Découvrez les 10 principaux « tueurs » au bureau

1. Votre attitude

Cela peut vous amener à : devenir dépressif, tenter de vous suicider ou adopter divers comportements antisociaux.

Raison fatale 1 : 100 % des employés de bureau se sentiront anxieux et insatisfaits lorsqu'ils se plaindront. Mais seulement 30 % des gens s’en libèrent complètement par la parole.

2. Si elle est réprimée pendant une longue période, elle peut conduire à une dépression difficile à guérir, conduisant à la lassitude et au suicide.

3. Les personnes qui choisissent d’exploser préfèrent utiliser la violence pour gérer les personnes qu’elles n’aiment pas au bureau.

Contre-mesures : dites ce que vous avez à dire, soyez un homme et soyez plus direct. Se plaindre n’est peut-être pas la solution au problème.

Top2. Téléphone

Cela peut entraîner : une perte auditive, une spondylarthrite ankylosante ou une paralysie de haut niveau due à une tension cervicale.

Raison fatale 1. Bien que le fait de passer un appel téléphonique vous fasse paraître professionnel et occupé. Mais si vous maintenez cette position pendant 15 minutes, le liquide tissulaire de la colonne cervicale commencera à être consommé.

2. La posture droite des épaules et le centre de gravité instable augmenteront la charge sur la colonne lombaire.

3. 50 % des personnes sont tombées et se sont cognées la tête parce qu’elles étaient tellement absorbées par leur travail qu’elles ont répondu au téléphone dans cette posture.

Contre-mesure : Si vous êtes trop paresseux pour faire le changement, vous pouvez ajouter un coussinet de cou au récepteur, de sorte que vous aurez l'impression de jouer du violon à chaque fois que vous répondez au téléphone.

Top 3. Vitamines

Cela peut entraîner : une mort subite, une perte de cheveux, un vieillissement prématuré et une perturbation de l’horloge biologique.

Raison du décès : 1. Des multivitamines, des somnifères et des aphrodisiaques. Je ne sais vraiment pas comment les décrire. S’il y en a, ils doivent être très dangereux. 2. Tous les médicaments, y compris les multivitamines, vont augmenter la charge sur les fonctions hépatiques et rénales. De plus, les médicaments qui stimulent le métabolisme vont infliger à votre cœur fragile une combinaison de coups durs.

Contre-mesures : remplacez les médicaments par des légumes et des fruits, remplacez les boissons par de l'eau bouillie. Commencez un jour plus tôt et vous pourrez vivre une demi-heure de plus.

4. Casque audio

Cela peut entraîner une perte de l’ouïe, une schizophrénie ou une diminution de la concentration.

Raison du décès 1. La version américaine de l'enquête de MH a révélé que de nombreuses personnes qui commettent des violences au bureau ont l'habitude d'écouter de la musique avec des écouteurs. On suppose que cela est dû au fait que les cols blancs qui écoutent des écouteurs aiment généralement s'isoler et ne sont pas doués pour communiquer avec leurs collègues. 2. Même l'emballage des écouteurs contrefaits indiquera « Veuillez ne pas utiliser en continu pendant plus de 3 heures », il n'est donc pas nécessaire d'en dire plus sur ce MH.

Contre-mesure : remplacez le casque par un petit haut-parleur. Évitez de monter le volume trop fort. N'utilisez pas facilement les écouteurs des autres.

Top 5. Sièges

Cela peut entraîner : une hypertension artérielle due à l’obésité, une hernie discale lombaire et une paralysie de haut niveau due à une tension cervicale.

Raison du décès : 1. Les bourreaux de travail qui ont l'habitude de s'oublier au travail, en plus de recevoir une rémunération des heures supplémentaires, courent également le risque de s'évanouir soudainement. 2. Je crois que personne ne veut avoir les jambes couvertes de vaisseaux sanguins ressemblant à des vers, mais je suis désolé si vous croisez souvent les jambes ou maintenez la même posture pendant longtemps. Vous pourrez bientôt obtenir un diagnostic de vascularite lors de votre examen médical annuel. 3. En fait, la chaise de bureau est une conspiration du patron pour vous faire faire des heures supplémentaires. Grossir n'est pas mal, mais c'est inutile si c'est pour le travail.

Contre-mesure : achetez une minuterie et éloignez-vous de votre bureau toutes les 45 minutes. Considérez cela comme un retour à l’époque de l’école.

6. Café

Cela peut vous amener à : souffrir d’une crise cardiaque, d’un infarctus du myocarde, d’ostéoporose, de neurasthénie et d’une légère dépression, ce qui peut conduire au suicide.

Raison du décès : 1. Réduit la qualité du sperme. 1. Si vous buvez une tasse de café chaque jour, l’activité de vos spermatozoïdes nouvellement générés peut diminuer de 50 % ; 2. Vous êtes plus susceptible de souffrir d’une maladie cardiaque. Le café contient de fortes concentrations de caféine, ce qui peut modifier la fonction cardiaque et augmenter le cholestérol dans les vaisseaux sanguins ; 3. Réduire l'efficacité du travail. L'efficacité au travail ne dépend pas uniquement de l'esprit. L'esprit et la force combinés sont appelés énergie. Pour récupérer des forces, il faut du repos. Des études ont montré qu'une personne qui boit 5 tasses ou plus de café par jour a deux fois plus de risques de développer une maladie cardiaque que celle qui n'en boit pas. Plus la dépendance au café est longue et plus la consommation de café est importante, plus le risque de développer une maladie cardiaque est élevé.

Contre-mesure : boire moins. Si vous avez vraiment envie, buvez du jus.

Top 7. Fumer après les repas

Vous aurez un cancer du poumon

Contre-mesure : Limitez-vous en interdisant de fumer au bureau.

8. Allumez trop de lumières

Cela affectera le sommeil.

Contre-mesures : travailler sous une seule source lumineuse.

Top9. Toujours face à l'ordinateur

Cela peut provoquer une atrophie du nerf optique.

Contre-mesure : Faites attention à manger davantage d’aliments riches en vitamines A, C et en protéines, comme les carottes et les tomates.

Top 10. Les gouttes oculaires les plus utilisées

Cela peut entraîner des dommages à la cornée et à la conjonctive causés par les conservateurs.

Contre-mesures : lors de l’achat de gouttes ophtalmiques, faites attention à leurs ingrédients et contre-indications. Faites attention à l’hygiène des yeux et faites des pauses régulières. Lorsque vous effectuez des tâches qui nécessitent de la concentration, comme lire ou utiliser l'ordinateur, il est recommandé de faire une pause de 5 à 10 minutes toutes les 50 minutes, de faire des exercices oculaires et de faire attention au nombre de fois que vous clignez des yeux.