Les 10 principaux responsables qui affectent la santé des cols blancs

Les beautés urbaines sont toujours occupées par le travail et oublient leur santé physique et mentale. Dans la société moderne, les cols blancs constituent un groupe particulier. Examinons les 10 principaux coupables qui affectent leur santé.

Top1 Votre attitude

Cela peut vous amener à : devenir dépressif, tenter de vous suicider ou adopter divers comportements antisociaux.

Raison du décès

1. 100 % des employés de bureau se sentiront anxieux et insatisfaits lorsqu’ils se plaindront. Mais seulement 30 % des gens s’en libèrent complètement par la parole.

2. Si elle est réprimée pendant une longue période, elle peut conduire à une dépression difficile à guérir, et donc au suicide.

3. Les personnes qui choisissent d’exploser préfèrent utiliser la violence pour gérer les personnes qu’elles n’aiment pas au bureau.

Contre-attaque

Dites simplement ce que vous avez envie de dire et soyez un homme. Se plaindre n'est peut-être pas la solution au problème.

Téléphone Top2

Cela peut entraîner : une diminution de la vision, une spondylarthrite ankylosante ou une paralysie de haut niveau due à une tension cervicale.

Raison du décès

1. Bien sûr, cette action vous donne une apparence professionnelle et occupée. Mais si vous maintenez cette position pendant 15 minutes, le liquide tissulaire de la colonne cervicale commencera à être consommé.

2. La posture droite des épaules et le centre de gravité instable augmenteront la charge sur la colonne lombaire.

3. 50 % des personnes sont tombées et se sont cognées la tête parce qu’elles étaient tellement absorbées par leur travail qu’elles ont répondu au téléphone dans cette posture.

Contre-mesure : Si vous êtes trop paresseux pour faire le changement, vous pouvez ajouter un coussinet de cou au récepteur, de sorte qu'à chaque fois que vous répondez au téléphone, vous aurez l'impression de jouer du violon.

Les 3 meilleures vitamines

Cela peut entraîner : une mort subite, une perte de cheveux, un vieillissement prématuré et une perturbation de l’horloge biologique.

Raison du décès

1. Les multivitamines, les somnifères et les aphrodisiaques. Je ne sais vraiment pas comment les décrire. S’ils existent, ils doivent être très dangereux.

2. Tous les médicaments, y compris les multivitamines, vont augmenter la charge sur les fonctions hépatiques et rénales. De plus, les médicaments qui stimulent le métabolisme vont infliger à votre cœur fragile une combinaison de coups durs.

Contre-mesures : remplacez les médicaments par des légumes et des fruits, remplacez les boissons par de l'eau bouillie. Commencez un jour plus tôt et vous pourrez vivre une demi-heure de plus.

Les 4 meilleurs casques audio

Cela peut entraîner : une perte auditive, une schizophrénie et une diminution de la capacité d’attention.

Raison du décès

1. On constate que de nombreuses personnes qui commettent des violences au bureau ont l’habitude d’écouter au casque. On suppose que cela est dû au fait que les cols blancs qui écoutent au casque aiment généralement s’isoler et ne sont pas doués pour communiquer avec leurs collègues.

2. Même l'emballage des écouteurs contrefaits indiquera « Veuillez ne pas les utiliser en continu pendant plus de 3 heures », il n'est donc pas nécessaire d'en dire plus à ce sujet pour MH.

Contre-mesure : remplacez le casque par un petit haut-parleur. Évitez de monter le volume trop fort. N'utilisez pas facilement les écouteurs des autres.

Top 5 des sièges

Cela peut entraîner : une hypertension artérielle due à l’obésité, une hernie discale lombaire et une paralysie de haut niveau due à une tension cervicale.

Raison du décès

1. En plus de recevoir une rémunération pour les heures supplémentaires, les bourreaux de travail qui ont tendance à s'oublier courent souvent le risque de s'évanouir soudainement.

2. Je crois que personne ne veut avoir les jambes couvertes de vaisseaux sanguins ressemblant à des vers, mais je suis désolé si vous croisez souvent les jambes ou maintenez la même posture pendant longtemps. Vous pourrez bientôt obtenir un diagnostic de vascularite lors de votre examen médical annuel.

3. En fait, la chaise de bureau est une conspiration du patron pour vous faire travailler des heures supplémentaires. Ce n'est pas mal de grossir, mais c'est inutile si c'est à cause du travail.

Contre-mesure : achetez une minuterie et éloignez-vous de votre bureau toutes les 45 minutes. Considérez cela comme un retour à l’époque de l’école.

Top 6 : Allumer trop de lumières

Cela peut vous amener à : Perturber votre sommeil.

Allumer trop de lumières

Contre-mesures : travailler sous une seule source lumineuse.

7. Café

Cela peut vous amener à : souffrir d’une crise cardiaque, d’un infarctus du myocarde, d’ostéoporose, de neurasthénie et d’une légère dépression, ce qui peut conduire au suicide.

Raison du décès

1. Réduit la qualité du sperme. Boire une tasse de café chaque jour peut réduire de 50 % l’activité de vos spermatozoïdes nouvellement nés ;

2. Il est facile de souffrir d’une maladie cardiaque. Le café contient de fortes concentrations de caféine, ce qui peut modifier la fonction cardiaque et augmenter le cholestérol dans les vaisseaux sanguins ;

3. Réduire l’efficacité du travail. L'efficacité au travail ne dépend pas uniquement de l'esprit. L'énergie est la combinaison de l'esprit et de la force physique. Pour retrouver la force physique, il faut du repos. Des études ont montré qu'une personne qui boit 5 tasses ou plus de café par jour a deux fois plus de risques de développer une maladie cardiaque que celle qui n'en boit pas. Plus la dépendance au café est longue et plus la consommation de café est importante, plus le risque de développer une maladie cardiaque est élevé.

Contre-mesure : boire moins. Si vous avez vraiment envie, buvez du jus.

Top 8 des choses à faire pour fumer après les repas

Cela peut vous donner : Cancer du poumon

Contre-mesure : Limitez-vous en interdisant de fumer au bureau.

Top9 Toujours face à l'ordinateur

Cela peut provoquer : une atrophie du nerf optique.

Contre-mesures : Faites attention à manger plus de carottes, de tomates et d’autres aliments riches en vitamines A, C et en protéines.

Top 10 des gouttes oculaires les plus couramment utilisées

Cela peut endommager votre cornée et votre conjonctive à cause des conservateurs.

Contre-mesures : regardez par la fenêtre, regardez les nuages ​​blancs, regardez les plantes, fermez les yeux et rêvez, pensez aux choses les plus heureuses pour vous-même, détendez vos yeux et éloignez-vous des produits chimiques.