Jetez ces habitudes étrangères qui ne conviennent pas aux Orientaux !

Quelle est la plus grande différence entre les Orientaux et les Occidentaux ? Les Occidentaux sont tous plus grands et la différence la plus évidente est leur peau claire, suivie des cheveux jaunes. Alors, qu'y a-t-il d'autre à part cela ? Y a-t-il d'autres différences majeures ? En fait, les physiques des peuples de l'Est et de l'Ouest sont également différents.

En voyant les corps robustes des étrangers, de nombreux Chinois ont commencé à apprendre à vivre comme des étrangers, par exemple en buvant du lait au petit-déjeuner, en mangeant de la restauration rapide au déjeuner et en mangeant du steak mal cuit au dîner. Certaines mères post-partum suivent même les autres et ne respectent pas le confinement et évitent certains aliments. Est-ce vraiment possible ?

Le modèle éducatif et les habitudes de vie des pays européens sont très différents de ceux de nos pays asiatiques. Leurs habitudes de vie sont-elles donc adaptées aux Orientaux ? En fait, des études ont montré qu'il existe une grande différence entre le physique des Orientaux et celui des Occidentaux. Il est donc recommandé à ceux qui adorent les choses étrangères de « se débarrasser » rapidement des habitudes étrangères suivantes.

Les femmes occidentales aiment les boissons froides

Nous devrions manger plus de plats chauds

Les États-Unis sont le pays où la consommation de glace par habitant est la plus élevée au monde. Étonnamment, même en hiver, la marge bénéficiaire des fournisseurs de glaces n’est que de moins de 30 % inférieure à celle de l’été. C'est à dire que les Américaines vivent de boissons froides toute l'année ! Mais il faut savoir que les femmes occidentales ont un physique plus chaud et les femmes orientales ont un physique plus froid.

Les femmes occidentales croient que boire des boissons froides en hiver est simplement un moyen d'équilibrer le yin et le yang, mais pour vous, cela peut rendre le yin trop fort et provoquer une déficience de l'estomac et de la rate. Par rapport à l’habitude occidentale de consommer des boissons froides par temps froid, nous devons nous y tenir en mangeant davantage de plats chauds. Les aliments chauds peuvent efficacement augmenter la température corporelle, renforcer l’immunité et favoriser une bonne circulation du qi et du sang. Mais attention à ne pas manger trop de fondue, car elle contient beaucoup de sauces salées, et consommer trop de sel réduira notre santé.

À moins que ce ne soit l'été chaud, nous pouvons porter des chaussures pieds nus. En d'autres saisons, il est recommandé de porter au moins une paire de bas.

Femme occidentale mangeant du pain

Nous mangeons aussi du riz.

Dans la cuisine occidentale, l'aliment de base est le pain. Le pain est riche en phosphore et en cendres. Pour les Occidentaux, dont la consommation de légumes est bien inférieure à celle des Asiatiques, manger régulièrement du pain peut compléter les vitamines qui manquent à l'organisme. Cependant, de plus en plus d'experts en santé asiatiques soulignent que la composition en fibres alimentaires du riz correspond davantage à la structure nutritionnelle et aux habitudes digestives des Asiatiques. Comme le riz est doux et sucré par nature, il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, et convient particulièrement aux Orientaux dont le tractus gastro-intestinal est relativement faible.

Les femmes occidentales boivent du lait tous les jours

Nous devrions boire du lait de soja le matin et du lait le soir

Il faut changer ces « habitudes étrangères » ! Bien que le lait soit la meilleure source de calcium, il ne faut pas oublier que près de 40 % des Asiatiques sont « intolérants au lactose ». Boire du lait à jeun au petit-déjeuner peut irriter la muqueuse gastrique et provoquer une diarrhée ou des gargouillements intestinaux. Bien que le lait soit extrêmement nutritif, pour les femmes orientales, boire du lait à température ambiante le soir est le meilleur choix. Un lait trop froid peut provoquer un rhume de l’estomac et des intestins, et une température trop élevée peut entraîner la perte des protéines du lait.

Par conséquent, vous devriez considérer le lait comme une collation après un repas plutôt que comme une recette de petit-déjeuner. Au petit-déjeuner, nous pouvons choisir du lait de soja. Pour les intestins des Asiatiques sujets à l’intolérance au lactose, le lait de soja peut être plus adapté. Il ne provoque pas d’inconfort intestinal et est riche en protéines de soja et en acides gras insaturés. Le lait de soja ne contient pas non plus de cholestérol et est très bénéfique pour la santé cardiovasculaire. De plus, boire du lait de soja peut aider les femmes à réguler les œstrogènes dans leur corps et à prévenir le cancer du sein. La consommation à long terme de lait de soja peut réduire considérablement le risque de mammite.

