S'habiller au début de l'automne doit suivre le principe de rester au chaud au printemps et de rester au frais en automne

Il est conseillé de s’habiller de manière à « couvrir au printemps et tenir chaud en automne »

Depuis l’Antiquité, il existe dans mon pays un proverbe relatif à la santé qui dit : « Restez au chaud au printemps et au froid en automne pour éviter les maladies. » Par conséquent, en automne, les vêtements doivent également être conformes aux besoins de « stockage de l'essence du yin et de collecte de l'énergie du yang » et maintenir le corps au frais de manière appropriée.

Les experts de la santé rappellent que le « froid d’automne » ne peut pas être simplement compris comme « ne pas porter de vêtements quand il fait froid ». Au début de l'automne, la chaleur estivale n'est pas encore terminée et une brise fraîche est arrivée. Lorsque le temps devient soudainement froid, il est nécessaire de s'habiller davantage en conséquence. Sinon, non seulement cela ne permettra pas de prévenir les maladies, mais cela invitera au contraire aux catastrophes et aux maladies. Il est préférable de « s’habiller de manière appropriée » pour se sentir légèrement frais mais pas froid, plutôt que de s’habiller trop chaudement et de s’envelopper étroitement. Une autre signification de « froid d’automne » est que vous pouvez retarder le moment d’ajouter des vêtements à la fin de l’automne, mais dans les limites que vous pouvez accepter.

Prévenir la moisissure sur les vêtements

La moisissure sur les vêtements, les draps et les couettes peut provoquer des allergies cutanées. Il est donc préférable de suspendre les vêtements sur le balcon après les avoir lavés. La lumière du soleil et la ventilation peuvent prévenir la moisissure. En hiver, les vêtements et la literie doivent être sortis chaque mois pour être aérés et exposés au soleil afin d'éviter la moisissure.

se référer à

Préserver sa santé au début de l’automne : prévenir les coups de chaleur reste la clé, et l’alimentation doit être « moins épicée et plus acide ».