Points d'acupuncture autour du genou

Il existe de nombreux points d'acupuncture autour des genoux, notamment Xuehai, Yinlingquan et Sanyinjiao. Ces points d'acupuncture sont très efficaces pour soulager les douleurs au genou et l'engourdissement des pieds. Le point Xuehai peut améliorer les difficultés de flexion et d'extension causées par l'arthrose du genou, tandis que le point Zusanli peut soulager la fatigue physique. Vous pouvez en apprendre davantage sur l'emplacement de ces points d'acupuncture et les bienfaits de leur massage.

1. Il y a le point Xuehai et le point Liangqiu sous le genou

Position : Les membres inférieurs sont tendus, les muscles de la partie supérieure de l'articulation du genou sont au point le plus élevé, l'intérieur est Xuehai et l'extérieur est Liangqiu. Fonction : La stimulation de ces deux points peut augmenter efficacement l'apport sanguin aux quadriceps. Associé à l'exercice des quadriceps, il peut prévenir l'atrophie musculaire. Il est particulièrement efficace pour améliorer la faiblesse lors de l'élévation des jambes et la difficulté de flexion et d'extension causées par l'arthrose du genou.

2. Il y a le point Dubi, le point Xiyan et le point Weizhong sous le genou

Localisation : pliez le genou. Au niveau du genou, la dépression à l'extérieur de la rotule et du ligament rotulien est le point du nez du mollet, et la dépression à l'intérieur est le point de l'œil du genou. Le point Weizhong est situé au milieu du pli poplité, entre le tendon du biceps fémoral et le tendon semi-tendineux. Fonction : La stimulation de ces trois points peut augmenter l’apport sanguin et la sécrétion de liquide lubrifiant dans les articulations, prévenant ainsi la douleur causée par la friction.

3. Il y a des points Yinlingquan et Yanglingquan sous le genou

Localisation : Le point Yinlingquan est situé sur la face interne du mollet, dans la dépression derrière l'os du genou. Le point Yanglingquan est situé en diagonale sous le genou, dans la dépression légèrement en avant de l'os haut à l'extérieur du mollet. Fonction : La stimulation de ces deux points permet de draguer les méridiens des membres inférieurs et d’améliorer les sensations anormales telles que la faiblesse et la douleur au niveau des mollets.

4. Il y a des points Sanyinjiao et Zusanli sous le genou

Localisation : Le point d'acupuncture Sanyinjiao est situé quatre doigts horizontaux au-dessus du point le plus élevé de la cheville interne. Le point Zusanli est situé quatre largeurs de doigt sous la rotule externe. Fonction : La stimulation de ces deux points peut renforcer les membres inférieurs. Il a pour effet de nourrir le foie, la rate et les reins, et de renforcer le corps.

5. L'os de la hanche sous le genou est un point méridien

L'os de la hanche est un point méridien supplémentaire, situé sur la cuisse avant, 1,5 pouce de chaque côté du point Liangqiu, 2 points d'un côté, un total de 4 points à gauche et à droite. Idian de Jueyin Foot, et est principalement utilisé pour traiter le gonflement du genou, le froid et l'humidité, la polyarthrite rhumatoïde, la paralysie des membres inférieurs, etc. Les deux points sont situés sur le yang. , harmonisez le Qi local et le sang, draguez les méridiens et activent les collatéraux, réduisent l'enflure et soulagent la douleur.

Points d'acupuncture pour préserver la santé

1. Illuminez les yeux et rafraîchissez le cerveau

Bassin à vent. La médecine traditionnelle chinoise dit que « Fengchi est le maître de la tête et des yeux » car le point d'acupuncture Fengchi peut traiter la plupart des maladies du vent. Le point Fengchi est situé à l'arrière du cou, sous l'arrière du crâne, dans la dépression sur le bord extérieur de deux gros tendons, au niveau du lobe de l'oreille. Il est souvent utilisé en combinaison avec le point Zanzhu, le temple, le point Jingming, le point Sibai, etc. pour traiter les maladies oculaires et soulager les symptômes oculaires. La pression et le pétrissage des points d’acupuncture ci-dessus, combinés à la correction des vertèbres cervicales, ont un très bon effet sur le traitement de la myopie.

2. Point d'estomac nourrissant

Zhongwan. Le point Zhongwan est situé sur la ligne médiane de l'abdomen, au milieu de la ligne reliant l'extrémité inférieure du sternum et le nombril. Vous ressentirez une sensation de douleur en appuyant dessus. Les personnes souffrant de problèmes d’estomac peuvent appuyer fréquemment sur le point Zhongwan. Les patients souffrant de douleurs gastriques aiguës peuvent appuyer sur le point Zhongwan avec leurs doigts pendant 10 secondes, relâcher, appuyer à nouveau et répéter ce processus. Les symptômes peuvent être soulagés en trois à cinq minutes. Les patients souffrant de douleurs gastriques chroniques peuvent appuyer et frotter le point Zhongwan, en le frottant doucement avec la paume de la main pour favoriser la digestion.

3. Point de tonification des reins et de renforcement du Yuan

Guanyuan. Le point Guanyuan se trouve à 3 pouces sous le nombril (environ la largeur de quatre doigts, sans compter le pouce réunis). Appuyer et frotter le point Guanyuan peut reconstituer le qi des reins et retarder le vieillissement. Pour les hommes, le massage du point Guanyuan peut soulager des problèmes tels que l’insuffisance rénale, les maux de dos et la perte de cheveux. Pour les femmes, le massage du point Guanyuan peut traiter et soulager de nombreuses maladies gynécologiques. Avant de masser le point Guanyuan, frottez d'abord vos paumes pour les réchauffer, puis placez vos paumes sur le point Guanyuan de l'abdomen et frottez-le, de léger à fort, jusqu'à ce que vous ressentiez de la chaleur.