Que faire si la myopie de votre enfant lui cause des problèmes et que ses yeux « font grève » ?

Chers parents, bonjour ! De nos jours, la vitesse du développement technologique est aussi rapide que celle d’une fusée qui décolle. À une telle époque, toutes sortes de produits électroniques sont comme un groupe de « petits gobelins » spirituels et espiègles, qui tournent autour des enfants et les harcèlent sans cesse. L'apparition fréquente de ces « petits lutins » donne à la myopie de l'enfance, au « fantôme coquin » qui aime se joindre à la fête, une occasion d'en profiter. C'est comme un petit espion expérimenté et secret, qui se faufile discrètement dans la vie des enfants lorsque nous ne faisons pas attention. Une fois qu'il s'infiltre, il commence à faire des ravages, affectant sérieusement la perception claire du monde des enfants.

Mais ne paniquez pas. Désormais, prenons nos « armes » de manière décisive et commençons ensemble ce voyage difficile et passionnant de « tuer des monstres et de les améliorer ». Travaillons ensemble pour chasser complètement la myopie, ce « petit monstre » féroce et arrogant, du monde des enfants et leur redonner une vision claire, lumineuse et colorée !

1. Rechercher la cause profonde : Découvrir la cause de la myopie

1. La mystérieuse « malédiction » des gènes

Dans le domaine mystérieux de la génétique, la myopie a une tendance génétique spécifique, comme une mystérieuse « malédiction » héritée dans la lignée familiale, affectant tranquillement la vision des générations futures. Les gènes sont le « livre de codes » de la vie et peuvent être appelés le « concepteur en chef » du développement de l’œil. Ils déterminent avec précision la structure initiale et le modèle de développement de l’œil, y compris des détails tels que la taille de l’œil et la courbure de la cornée. Si les deux parents sont gravement myopes, les gènes liés à la myopie qu’ils portent seront très probablement transmis à leurs enfants. Plusieurs « facteurs de risque » peuvent s’accumuler dans le patrimoine génétique de l’enfant, comme des « petites bombes » cachées dans le corps, rendant l’œil plus sensible aux changements liés à la myopie.

Des études ont découvert des dizaines de gènes liés à la myopie, qui ne sont pas isolés mais forment un « réseau génétique » complexe. Ces gènes interagissent les uns avec les autres comme un danseur mystérieux, déterminant conjointement le destin visuel de l'enfant. Certains affectent le taux de croissance du globe oculaire, d’autres interfèrent avec la capacité du cristallin à s’ajuster. Leurs interactions subtiles sont comme une « symphonie » génétique, jouant des « films » de vision différents.

2. Le « doux piège » de l’environnement

Dans la société moderne, la vue des enfants est confrontée à une « crise invisible » sans précédent, les facteurs environnementaux agissant comme « force motrice de la crise », progressant pas à pas. Le premier à être touché est « l’utilisation oculaire à courte portée ». Les enfants d’aujourd’hui sont souvent plongés dans la lecture, l’écriture et les appareils électroniques. Le muscle ciliaire de l’œil est comme un « régulateur élastique ». Lorsque les yeux sont utilisés à courte distance pendant une longue période, ils sont comme tendus par une main invisible et restent continuellement tendus et contractés. C'est comme un élastique qui est maintenu serré et qui perd progressivement son élasticité.

La capacité d'ajustement du muscle ciliaire diminue, ce qui rend difficile pour les yeux de se concentrer sur des objets à différentes distances, ce qui augmente le risque de myopie. Le deuxième est « Blue Light Assassin ». Les écrans électroniques sont une présence courante dans la vie des enfants, mais la lumière bleue qu’ils émettent est extrêmement nocive. La lumière bleue a une énergie élevée et peut pénétrer le cristallin pour attaquer les cellules rétiniennes, produisant un grand nombre de radicaux libres. Ces radicaux libres sont comme des molécules destructrices folles, endommageant la structure et la fonction des cellules rétiniennes, interférant avec le métabolisme oculaire et provoquant une perte de vision.

Enfin, il y a le « manque d’activités de plein air ». Les enfants modernes sont occupés par leurs études et ont peu d’activités en plein air. Leurs yeux sont piégés dans la vision limitée à l'intérieur, comme s'ils étaient enfermés dans une « cage ». La lumière naturelle peut stimuler la rétine à sécréter de la dopamine et inhiber la croissance excessive du globe oculaire. Le manque d’activités en plein air empêche les yeux d’être pleinement nourris par la lumière naturelle, ce qui rend le globe oculaire sujet à une croissance excessive et augmente le risque de myopie.

3. Le « tueur invisible » des mauvaises habitudes

Dans la vie des enfants, certaines mauvaises habitudes oculaires sont comme des fantômes assassins, endommageant silencieusement leur vue.

