé à côté des toilettes. Chuck Gobban, professeur de microbiologie environnementale à l'Université d'Arizona, a souligné qu'il y avait 496 000 bactéries par centimètre carré sur les toilettes. Lorsque vous tirez la chasse d'eau, ces bactéries peuvent être expulsées à 30 centimètres et contaminer votre brosse à dents. Il est préférable de conserver votre brosse à dents dans une armoire avec une porte dans la salle de bain.

4. Le pire endroit pour regarder la télévision : la salle à manger

Si vous êtes distrait pendant que vous mangez, vous risquez de manger trop de nourriture sans vous en rendre compte. Des études ont montré que les personnes qui regardent la télévision en mangeant mangent plus vite et mangent 71 % de plus que celles qui écoutent de la musique en mangeant. Il est préférable de ne pas regarder la télévision au restaurant.

5. Le pire endroit pour poser votre sac à main : sur la table de la cuisine

Au cours de l’enquête, les chercheurs ont découvert qu’il y avait 65 000 bactéries par centimètre carré au fond d’un sac à main, et qu’un tiers des sacs à main contenaient la bactérie E. coli. Les sacs à main doivent être tenus à l’écart des aliments et ne jamais être placés sur la table de la cuisine.

6. Le pire emplacement pour une lampe de chevet : au-dessus du lit

Bien que la lumière qui brille directement du haut du lit soit suffisamment brillante, elle entrave la sécrétion de mélatonine dans le corps humain, affectant ainsi le sommeil. Il est préférable de placer la lampe de chevet à côté du lit, ce qui n'affectera pas votre lecture et vous aidera à vous endormir.

7. Le pire endroit pour s’endormir – sous plusieurs couvertures

Avoir trop chaud peut vous empêcher de dormir. Les chercheurs ont découvert que la baisse normale de température pendant la nuit peut donner envie de dormir. Vous pouvez donc vous couvrir moins et utiliser vos mains et vos pieds pour aider votre corps à dissiper la chaleur afin de pouvoir dormir plus confortablement. Portez des chaussettes avant d’aller au lit pour rester au chaud et permettre aux vaisseaux sanguins de se dilater, et retirez les chaussettes lorsque vous dormez.

8. Le pire siège dans un avion – celui du fond

Si vous êtes sujet au mal des transports, évitez de vous asseoir à l’arrière de l’avion. La cabine entière ressemblait à une balançoire ; plus on s'éloignait du centre, plus elle oscillait. De plus, l’arrière d’un avion est généralement plus long que l’avant, donc l’arrière de la cabine est l’endroit le plus bosselé. Pour éviter le mal des transports, asseyez-vous le plus près possible de l’aile.

9. Les pires positions en cours d'aérobic : devant et au centre

Lorsqu'ils font de l'aérobic, de nombreuses personnes aiment s'approcher du miroir pour voir si leurs mouvements sont corrects. Cependant, des études ont montré que les femmes qui font de l’exercice dans une pièce remplie de miroirs se sentiront plus anxieuses quant aux imperfections de leur corps, tandis que faire de l’exercice sans se regarder dans le miroir aura de meilleurs résultats. Il est préférable de se tenir en position médiane et arrière lorsque vous faites de l'aérobic.