Que ne peut-on pas manger quand on a un rhume ?

En parlant de la maladie du rhume, je crois que beaucoup de gens ne la connaissent pas. Parce que le rhume est une maladie très courante, il est étroitement lié aux changements climatiques. Les rhumes et la grippe sont très fréquents, surtout pendant les saisons froides comme l'automne et l'hiver. Par conséquent, si vous souffrez de telles maladies, en plus de consulter un médecin à temps, vous devez également vous adapter en adoptant une alimentation adaptée. Alors, que peut-on manger quand on a un rhume ? Quels sont les interdits ? Que ne peut-on pas manger quand on a un rhume ?

Si vous avez un rhume ou une grippe, en plus de vous reposer suffisamment, vous devez également ajuster votre alimentation. En règle générale, si vous avez un rhume, il est préférable de manger du gingembre, des oignons et d’autres aliments pour aider à soulager les symptômes tels que la fièvre. Cependant, certains aliments ne peuvent pas être consommés et leur consommation aggraverait la maladie. Ci-dessous, je vais vous donner une introduction détaillée sur ce que vous ne devez pas manger lorsque vous avez un rhume.

Qu'est-ce qu'un rhume ? Un rhume est un rhume causé par le vent et le froid. Il est plus fréquent en hiver et au printemps, lorsque le temps est froid. Si le rhume n'est pas grave, il peut être traité par un régime alimentaire. S'il est grave, un traitement médical est nécessaire et il peut généralement être guéri en une semaine. Alors, que faut-il manger quand on a un rhume ? Quels sont les traitements diététiques contre le rhume ?

Thérapie diététique contre le rhume :

Rhume causé par le vent et le froid : Caractérisé par de la fièvre, une absence de transpiration, des courbatures, une aversion au froid, un nez qui coule, etc., il est conseillé de choisir davantage de médicaments ayant des effets sudorifiques piquants et chauds comme le gingembre et l'oignon vert comme régime médicinal :

1. Bouillie magique : 50 à 100 grammes de riz et 3 grammes de gingembre, mettre dans une casserole et cuire pendant 1 à 2 ébullitions, puis mettre 5 à 7 morceaux d'oignons verts avec des racines, lorsque la bouillie est presque cuite, ajouter 10 à 15 ml de vinaigre de riz et cuire un moment. Cette bouillie doit être consommée chaude. Après avoir mangé, couvrez-vous d'une couverture et allongez-vous jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement.

2. Bouillie de Schizonepeta et Saposhnikovia : 10 grammes de Schizonepeta, 12 grammes de Saposhnikovia, 5 grammes de menthe, 8 grammes de haricots noirs légèrement fermentés, 80 grammes de riz poli et 20 grammes de sucre blanc. Faites bouillir les 4 premières herbes dans l'eau, retirez les résidus et récupérez le jus ; ajoutez ensuite l'eau pour cuire le riz en bouillie, ajoutez le jus et le sucre.

3. Bouillie de menthe périlla : 6 grammes de périlla, 4,5 grammes de menthe, 6 grammes de gingembre et 70 grammes de riz japonica. Lavez et hachez la périlla et la menthe, ajoutez-les avec le gingembre dans la bouillie de riz bouillante et laissez cuire un moment, puis buvez-la pendant qu'elle est chaude. Cette prescription a pour effet de disperser le vent et le froid, de réguler le Ying et le Wei et de réchauffer l'estomac.

4. Bouillie de farine et de cassonade : quantité appropriée de farine de blé et d'eau, chauffer jusqu'à ce que la bouillie soit cuite. 5 tranches de gingembre, 2 oignons verts avec racines, le tout écrasé en pâte, et une quantité appropriée de cassonade. Ajoutez du gingembre, de l’oignon vert et de la cassonade à la bouillie bouillante, buvez-la chaude et couvrez-vous d’une couverture pour favoriser la transpiration. Cette prescription est particulièrement adaptée aux personnes souffrant d’une rate et d’un estomac faibles, mais pas d’un rhume trop sévère.

