Yeux flous, je ne vois pas clairement

Les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur souffrent souvent d'une vision floue, due à la fatigue visuelle provoquée par une utilisation prolongée des yeux. Par conséquent, les effets nocifs des produits électroniques actuels sur les yeux existent toujours. Dans notre vie quotidienne, nous devons veiller à utiliser nos yeux pendant une longue période et à observer de manière appropriée les plantes vertes, qui sont bonnes pour les yeux et peuvent soulager la fatigue visuelle.

Pour la fatigue visuelle, on peut détourner nos yeux pour se reposer convenablement s'ils sont encore un peu secs. On peut cligner des yeux à quelques reprises pour se soulager. On peut aussi faire quelques exercices oculaires pour soulager la fatigue visuelle et éviter la myopie.

Les ordinateurs ont un impact énorme sur la vue. Nous passons plusieurs heures au travail à regarder l'ordinateur sans bouger. Mon opinion personnelle à ce sujet est que chaque fois que nous regardons un film pendant 30 à 60 minutes, nous devrions sortir et regarder le paysage au loin. Regardez-le pendant environ 5 à 10 minutes pour soulager la fatigue oculaire.

Lorsque nos yeux deviennent flous, regarder le soleil peut être bénéfique pour nos yeux. Cela peut sembler peu scientifique, mais c'est basé sur mon expérience personnelle. Lorsque vos yeux commencent à devenir flous, sortez, fermez les yeux et faites face au soleil, vous ressentirez une chaleur dans vos yeux. Je regarde pendant 10 à 15 secondes, puis je regarde le paysage. Après avoir répété cela deux fois, je sens que le flou est beaucoup plus faible.

Quand vous avez du temps libre, sortez et jouez davantage. Il est préférable de faire de l’exercice. Par exemple, allons faire une randonnée ensemble aujourd’hui pendant notre jour de congé et voyons plus de plantes vertes pour le plaisir des yeux. Sortez et jouez avec vos amis après le travail et essayez de ne pas jouer avec trop d'appareils électroniques. Cela vaut la peine pour votre propre santé.

Grâce à cet article, nous avons appris quelques raisons de la vision floue, que nous rencontrons souvent dans la vie quotidienne. Il est donc nécessaire de prendre des mesures de protection oculaire appropriées dans notre vie quotidienne pour assurer la santé de nos yeux et éviter la fatigue visuelle à tout moment. Ces mesures jouent un certain rôle dans la prévention de la myopie.