Les femmes occidentales aiment manger du dessert après les repas

Nous avons eu un repas complet, juste comme il faut

Vous voulez manger un petit morceau de cheesecake après un repas principal ? En fait, un morceau de cheesecake de 100 grammes contient 550 calories, ce qui équivaut aux calories contenues dans 10 petits bols de riz, 7 tranches de pain complet ou un steak ! L'année dernière, les données de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) ont montré que le taux de surpoids des femmes américaines est de 60 %, et que cela s'explique en grande partie par les desserts riches en calories après les repas.

Et le fait est que le métabolisme des femmes asiatiques est environ 12 % inférieur à celui des occidentales. Manger trop de sucreries augmente le risque de prise de poids chez les Asiatiques ! Si vous ne pouvez vraiment pas vous en empêcher, vous pouvez boire un petit verre de vin doux hypocalorique après le repas. Mais ne réduisez pas votre consommation de repas principal juste pour manger du dessert. Il faut savoir que les desserts contiennent beaucoup de gras et de sucre. Comparé au riz et à la viande du repas principal, le tube digestif doit passer 3 fois plus de temps que d’habitude pour les métaboliser !

Les femmes occidentales aiment dormir sur des lits moelleux

On dort plus dur, c'est plus sain

Lucy Liu, une Américaine d'origine chinoise, a confié un jour à son amie : « C'est seulement lorsque je m'allonge sur un lit dur de style chinois que je me sens encore chinoise. » Les matelas des pays occidentaux sont plus moelleux. En effet, les os de la taille des Occidentaux sont plus durs que ceux des Asiatiques et les lits moelleux s'adaptent mieux à la courbure physiologique de leur colonne vertébrale. Il est préférable pour les femmes asiatiques de choisir un lit moyen à dur, qui peut vous aider efficacement à soulager la dysménorrhée et la pression sur la colonne vertébrale.

Les femmes occidentales adorent les produits de nettoyage antibactériens

Le savon ordinaire nous convient mieux

Les Occidentaux ont l'habitude d'utiliser au quotidien divers détergents antibactériens, savons pour les mains antibactériens, gels douche antibactériens et même bains de bouche antibactériens, mais les experts biomédicaux affirment que la plupart des micro-organismes sont indispensables au maintien de la santé humaine. L'utilisation fréquente de produits antibactériens dans la vie quotidienne rend difficile la survie des bactéries bénéfiques, ce qui n'est pas propice à la santé humaine.

De plus, les femmes asiatiques ont la peau plus sensible que les Caucasiennes, et les nettoyants antibactériens sont susceptibles d’accélérer le vieillissement de notre derme. En fait, vous pouvez vous laver les mains avec de l'eau chaude et du savon ordinaire. Il suffit de les frotter soigneusement pendant 30 secondes. Pour désinfecter l'espace de vie et les meubles, vous pouvez utiliser des ingrédients naturels comme l'huile essentielle d'arbre à thé, l'eau de thé vert ou une solution de vinaigre blanc 1:1.

Le nettoyage du côlon est populaire chez les femmes occidentales

Nous devrions essayer la détoxification naturelle

La détoxification a toujours été très populaire en Europe et aux États-Unis. Un rapport d’enquête des National Institutes of Health montre que 52 % des femmes américaines ont eu l’expérience du nettoyage et de la détoxification du côlon. Cependant, les experts en santé intestinale affirment qu'à moins d'un besoin médical particulier, la détoxification par nettoyage du côlon ne fera que pousser la santé intestinale des femmes au bord du danger, car elle perturbe non seulement le fonctionnement du système nerveux et des muscles intestinaux et endommage la paroi intestinale, mais tue également les bactéries bénéfiques dans l'intestin et réduit l'immunité. Pour les femmes asiatiques, notre système intestinal n’est pas aussi fort que celui des occidentales.

Il existe entre 500 et 1 000 espèces de bactéries vivant dans l’intestin humain, formant un immense écosystème. La relation complexe entre les bactéries dépasse de loin notre imagination. En plus de pouvoir décomposer certaines fibres non digérées par le corps humain et de synthétiser certaines vitamines, elles ont également de nombreuses fonctions inattendues. De plus, un nettoyage fréquent du côlon ralentit notre métabolisme et augmente les risques de prise de poids.