(1) Lorsqu’un enfant s’allonge pour lire, son corps se recroqueville et ses yeux sont dans un « champ de force » chaotique. Dans des circonstances normales, le globe oculaire est sollicité de manière uniforme, ce qui est propice à son développement. Cependant, la position couchée sur le ventre soumet les globes oculaires à des forces inégales dans toutes les directions, l'avant étant comprimé et l'arrière étant soumis à une pression moindre. Si cela continue pendant une longue période, le globe oculaire peut se déformer et l'axe de l'œil peut s'allonger, ce qui à son tour affecte la vision, tout comme le cadre d'un miroir est étiré et l'effet optique de la lentille est modifié.

(2) Jouer avec son téléphone portable en étant allongé est également extrêmement dangereux. À ce moment-là, l'angle entre les yeux et l'écran change fréquemment, les muscles oculaires doivent être ajustés fréquemment, la circulation sanguine est également affectée et l'apport énergétique est insuffisant. De plus, la réflexion et la réfraction accrues de la lumière provenant de l’écran interfèrent avec le traitement de la lumière par l’œil, augmentant la fatigue et le risque de myopie.

(3) Étudier dans un environnement sombre est une « épreuve cruelle » pour les yeux. Lorsque la lumière est insuffisante, les yeux sont comme un voyageur tâtonnant dans l’obscurité et doivent faire des efforts supplémentaires pour voir les choses clairement. Il ajuste la pupille et oblige le muscle ciliaire à travailler plus fort, ce qui impose une charge énorme à l'œil. Au fil du temps, la fonction d’ajustement diminue et une myopie est susceptible de se produire.

2. Des yeux perçants : détecter les premiers signes de myopie

1. Indices de comportement anormal

Dans le « petit monde » de la vision des enfants, la myopie est comme un « visiteur mystérieux » qui laissera des « indices » de comportement anormal dès les premiers stades.

(1) Les enfants plissent souvent les yeux lorsqu’ils regardent des objets éloignés. C'est le premier signe de myopie. D'un point de vue optique, les yeux sont comme des instruments de précision, et plisser les yeux revient à ajouter un « projecteur ». La lumière normale est diffusée. Le plissement des yeux peut réduire l’écart entre les paupières, réduire la diffusion, concentrer la lumière sur la rétine et améliorer la clarté en peu de temps. Cela suggère que la vue de l’enfant s’est peut-être détériorée et qu’il compense.

(2) Un clignement fréquent des yeux est également un « signe mystérieux ». Les yeux sont sensibles et clignent des yeux pour « appeler à l’aide » lorsqu’ils se sentent mal à l’aise. Une utilisation prolongée des yeux entraînera une insuffisance de larmes et une sécheresse oculaire, tout comme la terre sèche a besoin d’eau ; lorsque la vision est floue, la fatigue des muscles oculaires peut également provoquer un clignement des yeux. Un clignement fréquent des yeux peut donc être dû à la myopie.

(3) Se frotter les yeux est un « indice » important. Lorsque les enfants ressentent une gêne oculaire, ils se frottent instinctivement les yeux pour soulager l’inconfort interne. Cependant, il y a de nombreux germes sur vos mains et se frotter les yeux peut facilement provoquer une infection et peut également endommager la cornée. Si les enfants se frottent souvent les yeux, il est probable qu’ils souffrent d’un inconfort précoce causé par la myopie.

(4) Si un enfant s'assoit près de lui pour regarder la télévision ou lire un livre, ou se plaint de ne pas pouvoir voir clairement les mots au tableau, ce sont des signes avant-coureurs évidents de myopie. Se rapprocher peut faire paraître les objets plus grands et plus clairs, et ne pas pouvoir voir clairement le tableau noir est le reflet direct d’une vision diminuée. À ce moment-là, les parents devraient emmener leurs enfants faire vérifier leur vue à temps pour s'assurer qu'ils ont une vision claire.

2. Changements subtils dans la perception visuelle

En plus des anomalies comportementales, les enfants peuvent également ressentir des changements subtils dans leur perception visuelle. Ils peuvent sentir leurs yeux se fatiguer facilement, surtout après les avoir utilisés pendant une longue période, et peuvent ressentir des symptômes tels que des douleurs, des gonflements et des douleurs ; ils peuvent voir des images doubles ou floues lorsqu'ils regardent des choses, et leur capacité à distinguer les couleurs peut également diminuer. Les parents doivent observer attentivement ces changements chez leurs enfants et détecter les problèmes à temps. La myopie est comme un « adversaire invisible » rusé. En plus de provoquer des comportements anormaux chez les enfants, il « parle » également à travers de subtils changements dans la perception visuelle. Si les parents parviennent à le détecter, ils peuvent découvrir à temps la crise de vision de leurs enfants.

(1) La fatigue oculaire après une utilisation prolongée est le premier « signal d’alarme ». Le muscle ciliaire travaille en permanence, comme un « travailleur » infatigable, mais il « se mettra en grève » après une longue période. À ce moment-là, les yeux de l'enfant deviennent douloureux, ce qui est la « protestation » des muscles ciliaires et constitue également le « prélude » à l'approche de la myopie.

