Méthodes pour augmenter le Yang Qi

De nombreuses personnes souffrent de faiblesse, de sueurs froides et de fatigue au cours de leur vie. C'est ce qu'on appelle le manque de yang. Nous devons trouver des moyens d'augmenter notre yang et de garder notre corps en bonne santé. Les personnes souffrant d’un déficit de yang ont de mauvaises fonctions physiques et sont sujettes aux maladies physiques, nous devons donc réagir activement. Voyons maintenant les principales méthodes pour augmenter le Yang Qi.

Les personnes qui ont une constitution déficiente en yang sont dans une condition physique et mentale relativement mauvaise. Psychologiquement, elles sont plus pessimistes et déçues. Beaucoup de personnes ont même tendance à la dépression, ce qui aura un effet néfaste sur le corps. Nous devons réagir activement et rechercher activement un traitement dans la vie.

Comment augmenter l'énergie Yang ? Renforcez votre santé mentale, maîtrisez bien vos émotions, débarrassez-vous de la tristesse, évitez la panique et la colère et éliminez l'influence des émotions négatives. Il est conseillé de prendre régulièrement des bains de soleil pendant 15 à 20 minutes à chaque fois. Les rayons ultraviolets peuvent aider à améliorer la résistance du corps. Renforcez l'exercice physique car « le mouvement génère du yang », il est donc recommandé de faire 1 à 2 exercices physiques par jour, et les activités spécifiques dépendent de votre force physique. Ajustement du régime alimentaire : mangez davantage d’aliments ayant des effets aphrodisiaques, comme l’agneau, la viande de chien, le chevreuil et le poulet.

1. Ne soyez pas lubrique ! Les personnes lubriques ont une énergie Yin très forte ! 2. Faites plus d’exercice ! Le mouvement est Yang, le Yin est calme ! 3. Faites plus de bonnes actions ! Le bien est Yang, le mal est Yin ! 4. La chaleur est Yang, prenez plus de soleil ! 5. Ayez une alimentation légère autant que possible, il est recommandé d’être végétarien ! Ne mangez pas ou mangez moins de boissons froides, d’aliments froids, d’aliments épicés et stimulants ! Évitez les aliments collants ! Évitez de fumer et de boire. 6. Soyez filial envers vos parents, accumulez les bonnes actions et rassemblez de l'énergie positive ! 7. Soyez ouvert d'esprit et généreux ! Souriez plus souvent !

Le contenu ci-dessus est une introduction aux méthodes permettant d'augmenter l'énergie Yang. J'espère que cela pourra vous être utile. Nous devons adopter un mode de vie sain pour rester en bonne santé, développer de bonnes habitudes de vie, manger régulièrement et maintenir notre corps dans un état optimal de santé. Si nous nous sentons pessimistes, faibles ou inquiets, nous devons prendre des mesures positives pour réduire les dommages causés à notre corps.