Dix conseils pour prévenir et traiter le mal des transports

Vous avez des vertiges lorsque vous voyagez en voiture, en bateau, en avion ou dans d'autres moyens de transport ? Avez-vous déjà eu des vertiges et des vomissements après un voyage cahoteux ? Le phénomène de vertige chez les membres d'équipage est non seulement insupportable pour le corps, mais affecte également sérieusement l'humeur du voyage, ce qui est très gênant pour les autres et pour vous-même. Alors, quelles sont les solutions rapides et efficaces pour résoudre le problème du mal des transports en commun ? Aujourd'hui, je vais vous enseigner dix conseils pour prévenir et traiter le mal des transports (en bateau et en avion). Utilisez-le comme récompense !

1. Pour ceux qui sont sujets au mal des transports (bateau ou avion), veuillez

Prenez un morceau de pommade froide et analgésique et collez-le sur le nombril du foie (appelé point Shenque). Si la sortie dure plus d'une journée, changez le patch le jour suivant. Il peut prévenir efficacement le mal des transports (sur les bateaux, les avions et les mêmes ci-dessous).

2. Serrez votre ceinture avant de monter dans le bus

Empêcher les organes internes de bouger excessivement dans le corps peut aider à prévenir le mal des transports.

3. Les personnes sujettes au mal des transports

Vous devriez emporter un morceau de gingembre frais avec vous. Vous pouvez mâcher deux tranches de gingembre frais avant de monter dans le bus. Cela réduira considérablement le mal des transports.

4. Ne soyez pas nerveux, gardez votre esprit détendu

Ne vous attardez pas sur le mal des transports. Il est préférable de trouver quelqu'un avec qui discuter pour vous distraire.

5. Dormez suffisamment avant de voyager.

Dormir suffisamment vous fera vous sentir plus énergique, ce qui peut améliorer votre capacité à résister à la stimulation des mouvements cahoteux d’une voiture.

6. Ne soyez pas trop affamé ou trop rassasié avant de prendre les transports en commun.

Si vous roulez le ventre vide, votre estomac sera vide et vous vous sentirez facilement épuisé, nauséeux et vomirez après une randonnée mouvementée. Ne mangez que jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 70 ou 80 %, évitez surtout les aliments riches en protéines et en graisses, sinon vous aurez facilement des nausées et des vomissements.

7. Les personnes sujettes aux étourdissements ne doivent pas voyager en véhicule ou en bateau.

Essayez de choisir un siège relativement stable et aligné avec le sens de la marche. Et la circulation de l’air doit être maintenue.

8. Le siège doit être confortable et fixe

Lorsque vous courez, votre dos doit être soutenu, votre tête doit être correctement fixée et essayez d'éviter les balancements excessifs.

9. Une demi-heure avant de monter dans un véhicule de transport en commun

Pour que le médicament contre le mal des transports soit efficace, prenez-le par voie orale. Une prise trop précoce ou trop tardive du médicament ne sera pas efficace ou n'aura aucun effet.

10. Fonctionnement du véhicule

Essayez de ne pas regarder les objets en mouvement rapide à l’extérieur de la fenêtre. Il est préférable de fermer les yeux et de se reposer. Si vous avez sommeil, félicitations pour vous être endormi le plus tôt possible !