5. Bouillie aux trois blancs : 100 grammes de radis blanc, 60 grammes de racine d'Imperata et 20 grammes d'oignon vert avec racines. Retirez la terre des herbes, lavez-les, écrasez-les en une pâte, ajoutez les quantités appropriées de cassonade, de farine et d'eau froide, portez à ébullition, prenez-les chaudes et faites transpirer. Cette bouillie a pour effet de dégager les poumons et de soulager les symptômes extérieurs, et peut être utilisée comme traitement auxiliaire.

6. Bouillie de riz frit au gingembre : coupez 30 à 50 grammes de gingembre en tranches, ajoutez 50 grammes de riz frit, faites cuire en bouillie, assaisonnez de sel et mangez.

Ce qu'il ne faut pas manger quand on souffre de rhume

Plus précisément, lors d'un rhume, évitez de manger ou de consommer trop de viande de canard, de porc, de mouton, de chien, de tortue, de palourdes, de vinaigre, de kaki et d'autres aliments. Le rhume étant une maladie externe, le traitement doit viser à disperser et à soulager les symptômes.

Tabous alimentaires en cas de rhume :

1. Le porc est gras et huileux, ce qui favorise l'humidité et les mucosités, et peut provoquer du vent et de l'humidité. 2. Le mouton est doux et chaud, ce qui a tendance à réchauffer les parties moyennes et inférieures du corps, et a l'inconvénient de retenir le mal. 3. La viande de chien est également de nature chaude, ce qui peut facilement favoriser la chaleur et générer du feu, elle est donc contre-indiquée pour les patients atteints du syndrome de chaleur. La tortue est sucrée, humide et grasse, ce qui a l'inconvénient de retenir le mal. 4. La viande de canard est de nature froide, grasse et stagnante, ce qui peut facilement provoquer des effets laxatifs et retenir le mal. 5. Le vinaigre est aigre et astringent, ce qui peut facilement provoquer une stagnation du qi et la rétention des ennemis après avoir mangé. Les kakis sont de nature froide et astringente, et en manger trop peut facilement retenir le mal. 6. Les palourdes, également appelées palourdes de rivière, sont de nature froide et ont le pouvoir de nourrir le yin et de rafraîchir le corps. En manger trop empêchera la dispersion des maux extérieurs.

Par conséquent, les aliments ci-dessus sont tous tabous en cas de rhume. L'ingestion par erreur ou l'absorption excessive n'est souvent pas propice à la dispersion des maux extérieurs et peut parfois même aggraver la condition, il faut donc y prêter attention.

Si vous ne voulez pas être constamment dérangé par le rhume, une prévention quotidienne est essentielle : 1. Gardez une distance de plus d'un mètre avec le patient. 2. Lavez-vous les mains fréquemment. Certains virus peuvent survivre 3 heures dans les zones touchées par les mains du patient. Seules les personnes qui se lavent fréquemment les mains peuvent éviter le rhume. De plus, ne développez pas la mauvaise habitude de vous frotter le nez ou de vous curer les narines, car cela peut facilement amener le virus présent sur vos mains aux parties les plus contagieuses. 3. Buvez plus d’eau. Boire beaucoup d’eau peut évacuer le virus du corps et prévenir la déshydratation (une des complications du rhume). 4. Assurez un sommeil suffisant. Des chercheurs américains ont mené une expérience dans laquelle ils demandaient à des volontaires de dormir uniquement dans la deuxième moitié de la nuit. Le lendemain, leur immunité diminuait de 30 %. On leur a ensuite demandé de dormir pendant 8 heures et on a constaté que leur immunité était complètement rétablie.

Après avoir lu l'explication détaillée ci-dessus sur la réponse à la question de ce qu'il ne faut pas manger lorsqu'on souffre d'un rhume, je pense que tout le monde a une compréhension générale. Si vous avez un rhume ou une autre maladie, vous devriez adopter un régime alimentaire plus léger et éviter les aliments gras. Vous devriez également essayer de manger moins de mouton, de viande de chien et de viande de canard. De plus, vous devriez boire plus d’eau et veiller à dormir suffisamment, afin de pouvoir récupérer rapidement.