4 signes physiques que vous ne vivrez pas longtemps

Traitez bien votre corps et vous aurez un corps en bonne santé. Cependant, au fil du temps, le corps vieillissant n'est plus aussi « obéissant ». Du relâchement cutané aux ballonnements gastro-intestinaux, dans les cas graves, le fait de ne pas prêter attention à ces petits détails peut entraîner la mort. Récemment, des scientifiques médicaux américains ont étudié spécifiquement quatre phénomènes qui indiquent le début du vieillissement du corps et le raccourcissement de la vie, et ont proposé des solutions efficaces.

1. Sécheresse buccale inattendue

En vieillissant, avez-vous souvent l'impression que votre langue est aussi sèche que du papier de verre ? Des études ont montré que plus de la moitié des personnes de plus de 65 ans souffrent de sécheresse buccale. Cela montre que la sécrétion de salive diminue et que la salive joue un rôle vital dans le corps humain : elle vous aide non seulement à lubrifier les aliments lorsque vous mangez, mais est également une substance clé qui inhibe les causes de l'atrophie dentaire et de la mauvaise haleine. En fait, la bouche sèche est un signe de vieillissement. Solution : Lorsque vous n'avez rien à faire, vous pouvez garder un bonbon dans votre bouche, de préférence à faible teneur en sucre, ce qui aidera à stimuler la sécrétion des glandes salivaires. Si vous buvez suffisamment d’eau (8 verres ou plus) chaque jour mais que vous souffrez toujours d’une sécheresse buccale sévère, il est temps de consulter un médecin. Matthew, consultant auprès de l'American Dental Association, estime que de nombreuses personnes âgées prennent des médicaments qui peuvent provoquer une sécheresse de la bouche comme effet secondaire. Si tel est le cas, parlez-en à votre médecin et essayez de changer de médicament.

2. Verrues

Les verrues, également appelées fibrome mou ou verrues molles, sont une tumeur bénigne dotée d'un pédicule. Cela ressemble à une petite épine dans la chair. Elle se produit souvent aux endroits où la peau frotte les unes contre les autres, comme les paupières, le cou et les aisselles. Les enquêtes montrent qu'environ 1/4 des adultes seront confrontés au problème des verrues, et les personnes d'âge moyen et âgées sont les plus sujettes à ces problèmes. Solution : Jenny Kim, docteure en médecine de l'Université de Californie à Los Angeles, estime que les ciseaux spéciaux et les sondes électroniques spécialisées du chirurgien peuvent éliminer les verrues sans douleur et sans laisser de traces. Bien qu’il ne soit pas difficile d’éliminer les verrues, les médecins soulignent que vous ne devez jamais pratiquer vous-même une intervention chirurgicale à domicile.

3. Varices des vaisseaux sanguins

Ce sont les vaisseaux sanguins désordonnés qui peuvent être clairement vus à la surface de la peau. En vieillissant, les fins vaisseaux sanguins rouges ou bleus de votre visage et de vos jambes deviennent plus visibles. Solution : La meilleure approche est la prévention. Les experts recommandent de surélever souvent les jambes au repos pour favoriser la circulation sanguine dans les jambes. Évitez également de porter des pantalons et des chaussures trop serrés.

4. Flatulences gastro-intestinales

Plus vous vieillissez, plus votre digestion devient mauvaise. Les aliments qui restent trop longtemps dans l’estomac et les intestins sont décomposés par les bactéries et produisent un excès de gaz. Chez les personnes âgées, le gaz présent dans l’estomac s’accumule lentement dans la partie inférieure du côlon et attend ensuite une occasion de s’échapper du corps. Bien que cela soit inoffensif, cela vous donne souvent l’embarras de « polluer l’air en public ». Solution : Certains aliments sont susceptibles de provoquer des gaz, comme le soja, les haricots, le chou et le chou-fleur, mais ils sont bons pour votre corps, alors n'arrêtez pas de les manger. Dans ce cas, la clé est d’améliorer la digestion et de consommer davantage d’aliments riches en probiotiques tels que le yaourt et les haricots noirs fermentés. Des études ont montré que la plupart des gens peuvent réduire efficacement les ballonnements gastro-intestinaux en prenant des suppléments bactériens pendant 4 semaines. De plus, mâcher lentement au lieu de manger rapidement est également un moyen efficace de réduire la charge gastro-intestinale.