Que faire si vous avez des cernes sous les yeux

Que faire si vous avez des cernes sous les yeux ? Si vous n’arrivez pas à vous en débarrasser, c’est une chose que beaucoup de filles soucieuses de leur beauté ne peuvent pas accepter. Eh bien, les filles, la formation de cernes est étroitement liée à de nombreux aspects de notre propre corps. Si vous veillez souvent tard, utilisez l'ordinateur pendant longtemps, regardez le téléphone portable et avez un mauvais caractère, ce qui rend vos yeux souvent très fatigués, alors les cernes ne vous trouveront que.

Certains amis diront que ces raisons de cernes sous les yeux ne peuvent pas être complètement évitées, car de nombreuses personnes doivent faire face à des ordinateurs tous les jours au travail, ou faire des heures supplémentaires et rester éveillées tard, et elles ne peuvent pas vivre sans téléphones portables. Alors ne vous inquiétez pas, car cela ne peut pas être évité, travaillons sur notre alimentation et les détails de notre vie quotidienne pour essayer d’éviter ou de réduire ces cernes gênants. Voici quelques méthodes simples. Vous pouvez essayer celle qui vous convient le mieux.

Méthode 1

Appliquer des rondelles de pommes de terre sur les yeux : éplucher et laver les pommes de terre, puis les couper en rondelles de 3 cm d'épaisseur. Appliquer les rondelles de pommes de terre sur les yeux pendant environ 30 minutes, puis se laver le visage à l'eau claire. Attention à ne pas utiliser de pommes de terre avec des germes.

Méthode 2

Appliquez une serviette chaude sur le contour des yeux, y compris sur les tempes des deux côtés ; assurez-vous de couvrir complètement les yeux. Appliquez-la pendant environ 20 minutes. La chaleur de la serviette favorisera la circulation sanguine. Appliquez ensuite une serviette froide pendant une minute pour rétrécir les pores, puis appliquez une crème pour les yeux. En même temps, vous pouvez coopérer avec le massage des points d'acupuncture pour accélérer la circulation sanguine. Utilisez votre majeur pour appuyer de l'intérieur de la paupière supérieure jusqu'à la tempe, puis appuyez de la tempe le long de la paupière inférieure jusqu'à la jonction de la paupière et de l'arête du nez. Répéter plusieurs fois en avant et en arrière peut favoriser efficacement la circulation sanguine autour des yeux. Utilisez ensuite votre annulaire pour appuyer sur les points d'acupuncture situés sur la queue de l'œil ou sur les deux côtés du nez, détendez-vous après environ 3 à 5 secondes et faites-le 10 fois de suite.

Méthode 3

Utilisez un sachet de thé utilisé toute la nuit et placez-le sur vos paupières dans un endroit frais. Cela peut aider à réduire et à resserrer les cernes déjà formés.

Les cernes sont causés par des veillées tardives, une instabilité émotionnelle, une fatigue oculaire, le vieillissement, un flux sanguin lent dans les veines, un apport insuffisant en oxygène aux globules rouges de la peau des yeux, une accumulation excessive de dioxyde de carbone et de déchets métaboliques dans les veines, provoquant une hypoxie chronique, un sang plus foncé et une stagnation, et une pigmentation des yeux.

Faites généralement attention à

1. Maintenir un sommeil adéquat et une posture de sommeil correcte en décubitus dorsal est préférable à diverses méthodes de soins.

2. Corrigez les mauvaises habitudes alimentaires, évitez de consommer des aliments trop salés et irritants, et évitez de fumer et de trop boire.

3. Traitez les maladies chroniques existantes en temps opportun, renforcez la nutrition et complétez les vitamines de manière appropriée.

4. Compresse chaude douce : la compresse chaude favorise la circulation sanguine. Trempez une serviette en coton doux dans de l'eau tiède, essorez-la et placez-la sur la paupière supérieure. Répétez l'opération 2 à 3 fois. La température de l'eau ne doit pas être trop élevée car la peau des paupières est très fine. Une surchauffe entraînera un relâchement et des rides de la peau.

5. Compresse chaude douce : la compresse chaude favorise la circulation sanguine. Trempez une serviette en coton doux dans de l'eau tiède, essorez-la et placez-la sur la paupière supérieure. Répétez l'opération 2 à 3 fois. La température de l'eau ne doit pas être trop élevée car la peau des paupières est très fine. Une surchauffe entraînera un relâchement et des rides de la peau.

6. Démaquillez-vous soigneusement : si vous vous maquillez fréquemment, vous devez utiliser une lotion liquide spécialement conçue pour les yeux pour retirer le maquillage, en particulier l'eye-liner et les cils. Ne laissez pas le pigment du maquillage pénétrer et s'accumuler dans les paupières, sinon les yeux auront l'air d'être cernés d'un cercle noir. Vous devez généralement utiliser des cosmétiques spéciaux pour les yeux et ne pas les remplacer par des cosmétiques pour le visage.

Si vous avez des cernes sous les yeux, vous devez également augmenter votre alimentation en conséquence. Vous pouvez ajouter une cuillère de poudre de protéines à votre alimentation quotidienne ou manger davantage d'aliments riches en protéines, comme le lait, les produits aquatiques et la viande maigre. De plus, vous pouvez manger davantage de cacahuètes, de graines de sésame, de carottes, de foie de porc et d'autres aliments riches en vitamine A, car la vitamine A et la vitamine E ont un effet protecteur et hydratant sur les yeux et aident à éliminer les cernes.