En regardant l'ordinateur et en regardant le téléphone portable, vous vous sentirez étourdi, douloureux et engourdi, et vous devrez être vigilant au niveau du cou !

« Regarder vers le haut sur l’ordinateur et vers le bas sur le téléphone portable » est devenu la norme pour les travailleurs. Ils sont jeunes, mais leurs vertèbres cervicales sont endommagées. Il y a près de 200 millions de patients atteints de spondylose cervicale en Chine, et l’existence de cette maladie a affecté la vie normale de la plupart des gens. Alors, comment pouvons-nous déterminer si nous souffrons de spondylose cervicale ? Comment prévenir et traiter la spondylose cervicale ?

1. Qu’est-ce que la spondylose cervicale ?

La spondylose cervicale est une maladie basée sur des modifications pathologiques dégénératives. Elle est principalement causée par une tension à long terme de la colonne cervicale, une hyperplasie osseuse ou une hernie discale, un épaississement des ligaments, qui entraîne une compression de la moelle épinière cervicale, des racines nerveuses ou des artères vertébrales, entraînant une série de syndromes cliniques de troubles fonctionnels. En termes simples, il y a une prolifération anormale des os, des ligaments et d’autres tissus de la colonne cervicale, la position des os change et les os ou tissus malades compriment les vaisseaux sanguins, les nerfs et la moelle épinière autour de la colonne cervicale, ce qui entraîne une série de symptômes. Les symptômes courants comprennent des douleurs au cou et aux épaules, des engourdissements, une inflexibilité, des étourdissements, des acouphènes, etc.

La spondylose cervicale peut être divisée en spondylose cervicale de type cervical, spondylose cervicale de type racine nerveuse, spondylose cervicale de type moelle épinière et autres types de spondylose cervicale. Ces types peuvent être facilement distingués du sens littéral :

(1) Spondylose cervicale : Les principaux symptômes sont une limitation des mouvements du cou, une raideur de la nuque, des douleurs au cou, des douleurs à l'épaule, etc. C'est la forme la plus précoce à apparaître, la plus facile à traiter et la plus courante de la spondylose cervicale.

(2) Radiculopathie cervicale : En raison de facteurs tels qu'une hernie discale intervertébrale, une hyperplasie osseuse et un épaississement ligamentaire, les racines nerveuses unilatérales ou bilatérales sont comprimées, avec des symptômes tels qu'une sensation de contrainte dans le cou et les épaules, une contrainte et une douleur dans la partie supérieure des bras et un engourdissement dans les mains.

(3) Myélopathie spondylotique cervicale spinale : Elle est principalement causée par de multiples facteurs tels qu'une hernie discale cervicale, une hyperplasie ostéophytique, une ossification ligamentaire, une sténose du canal rachidien cervical, etc., qui compriment la moelle épinière seule ou en combinaison, provoquant une dégénérescence progressive de la moelle épinière et des dommages, entraînant des symptômes cliniques graves, voire irréversibles, et des troubles fonctionnels. Par exemple, une faiblesse des membres inférieurs, une marche instable, une sensation de marcher sur du coton, un dysfonctionnement des membres supérieurs, un trouble de la fonction fine et, dans des cas plus graves, un dysfonctionnement urinaire et intestinal peuvent survenir. Il s’agit du type le plus grave de spondylose cervicale et également du type le plus facilement négligé. Surtout pour les personnes âgées, lorsque des symptômes d'engourdissement des mains et des pieds apparaissent, elles se rendent souvent d'abord au service de neurologie pour un examen, tout en ignorant les problèmes de la colonne cervicale, ce qui finira par les faire manquer le meilleur moment pour le traitement.

(4) Autres types de spondylose cervicale : Des symptômes tels que des étourdissements, des nausées, des vomissements, une oppression thoracique, des palpitations, un trouble du nerf sympathique/nerf vague, un trouble du système nerveux autonome, etc. peuvent être des symptômes de spondylose cervicale, mais ils peuvent également être causés par d'autres raisons et appartenir à la catégorie complète des symptômes.

2. Quelles sont les principales causes de la spondylose cervicale ?

(1) Mauvaise posture : par exemple, regarder votre téléphone pendant une longue période ou travailler à un bureau peut facilement endommager les muscles et les ligaments derrière le cou, accélérant considérablement le processus de dégénérescence cervicale.

