Grande nouvelle ! L'équipe de l'hôpital Xiangya découvre une nouvelle hormone et révèle la vérité sur le fait de rester éveillé tard et de prendre du poids

Dans la vie moderne au rythme effréné, le manque de sommeil est devenu la norme pour de nombreuses personnes. Cela s’accompagne souvent d’une prise de poids silencieuse. Le lien entre le manque de sommeil et la prise de poids fait depuis longtemps l’objet d’une attention médicale. Des études antérieures ont montré que le manque de sommeil peut affecter les niveaux de plusieurs hormones, notamment l’insuline, le glucose et la leptine, ce qui peut affecter l’appétit et le métabolisme. Cependant, ces études n’ont pas complètement révélé les mécanismes spécifiques par lesquels le manque de sommeil conduit à une prise de poids.

Récemment, une équipe de recherche de l'hôpital Xiangya de l'Université du Centre-Sud a publié une étude dans Cell Research. Ils ont découvert une nouvelle hormone hypothalamique, appelée Raptin, dont les niveaux sont affectés par le sommeil. Si la qualité du sommeil est bonne, le niveau d’expression de Raptin sera élevé. Grâce à l’interaction avec les neurones, il peut réduire l’appétit, réduire l’apport alimentaire et prévenir l’obésité. Si la qualité du sommeil n’est pas bonne, l’expression de la raptine sera inhibée, ce qui entraînera une augmentation de l’appétit, une augmentation de la consommation alimentaire et une montée en flèche du poids.

Processus de recherche et résultats

L’équipe de recherche a utilisé diverses technologies avancées pour explorer la relation entre le sommeil et la gestion du poids. Grâce à une analyse protéomique, ils ont découvert que la quantité ou la concentration de protéines codées par un gène appelé RCN2 dans l’hypothalamus des souris au sommeil fragmenté changeait de manière significative. D’autres études ont montré que RCN2 est principalement exprimé dans les neurones du noyau paraventriculaire de l’hypothalamus et que son niveau d’expression est régulé par le sommeil. Sur la base de cette découverte, les chercheurs ont nommé RCN2 Raptin et ont émis l’hypothèse qu’il pourrait s’agir d’un nouveau type d’hormone hypothalamique. Pour vérifier cette hypothèse, l’équipe a progressivement révélé le mécanisme d’action de Raptin grâce à des expériences telles que le marquage fluorescent, le traçage rétrograde et le knockout génétique.

L’équipe de recherche a également vérifié les résultats chez l’homme. Ils ont recruté un groupe de volontaires et ont observé les changements dans les niveaux de Raptin en contrôlant leur temps de sommeil. Les résultats ont montré que lorsque les volontaires dormaient suffisamment, le niveau d’expression de Raptin était plus élevé, ce qui pouvait supprimer efficacement l’appétit et ralentir la vitesse à laquelle la nourriture pénètre dans l’intestin grêle depuis l’estomac ; lorsqu'ils ne dormaient pas suffisamment, le niveau de Raptin diminuait, entraînant une augmentation de l'appétit et une prise de poids.

En analysant les données de près de 300 sujets, l’équipe a également découvert que les niveaux déséquilibrés de Raptin sont étroitement liés à l’obésité causée par le manque de sommeil. Dans le même temps, des expériences ont montré que la thérapie de restriction du sommeil peut améliorer considérablement la qualité du sommeil des sujets, réduire le poids corporel, réduire l'apport énergétique et augmenter les niveaux plasmatiques de Raptin.

À la fin de l’étude, l’équipe a analysé les données génétiques de 2 000 patients obèses en Chine et a découvert une mutation non-sens du gène RCN2 (un type spécifique de mutation génétique survenant sur le gène RCN2) associée au syndrome de l’alimentation nocturne. Les patients porteurs de cette mutation présentent des niveaux de Raptin plus faibles la nuit et une consommation alimentaire considérablement accrue. Ces résultats non seulement approfondissent notre compréhension de la relation entre le sommeil et l’obésité, mais fournissent également une direction de recherche très prometteuse pour le développement de nouveaux médicaments pour la perte de poids tels que les agonistes des récepteurs de la raptine.

Perspectives d'avenir et conseils sur le sommeil

Cette recherche fournit de nouvelles idées pour le traitement de l’obésité. À l’avenir, le développement de médicaments ciblant la Raptine et ses récepteurs pourrait devenir une nouvelle direction pour le traitement de l’obésité. Parallèlement, cette étude souligne également l’importance du sommeil dans la gestion du poids.

Pour le public, assurer un sommeil adéquat et de qualité est essentiel pour maintenir un poids santé. Voici quelques conseils pratiques pour bien dormir :

1. Établissez des habitudes de sommeil régulières : essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque jour pour aider votre corps à établir une horloge biologique stable.

2. Créez un bon environnement de sommeil : gardez la chambre calme, sombre et à une température modérée, et utilisez une literie confortable.

3. Évitez la stimulation avant le coucher : évitez l’utilisation excessive d’appareils électroniques, la consommation de café ou les exercices intenses avant le coucher, car ces activités peuvent perturber le sommeil.

4. Faites attention à la qualité du sommeil : faites attention non seulement au temps de sommeil, mais aussi à la qualité du sommeil pour éviter de vous réveiller fréquemment. Vous pouvez utiliser un équipement de surveillance du sommeil pour comprendre votre état de sommeil.

En bref, cette étude de l’équipe Xiangya a révélé un nouveau mécanisme entre le sommeil et le poids, et nous a également fourni des conseils pratiques en matière de santé. Commençons dès aujourd’hui à prêter attention au sommeil, à prendre soin de notre santé et à laisser la Raptine, l’hormone naturelle régulatrice de l’appétit, jouer son rôle, nous aidant à maintenir un poids santé et à profiter d’une vie meilleure.

Références : XieLQ, Hu B, Lu RB, et al. Raptin, une hormone hypothalamique induite par le sommeil, supprime l'appétit et l'obésité. Cell Res. Publié en ligne le 29 janvier 2025. doi : 10.1038/s41422-025-01078-8