Que faire quand on a mal aux dents ? Simple et facile, 8 astuces pour vous aider à vous débarrasser du mal de dents

Comme le dit le dicton : « Un mal de dents n'est pas une maladie, mais il peut être mortel. » Un mal de dents peut souvent rendre les gens incapables de dormir ou de manger, et incapables de rester assis ou allongés. En plus de consulter rapidement un dentiste lorsque vous avez mal aux dents, certains conseils peuvent également aider à soulager la douleur.

1. Prenez une bouchée d'orange

Coupez un morceau ou une tranche d’orange et collez-le ou mordez-le sur la dent douloureuse pour soulager la douleur. Il est à noter que les oranges qui viennent d'être sorties du réfrigérateur ou les oranges trop froides rendront les dents plus sensibles au froid, il faudra donc les placer à température ambiante avant de les appliquer.

2. Buvez plus d’eau

Certains maux de dents sont causés par des caries. Boire de l'eau régulièrement peut aider à éliminer certaines bactéries responsables des caries dans la bouche et réduire le risque de douleur.

3. Croquez un sachet de thé

Le thé noir ou vert contient de l’acide tannique, qui peut à la fois aider à réduire l’enflure et aider la coagulation du sang, favorisant ainsi la guérison.

Placez le sachet de thé dans l'eau et faites-le chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit chaud. Pressez le sachet de thé pour en extraire l'excès d'eau et mordez-le sur la zone douloureuse.

4. Mangez moins de fruits et légumes crus et plus de purée de pommes de terre

En cas de mal de dents, il est préférable d'éviter de manger des aliments sucrés ou épicés. Évitez également les aliments qui nécessitent une mastication difficile, comme les fruits et légumes crus riches en fibres.

Pour soulager les symptômes des maux de dents, il est préférable de s’en tenir aux aliments liquides ou mous, et la température des aliments ne doit être ni trop chaude ni trop froide. Par exemple, manger de la purée de pommes de terre, des nouilles molles, du riz tendre, etc.

5. Changez fréquemment de dentifrice

L'utilisation prolongée du même dentifrice peut facilement entraîner une « adaptation » des bactéries buccales au dentifrice. Par conséquent, les personnes sujettes aux maux de dents doivent changer de marque de dentifrice tous les deux ou trois mois.

6. Compresse chaude ou froide sur les joues

Appliquer une serviette chaude (froide) sur la zone douloureuse peut aider à soulager la douleur. Boire de la soupe chaude, du thé chaud, etc. a également des effets analgésiques similaires à ceux des compresses chaudes ou froides. Si votre mal de dents est très sensible à la chaleur ou au froid excessif, vous pouvez boire du thé tiède, des boissons au cacao ou de l’eau citronnée.

7. Brossez-vous les dents même si vous avez mal aux dents

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est l’une des principales causes de carie dentaire et de maux de dents. Certaines personnes ont peur de se brosser les dents lorsqu’elles ont mal aux dents, ce qui peut aggraver la situation. Lors du brossage des dents, veillez à ne pas brosser trop vite ni trop longtemps, 2 minutes suffisent.

8. Rincer à l'eau tiède salée

Se rincer la bouche avec de l’eau tiède salée ou la garder dans la bouche pendant un certain temps peut favoriser la sécrétion de salive et soulager immédiatement les maux de dents sévères.