(2) Vent, froid et humidité : l’air froid de la climatisation en été qui souffle directement sur le cou peut provoquer un rhume au niveau de la colonne cervicale.

(3) Mauvaise position de sommeil : si l’oreiller est trop haut, la colonne cervicale se courbera vers l’avant ; si elle est trop basse, la colonne cervicale sera suspendue dans l'air et incapable de se détendre.

(4) Exercice physique excessif et mouvements excessifs du cou : Un exercice physique modéré est bon pour la santé, mais s'il dépasse la plage que le cou peut supporter, il provoquera des blessures au cou.

3. Comment identifier la spondylose cervicale ?

La façon la plus intuitive d’identifier les problèmes cervicaux est de prêter attention aux réactions de votre corps. Si nous constatons que notre douleur au cou persiste et que s’allonger, appliquer de la chaleur ou appliquer des pansements ne peut pas soulager efficacement la douleur, cela peut être un signal de notre corps. De plus, des symptômes tels que des douleurs aux bras, des engourdissements aux mains, une lenteur corporelle, des difficultés de mouvement, des étourdissements et des nausées, une marche instable et une sensation de marcher sur du coton sont des réactions physiques courantes de la spondylose cervicale et constituent des signaux d’alerte importants pour nous permettre d’identifier les problèmes cervicaux.

Les principales méthodes d’examen de la spondylose cervicale comprennent la radiographie, la tomodensitométrie, l’IRM et l’échographie Doppler transcrânienne. Les cinq méthodes d’inspection ci-dessus ne sont ni supérieures ni inférieures, mais se complètent. Différentes méthodes d’examen sont utilisées pour voir différentes conditions à l’intérieur du corps.

4. Comment prévenir la spondylose cervicale ?

L’évolution de la spondylose cervicale est relativement longue et la maladie récidive souvent. Les symptômes sont sévères lors des crises, ce qui affecte la vie quotidienne et le repos. Il est donc urgent de prévenir la spondylose cervicale ! Les points suivants peuvent prévenir efficacement la spondylose cervicale.

(1) Changez vos mauvaises habitudes : évitez de rester au lit pendant de longues périodes à regarder la télévision ou à lire ; évitez de travailler la tête baissée pendant de longues périodes et levez-vous et bougez après avoir travaillé à un bureau pendant une heure ; Faites de l’exercice activement et effectuez des exercices lents de flexion, d’extension et de rotation du cou chaque matin et chaque soir.

(2) Évitez les traumatismes au cou : attachez votre ceinture de sécurité lorsque vous voyagez en voiture et ne dormez pas dans la voiture.

(3) Évitez d’avoir froid au cou : évitez de laisser le climatiseur souffler directement sur votre cou en été. Ne soufflez pas d’air froid directement sur votre cou et ne vous rincez pas la tête et le cou à l’eau froide après avoir transpiré.

(4) Choisissez un oreiller adapté : évitez les oreillers hauts ou bas. Choisissez un oreiller adapté qui mesure environ la hauteur d’un poing lorsque vous êtes allongé sur le dos et environ la largeur d’une épaule lorsque vous êtes allongé sur le côté.

5. Comment traiter la spondylose cervicale ?

Le traitement de la spondylose cervicale est divisé en traitement chirurgical et traitement non chirurgical. Quel que soit le type de spondylose cervicale, le principe de base à suivre est d’utiliser d’abord un traitement non chirurgical, puis un traitement chirurgical s’il est inefficace.

(1) Traitement non chirurgical : comprenant l'acupuncture, la traction, les orthèses, la photothérapie, le massage, etc. Il convient de noter que le traitement non chirurgical doit être effectué dans un hôpital ordinaire sous la direction d'un médecin.

(2) Traitement chirurgical : Il vise principalement à soulager la pression sur la moelle épinière et les vaisseaux sanguins causée par une hernie discale intervertébrale, une formation d'ostéophytes ou une calcification ligamentaire, et à restaurer la stabilité de la colonne cervicale. Les méthodes chirurgicales sont divisées en chirurgie cervicale antérieure et chirurgie cervicale postérieure.

(Les images de cet article proviennent d'Internet)

Critique : Hao Yang/Guo Shengnan

Composition : Li Shudong