Même si les femmes occidentales sont très friandes de nettoyage et de détoxification du côlon, les méthodes traditionnelles de détoxification naturelle sont toujours plus adaptées aux personnes orientales. Le champignon noir est un très bon ingrédient détoxifiant. Il est riche en fibres et gonfle au contact de l'eau, ce qui peut apporter plus d'humidité aux intestins. Associé à un massage abdominal, il peut favoriser la motilité intestinale et la digestion, obtenant ainsi un effet détoxifiant.

Les femmes occidentales mâchent du chewing-gum tout le temps

Nous mâchons pendant 7 minutes maximum à chaque fois

Après de nombreuses recherches, l'expert américain en santé Bob Martin a conclu : « Les femmes mâchent du chewing-gum, d'abord pour soulager le stress, et ensuite pour renforcer les muscles de la mastication afin de donner à l'angle de la mâchoire un aspect quelque peu oriental. » Mais attention, cette conclusion s'applique aux femmes occidentales ! Avoir un angle de mâchoire comme celui des beautés asiatiques telles que Chen Chong et Lucy Liu est devenu le rêve de toute femme occidentale au petit visage.

Mais pour les femmes asiatiques qui recherchent un visage ovale, mâcher du chewing-gum en permanence peut facilement faire grossir nos muscles masticateurs. Cependant, mâcher du chewing-gum peut en effet nous aider à atteindre les objectifs suivants, tels que nettoyer les dents, rafraîchir la bouche et soulager le stress, il est donc préférable de contrôler le temps de mâcher du chewing-gum dans les 7 minutes à chaque fois, afin de ne pas vous donner une apparence trop orientale.

Les femmes occidentales utilisent beaucoup de tampons

Les serviettes hygiéniques sont notre meilleur choix

Aux États-Unis et au Royaume-Uni, les ventes de tampons sont respectivement 1,4 et 1,5 fois supérieures à celles de serviettes hygiéniques, mais l’incidence des maladies du col de l’utérus dans ces deux pays est également parmi les plus élevées au monde. Des études ont montré que lorsque les tampons pénètrent profondément dans le vagin d’une femme et frottent contre la paroi externe du vagin, ils peuvent provoquer un certain degré d’infection et augmenter le risque de maladie cervicale. Étant donné que les serviettes hygiéniques n’entrent pas en contact direct avec l’intérieur du vagin, ces problèmes ne se produiront pas. Il faut choisir des serviettes hygiéniques de grandes marques qui sont confortables et sûres. En règle générale, lorsque le sang imprègne 1/3 de la surface de la serviette hygiénique, il faut la remplacer à temps.

Les femmes occidentales aiment marcher pieds nus à la maison

Nous ferions mieux de porter une paire de chaussettes en coton

Dans les films hollywoodiens, les héroïnes sexy sortent souvent de la chambre les yeux embrumés, généralement pieds nus. Cette scène est en effet tentante et un peu épicée. Mais il faut savoir que les Occidentaux ont beaucoup d'humidité et de feu intérieurs, et ne pas porter de chaussettes est aussi une libération de chaleur corporelle. C'est différent pour les femmes chinoises qui ont un corps relativement froid. Les pieds sont le deuxième cœur du corps. À moins que ce ne soit l'été chaud, nous pouvons porter des chaussures pieds nus. Au printemps, en automne et en hiver, nous devrions au moins porter une paire de bas pour maintenir la température corporelle. Surtout au printemps, lorsque le chauffage dans le nord vient de s'arrêter, nous avons besoin d'une paire de chaussettes épaisses en coton pour nous garder au chaud !

Les femmes occidentales aiment prendre le soleil

Nous devrions être prudents en prenant des bains de soleil

Les Occidentaux, quel que soit leur âge, aiment aller à la plage pour bronzer, car avoir une peau bronzée a toujours été leur rêve, mais le prix à payer est l'incidence de plus en plus élevée du cancer de la peau. En fait, un bon bain de soleil peut aider les femmes à améliorer leur humeur, à stimuler leur moral et à renforcer leur immunité cellulaire. Cependant, comme la lumière du soleil elle-même est une onde électromagnétique, un « effet thermique » excessif des rayons infrarouges peut provoquer une réaction allergique sur notre peau jaune relativement délicate. Tout en la faisant noircir et peler, il peut également détruire l'activité des cellules dermiques et accélérer le vieillissement cutané.

N’oubliez pas non plus qu’une peau claire et une silhouette élancée constituent la véritable beauté orientale. Tout d’abord, lorsque nous prenons un bain de soleil, nous devons éviter de nous exposer au soleil de midi. Deuxièmement, en plus d’appliquer de la crème solaire pour prévenir le vieillissement de la peau, nous devons souvent manger les trois fruits suivants qui sont bénéfiques pour les femmes asiatiques. Des études ont confirmé que leur effet de protection solaire est vraiment bon !