Protégez vos oreilles pour éviter la perte auditive

Dans la vie quotidienne, la santé physique est très importante, donc la préservation quotidienne de la santé est un bon choix, ce qui est d'une grande aide pour la santé physique. Par conséquent, la préservation de la santé est généralement une chose préférée des personnes d'âge moyen et des personnes âgées. Cela peut non seulement prolonger la vie, mais aussi améliorer tous les aspects du corps. C'est d'une grande aide. En même temps, les méthodes de préservation de la santé sont également très simples. Tant que vous les suivez, cela sera d'une grande aide pour votre corps au quotidien.

Alors comment préserver notre santé au quotidien ? Il existe de nombreuses façons de le faire. L’alimentation et l’exercice physique sont deux bons choix. De nombreuses personnes se concentrent sur l’alimentation, mais d’autres méthodes sont également utiles pour protéger le corps. Nous les présentons en détail ci-dessous.

Méthode de soins de santé quotidiens : touchez vos oreilles tous les jours

L'oreille est un organe de l'audition qui peut distinguer différents sons dans la nature et maintenir l'équilibre du corps. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, le rein s'ouvre vers l'oreille, de sorte que la fonction auditive de l'oreille est étroitement liée à la force de l'essence et du qi du rein. Si l'essence du rein est suffisante et que la moelle osseuse est nourrie, la fonction auditive de l'oreille sera normale. Si l'essence et le qi des reins d'une personne sont déficients et que la mer de moelle osseuse est vide, l'audition sera altérée, ou il y aura des acouphènes, une surdité, etc. Par conséquent, la médecine traditionnelle chinoise utilise la tonification des reins pour traiter la perte auditive.

En règle générale, vous devez faire attention à réguler vos émotions, à garder une bonne humeur, à avoir une alimentation légère et à protéger la fonction de vos oreilles. Dans les environnements de vie et de travail, essayez d'éviter ou de réduire les dommages causés par le bruit aux oreilles, et le bruit dans l'environnement environnant ne doit pas dépasser 65 décibels. Si vous travaillez dans un environnement où le bruit dépasse 65 décibels, vous devez prendre des mesures appropriées (comme le port de bouchons d'oreilles ou de cache-oreilles) pour protéger votre audition, sinon cela entraînera une perte auditive permanente.

Lorsque vous vous baignez ou nagez, veillez à empêcher l’eau sale de pénétrer dans le conduit auditif pour éviter de provoquer une infection de l’oreille. Si de l'eau sale pénètre dans le conduit auditif, utilisez un coton-tige stérilisé pour absorber l'eau. Si nécessaire, utilisez un peu d'alcool pour le désinfecter. Essayez de ne pas creuser dans le cérumen, car le cérumen protège le conduit auditif et peut s'évacuer tout seul. Si trop de cérumen obstrue le conduit auditif, demandez à un oto-rhino-laryngologiste de le vérifier et de le traiter.

Le choix des méthodes de soins de santé quotidiennes ci-dessus sera d'une grande aide pour améliorer votre constitution physique. C'est une bonne méthode de soins de santé et elle est facile à utiliser. Cependant, il convient de noter que lors de son utilisation, elle doit être utilisée avec modération afin de ne pas affecter les oreilles et d'obtenir également de bons résultats.