Soyez prudent pour prévenir 6 maladies après Cold Dew

L'arrivée de la rosée froide marque le passage du climat du chaud au froid. Pendant cette période, la température baisse considérablement et diverses maladies sont susceptibles de se propager, ce qui est extrêmement nocif pour la santé humaine. Les personnes de constitution plus faible sont les plus susceptibles de tomber malades pendant cette période. Comment rester en bonne santé pendant la période de la rosée froide et éviter les maladies ? Le Réseau Santé Populaire propose aux lecteurs quelques conseils.

Gastroentérite aiguë

Après l’automne, la fonction digestive du corps humain décline progressivement et la résistance des intestins aux maladies est relativement affaiblie. Si vous continuez à manger de grandes quantités de melons et de fruits crus, ou à consommer des boissons et des aliments directement sortis du réfrigérateur, vous risquez de développer des maladies gastro-intestinales aiguës et chroniques telles que la diarrhée et la dysenterie. Essayez de manger moins d’aliments qui provoquent facilement des inflammations et concentrez-vous sur un régime léger ; lorsque vous mangez des fruits de mer et du barbecue, assurez-vous de faire attention à la fraîcheur. Lors de la cuisson, assurez-vous d'ajouter du gingembre et du vin de cuisine pour dissiper le froid et détoxifier ; en automne, vous devez être prudent lorsque vous mangez des melons et des fruits, en particulier ceux qui ont la rate et l'estomac faibles doivent les éviter.

Maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

L'automne est la saison de transition entre l'été et l'hiver, avec des températures variables et souvent difficiles à percevoir immédiatement. En automne, le temps varie souvent entre le froid et le chaud, avec du froid puis du chaud, puis du chaud puis du froid à nouveau, ce qui rend difficile de s'en protéger. À la fin de l'automne, l'incidence de l'infarctus du myocarde augmente considérablement. La pression artérielle des patients hypertendus au tournant de l'automne et de l'hiver est souvent supérieure de 20 mmHg à celle de l'été, ce qui peut facilement provoquer une obstruction de la circulation sanguine cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Il est donc très important de prévenir le rhume et les frissons en automne pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Constipation habituelle

En automne, le climat est sec et les selles deviennent sèches et difficiles à évacuer, ce qui se manifeste par une diminution des mouvements intestinaux et des selles dures. Les patients présentent souvent une distension abdominale dans la partie inférieure gauche de l'abdomen et des difficultés à déféquer. Le massage est un moyen simple et facile de favoriser le transit intestinal. Il peut être pratiqué avant d'aller au lit le soir ou avant de se lever le matin. La méthode d'opération spécifique est la suivante : allongez-vous sur le dos et frottez les paumes de vos mains jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Ensuite, faites tourner les paumes de vos mains autour de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre sur la partie inférieure droite de l’abdomen, en massant 30 fois au total. Cette direction est exactement la même que la direction des matières fécales qui s'écoulent dans le gros intestin, ce qui facilite l'écoulement des selles. Vous pouvez également boire de l’eau au miel le matin et le soir pour aider à humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal.

goutte

À la fin de l'automne, le temps se refroidit et le centre d'alimentation du corps humain est stimulé par le froid, ce qui augmente l'appétit et l'apport alimentaire. Si vous mangez trop d'aliments gras et huileux, votre corps produira trop d'acide urique dans le sang, ce qui rendra la goutte plus probable. Durant la saison actuelle, il faut boire plus d’eau pour favoriser l’excrétion de l’acide urique et prévenir la formation de calculs. Pour éviter que l’urine ne se concentre la nuit, augmentez votre consommation d’eau avant d’aller vous coucher ou au milieu de la nuit.

Démangeaisons cutanées

Le prurit chez les personnes âgées est une maladie sénile courante. En général, les démangeaisons se manifestent principalement sur le tronc, mais sont également fréquentes sur l'intérieur des cuisses, sur les côtés fléchisseurs des mollets et autour des articulations. Les démangeaisons sont paroxystiques, d’intensité et de durée variables, et sont facilement induites ou aggravées par la consommation d’aliments irritants ou par une augmentation de la température. En cette saison, il ne faut pas se baigner trop fréquemment et ne pas utiliser de savon aux propriétés fortement alcalines. Vous pouvez utiliser du savon parfumé ou du savon au soufre, ou utiliser une lotion pour humidifier votre peau. Garder les intestins ouverts aidera à éliminer les allergènes accumulés dans le corps et évitera de provoquer des démangeaisons.

Maladie du rein

Les principaux types sont la néphrite chronique et l’insuffisance rénale chronique, y compris certaines lésions rénales causées par le diabète et l’hypertension. Ces patients ont une résistance sévèrement réduite et sont sujets aux rhumes et à la fièvre ; leur tension artérielle peut facilement augmenter en raison des températures froides et devenir difficile à contrôler. D'autres patients, en raison de l'abondance de nourriture et du bon appétit en hiver, mangent trop de viande et augmentent leur apport en protéines, augmentant encore la charge sur les reins. Ceux-ci aggraveront la maladie rénale. Il est donc très important de rester au chaud et de manger avec modération.