Raison de faire une sieste

Beaucoup de gens sont d'accord avec le dicton selon lequel les gens se sentent somnolents au printemps et fatigués en automne, et c'est bien le cas. À mesure que le temps se réchauffe, de nombreuses personnes commencent à s'endormir. Cette situation a un impact très négatif sur nous. Elle affecte non seulement notre travail, mais aussi nos études. Par conséquent, il est préférable pour nous de nous débarrasser de la somnolence à temps afin de pouvoir avoir un meilleur temps pour aller travailler, travailler et étudier.

Il existe de nombreuses raisons qui nous poussent à faire la sieste dans notre vie. Nous devons les comprendre en détail afin de pouvoir éviter de faire la sieste. Si cette situation nous perturbe pendant longtemps, cela nous amènera à manquer d'énergie au travail, à manquer de patience dans nos études, à faire des erreurs au travail, etc. Il est très important d'éviter de faire la sieste.

Raison 1 : Lorsque la fonction digestive du corps humain s'affaiblit, il est facile de provoquer une déficience de la rate et de la fatigue.

La chaleur estivale peut réduire l’appétit et la fonction digestive gastro-intestinale, affectant ainsi l’apport en nutriments du corps. Si l’apport nutritionnel est insuffisant, les gens se sentiront naturellement apathiques et facilement fatigués. Les principaux symptômes sont la fatigue, la somnolence, la tête lourde, les étourdissements et certains peuvent même ressentir des nausées et une perte d’appétit. En général, le revêtement de la langue est épais et gras, la langue est pâle et des marques de dents sont visibles. La rate est incapable de transporter et de transformer l'eau et l'humidité, et l'eau et l'humidité aggravent à leur tour les symptômes de la rate. L'humidité externe et l'humidité interne, lorsqu'elles se combinent, aggravent les symptômes de la somnolence estivale.

Raison 2 : Perte importante d'oligo-éléments tels que le potassium et le calcium

Parce que la température est très élevée, notre corps transpire davantage et les oligo-éléments tels que le calcium, le potassium et le sodium présents dans le corps seront perdus avec la transpiration.

Cela entraîne un manque de ces éléments dans le corps humain, ce qui est également la principale cause de fatigue mentale et de « siestes d'été ». Par exemple, si trop de calcium est perdu, une hypocalcémie se produira facilement et les personnes ressentiront souvent des douleurs à la taille, au dos et aux jambes ; si trop de potassium est perdu dans le corps humain, cela provoquera une hypokaliémie, qui provoquera des symptômes tels que fatigue, étourdissements, maux de tête et perte d'appétit.

C'est la fin de l'explication sur les raisons de la somnolence. Lorsque nous nous retrouvons en train de nous endormir, si nous le pouvons, nous ferions mieux de nous reposer. Si nous ne pouvons pas nous reposer, nous pouvons nous laisser respirer quelques huiles essentielles, qui peuvent nous aider à nous débarrasser du phénomène de somnolence et nous offrir un meilleur environnement de travail et d'apprentissage.