(2) Voir des images doubles ou floues est un « avertissement » plus évident. Normalement, les différentes structures de l’œil travaillent ensemble pour focaliser la lumière sur la rétine afin de former une image claire. La myopie modifie la réfraction de l'œil et la lumière est focalisée devant la rétine, de sorte que l'image devient floue, tout comme un appareil photo dont la mise au point n'est pas correctement réglée. La vision double peut être causée par un trouble de l’adaptation oculaire. Cela affecte sérieusement la capacité des enfants à voir le monde clairement.

(3) La capacité réduite des enfants à discerner les couleurs ne doit pas être ignorée. Les cellules coniques de la rétine sont des « détecteurs de couleurs ». La myopie inhibe leur activité, rendant les enfants moins sensibles aux couleurs et rendant les couleurs vives plus faibles, comme un tableau recouvert de gaze.

(4) Les parents sont les « gardiens » de la vision de leurs enfants. Ils doivent prêter attention à la fatigue oculaire, à la vision floue et à la diminution de la discrimination des couleurs de leurs enfants, détecter les anomalies en temps opportun et protéger la vision claire de leurs enfants.

3. Smart Strike : un concours de stratégies de prévention et de contrôle de la myopie

1. « Lunettes magiques » à correction optique

Une fois qu’un enfant reçoit un diagnostic de myopie, une correction optique rapide est essentielle. Les lunettes à monture sont la méthode de correction la plus courante. Ils sont comme une paire de « lunettes magiques » qui focalisent la lumière avec précision sur la rétine grâce à la réfraction des lentilles, améliorant ainsi la vision. Lors du choix des lunettes à monture, faites attention à la qualité des verres, à la précision du degré et au confort des montures. Les lentilles d’orthokératologie sont une méthode de correction plus avancée. Ils sont portés la nuit pour modifier la forme de la cornée, vous permettant de voir clairement sans porter de lunettes pendant la journée. Ils peuvent également contrôler efficacement la progression de la myopie.

2. Les habitudes de vie comme « gardiennes de la vision »

Développer de bonnes habitudes de vie est la clé pour prévenir et contrôler la myopie. Maintenez une posture oculaire correcte et suivez le principe « un poing, un pied, un pouce », c'est-à-dire que la poitrine est à un poing du bord de la table, les yeux sont à un pied du livre et les doigts sont à un pouce de la pointe du stylo. Contrôlez raisonnablement le temps que vous passez à utiliser vos yeux. Après 30 à 40 minutes d’utilisation continue des yeux, vous devez vous reposer pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez détendre vos yeux en regardant au loin, en fermant les yeux, etc. Augmentez le temps consacré aux activités de plein air, assurez-vous de faire plus de 2 heures d'activités de plein air chaque jour et permettez aux yeux de s'exposer pleinement à la lumière naturelle, qui joue un rôle important dans la prévention et le contrôle de la myopie.

3. Nutrition diététique « recette secrète pour la protection des yeux »

L’alimentation joue également un rôle important dans la santé visuelle des enfants. Les aliments riches en vitamines A, C, E et en lutéine, comme les carottes, les oranges, les myrtilles, les épinards, etc., sont comme une « recette secrète pour la protection des yeux » qui peut fournir aux yeux les nutriments nécessaires, protéger la rétine des dommages causés par les radicaux libres et améliorer la capacité antioxydante des yeux. De plus, une consommation modérée d’aliments riches en protéines, comme le lait, les œufs, le poisson, etc., contribue à maintenir la structure et la fonction normales des yeux.

4. La technologie contribue à protéger l’avenir radieux des enfants

Avec les progrès continus de la science et de la technologie, de plus en plus de nouvelles technologies et méthodes sont progressivement appliquées à la prévention et au contrôle de la myopie infantile. Par exemple, les appareils portables intelligents peuvent surveiller le comportement oculaire et les paramètres environnementaux des enfants en temps réel et rappeler aux enfants d’ajuster leurs habitudes oculaires en temps opportun ; la technologie de réalité virtuelle peut simuler des scènes d’activités en plein air, permettant aux enfants de profiter de la stimulation de la lumière naturelle à l’intérieur ; La technologie de thérapie génique a également apporté un nouvel espoir pour le traitement de la myopie et devrait résoudre fondamentalement le problème génétique de la myopie.

Bien que la myopie chez les enfants soit grave, tant que nous comprenons ses causes, détectons les premiers signes à temps et prenons des mesures de prévention et de contrôle scientifiques et efficaces, nous serons en mesure de protéger la santé visuelle des enfants, d'empêcher leurs yeux de « faire grève » et de leur donner un avenir clair et brillant. Travaillons ensemble pour protéger la vue des enfants !

auteur:

Ma Zhangfang, infirmière en chef du département d'ophtalmologie, hôpital Tongren de Pékin, Université médicale de la capitale

Sha Ying, infirmière en chef du département d'ophtalmologie, hôpital Tongren de Pékin, Université médicale de la capitale

Yang Xiaoxiao, infirmière en chef du département d'ophtalmologie, hôpital Tongren de Pékin, Université médicale de la capitale

Réviseur : Jing Liwei, vice-doyen de l'École d'infirmières, Université médicale de la capitale