Que doivent manger les enfants lorsqu'ils ont une chaleur interne ?

Les enfants sont des anges, parfois ils sont doux et bien élevés, et parfois ils sont des démons, vous torturant et vous tenant éveillé la nuit, mais nous ne pouvons toujours pas les laisser partir. Les enfants ont aussi un problème commun. Ils adorent grignoter et bavent lorsqu'ils voient des bonbons et des biscuits, ce qui fait qu'ils sont particulièrement enclins à se mettre en colère. Mais les enfants aiment quand même manger ces collations qui les mettent en colère. Lorsque les enfants se mettent en colère, les parents deviennent également anxieux. Les enfants ne veulent pas boire de médicaments chinois amers, et la médecine occidentale a des effets secondaires.

La meilleure façon de réduire la chaleur interne chez les enfants est la thérapie diététique naturelle, qui est la plus acceptable pour les enfants. Mais quelles sont les méthodes ? Quels aliments les enfants doivent-ils manger pour réduire la chaleur interne ? Voyons ce que les enfants peuvent manger pour réduire le plus possible la chaleur interne.

Lorsqu’un enfant a mal à la gorge, le principe général du point de vue de la diététique et des soins de santé est de boire plus d’eau et de manger plus d’aliments légers et faciles à digérer. Plus précisément, il y a quelques points auxquels les parents doivent prêter attention :

1. Mangez plus de légumes et de fruits frais riches en fibres. Lors de la cuisson, veillez à ajouter des aliments tels que la racine de lotus (le meilleur effet est de la faire bouillir dans de l'eau ou de la cuire avec de la bouillie de riz), le radis (le radis vert est le meilleur, suivi de ceux à peau rouge et cœur blanc. Il est préférable de le manger cru. Si vous avez des problèmes d'estomac, vous pouvez faire de la soupe au radis), le fenouil, le melon amer, etc. ; augmentez de manière appropriée la consommation de fruits froids tels que la pastèque, la poire, le pamplemousse, le pomelo, la noix de coco, la mandarine, le kaki dur, le mangoustan, la tomate et d'autres fruits froids, et de fruits neutres tels que les pommes, les raisins, les oranges, la papaye, la fraise, la cerise et la mûre ; réduisez la consommation de fruits chauds tels que le longane, le litchi, la mangue et le durian.

2. Essayez de donner à vos enfants des aliments moins gras, frits ou braisés.

3. Contrôlez les collations de vos enfants, en particulier limitez la consommation d’aliments raffinés transformés riches en matières grasses et en sucre.

4. Il doit y avoir un apport suffisant de protéines de haute qualité telles que les œufs, la viande maigre, le poisson et les haricots, mais les protéines animales doivent être faibles en matières grasses et pas trop grasses. En cuisine, on utilise souvent la cuisson à l'étouffée ou à la vapeur.

5. Mangez moins d’aliments épicés et irritants pour garder vos selles claires et votre urine non trouble.

6. Vous pouvez donner souvent à vos enfants de la bouillie de haricots mungo, de la bouillie de feuilles de lotus, de la soupe de haricots mungo ou de la soupe de graines de lotus (sans retirer le noyau de lotus).

7. Mangez plus d’aliments tels que l’aubépine et l’igname qui peuvent renforcer la rate et l’appétit, et aider à la digestion et éliminer l’accumulation de nourriture.

Faites attention à l'alimentation de votre enfant. Ne le laissez pas manger trop d'aliments irritants. Laissez-le manger plus de légumes et de fruits, boire plus d'eau et manger plus d'aliments légers. De cette façon, il ne sera pas toujours irrité. Les enfants présentent de nombreux symptômes et les parents doivent faire preuve de patience et aider leurs enfants à grandir en bonne santé et à se construire un avenir brillant. Cela commence par les détails de la vie.