8 types de personnes devraient essayer d'éviter de prendre des douches froides

1. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle

Dès que la peau entre en contact avec l'eau froide, les vaisseaux sanguins se contractent brusquement et une grande quantité de sang retourne vers les organes internes, provoquant une augmentation supplémentaire de la pression artérielle déjà élevée. Dans les cas graves, cela peut provoquer une rupture des vaisseaux sanguins cérébraux, des saignements, un accident vasculaire cérébral, un coma et même la mort. Les personnes ayant une tension artérielle légèrement élevée peuvent prendre des bains froids, mais elles ne peuvent s’adapter que lentement.

2. Personnes souffrant de sciatique et d’autres névralgies

Ces personnes ne devraient pas prendre de douches froides. Parce que la douleur sera plus intense lorsque les nerfs seront exposés au froid. Les personnes souffrant d’arthrite et de douleurs articulaires doivent également éviter les bains froids.

3. Les personnes allergiques au froid

Par exemple, les patients souffrant d’urticaire au froid ou de prurit hivernal doivent éviter de prendre des bains froids pendant une crise. Si vous souhaitez exercer votre peau lorsque la maladie ne se produit pas, vous pouvez utiliser la méthode de refroidissement progressif, c'est-à-dire prendre d'abord un bain chaud, puis passer progressivement à un bain chaud, puis baisser progressivement la température de l'eau jusqu'à ce que la température de l'eau soit assez basse mais que la maladie ne se produise pas.

4. Personnes souffrant d’une maladie cardiaque

Lorsque vous prenez une douche froide, le sang afflue rapidement vers le cœur, ce qui rend le cœur incapable de supporter la charge. Les personnes souffrant de problèmes hépatiques, rénaux et pulmonaires ne sont pas non plus aptes à prendre des douches froides, car leurs organes risquent de ne pas être en mesure de supporter la charge.

5. Les personnes qui viennent de finir de boire

Après avoir bu, les pores de la peau sont complètement ouverts. Lorsque vous prenez une douche froide, les pores se contractent rapidement à cause de l'eau froide. L'impact est trop important et le corps ne peut pas le supporter.

6. Les personnes après un exercice intense

Lorsque vous pratiquez un exercice physique intense, tout comme lorsque vous buvez de l'alcool, vous produisez de la chaleur en raison de la transpiration, ce qui ouvre tous les pores de votre peau. Si vous prenez une douche immédiatement, votre corps ne pourra pas le supporter.

7. Les personnes avec un Qi et un sang insuffisants

Les femmes ne sont pas aptes à prendre des douches froides et à faire des exercices vasculaires pendant les menstruations, la grossesse et le post-partum, car elles sont faibles, n'ont pas suffisamment de Qi et de sang et ont une mauvaise circulation sanguine.

8. Les personnes qui viennent de manger

Lorsque vous mangez, le sang afflue vers l'estomac pour aider à digérer les aliments. Si vous prenez immédiatement une douche froide, le sang afflue de l'estomac vers d'autres organes internes du corps, ce qui affecte la digestion. Vous devez prendre une douche froide une demi-heure après un repas.

Enfin, un conseil pour les amis amateurs de douches froides : lorsque vous prenez une douche froide pour vous rafraîchir, il est déconseillé de plonger brusquement tout votre corps dans l'eau froide au début. Il est préférable d'asperger votre corps d'eau froide avec vos mains ou le pommeau de douche, ou de vous mouiller d'abord les mains et les pieds avec de l'eau froide, puis d'utiliser une serviette imbibée d'eau froide pour mouiller votre poitrine et votre dos, de frotter votre corps pendant un moment avant de verser de l'eau froide sur tout votre corps, d'essuyer rapidement jusqu'à ce que votre peau devienne rouge, et si vous vous sentez rafraîchi, cela signifie que l'effet est bon. Si vous ressentez des frissons, prenez des douches plus courtes ou augmentez la température de l’eau.