Puis-je prendre de l’acide folique même si je ne suis pas enceinte ?

Tout le monde connaît l'acide folique. Peut-être que beaucoup d'hommes en savent moins à ce sujet, mais les femmes y sont plus exposées, surtout celles qui ont accouché. Elles connaissent toutes l'importance de l'acide folique. Lorsqu'un couple se rend à l'hôpital pour un examen prénatal, le médecin recommande à la femme de consommer davantage d'acide folique, ce qui est très utile pour favoriser la grossesse. De plus, il faut prendre davantage d'acide folique après la grossesse, ce qui peut jouer un rôle dans la préservation du fœtus. Les femmes qui ne sont pas enceintes peuvent-elles donc prendre de l'acide folique ?

Puis-je prendre de l’acide folique même si je ne suis pas enceinte ?

En général, les femmes enceintes qui se préparent à une grossesse prennent de l’acide folique, et l’acide folique est devenu un petit élément indispensable très courant pour se préparer à la grossesse. Certaines futures mamans peuvent être paresseuses et ne pas vouloir prendre d’acide folique. Mais est-il possible de ne pas prendre d’acide folique pendant la grossesse ? De nombreuses futures mamans peuvent négliger ces petits conseils de grossesse. Découvrons-les aujourd’hui.

Est-il acceptable de ne pas prendre d’acide folique pendant la grossesse ?

Les femmes enceintes ont besoin de quatre fois plus d’acide folique que les personnes normales. Le début de la grossesse (1 à 3 mois de grossesse) est une période critique pour la différenciation des systèmes organiques du fœtus et la formation du placenta, et la croissance et la division cellulaires sont très actives. À l’heure actuelle, la carence en acide folique peut entraîner des malformations fœtales et des anomalies du tube neural fœtal, augmentant ainsi l’incidence de l’anencéphalie et du spina bifida. Cela peut également provoquer un avortement spontané précoce. Au cours des deuxième et troisième trimestres, en plus de la croissance et du développement du fœtus, le développement du volume sanguin de la mère, des seins et du placenta augmente considérablement les besoins de la femme enceinte en acide folique. En cas d'insuffisance d'acide folique, les femmes enceintes sont sujettes au décollement placentaire, à l'hypertension induite par la grossesse et à l'anémie mégaloblastique. Le fœtus est sujet à un retard de croissance intra-utérin, à une naissance prématurée et à un faible poids à la naissance, et la croissance et le développement intellectuel du fœtus après la naissance seront affectés. Par conséquent, les femmes enceintes doivent prendre régulièrement des suppléments d’acide folique pour prévenir les malformations congénitales telles qu’un faible poids à la naissance, une naissance prématurée et une fente palatine (fente labiale).

Qu'est-ce que l'acide folique

En fait, il s'agit de vitamine B9, une vitamine hydrosoluble. C'est un nutriment important pour les femmes enceintes. Les premières recherches auraient dû être menées aux États-Unis. Il a été constaté que la supplémentation préventive en acide folique pour les femmes enceintes peut réduire considérablement les anomalies du tube neural des nouveau-nés, telles que le spina bifida, l'encéphalie et d'autres anomalies graves du tube neural. Son effet préventif peut réduire l'incidence des malformations congénitales d'environ 75 %. Par conséquent, il est désormais reconnu par les pays du monde entier. Le pays recommande désormais aux femmes enceintes de prendre des suppléments d'acide folique au cours des trois mois précédant la grossesse et des trois premiers mois de la grossesse.

L’acide folique est en fait une vitamine qui aide à prévenir les malformations fœtales. Il est préférable de prendre de l’acide folique pendant la grossesse, car il assure le développement sain du fœtus et a un meilleur effet. Par conséquent, les futures mamans ne devraient pas renoncer à prendre de l'acide folique par paresse. Il est néanmoins nécessaire à la santé du fœtus.