Comment les patients dialysés contrôlent-ils l’eau de manière scientifique ? Ces 4 conseils vous aideront à y faire face facilement !

Pour les patients dialysés, le contrôle scientifique de la consommation d’eau est un élément clé du maintien de la santé physique et de l’efficacité de la dialyse. Une consommation d’eau inappropriée peut entraîner une série de complications graves telles que des œdèmes, de l’hypertension, une insuffisance cardiaque, etc., affectant la qualité de la dialyse et la qualité de vie. Ensuite, nous présenterons en détail 4 conseils pratiques pour aider les patients dialysés à contrôler l’eau de manière scientifique.

1. Comprendre l’importance du contrôle de l’eau

La fonction rénale des patients dialysés est gravement altérée et ils sont incapables de réguler l’équilibre hydrique du corps normalement comme les personnes en bonne santé. Une consommation excessive d’eau peut entraîner une rétention d’eau dans le corps, augmentant ainsi la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins. D’une part, la quantité de liquide dans les vaisseaux sanguins augmente et la pression artérielle augmente. L’hypertension artérielle à long terme peut endommager des organes importants tels que le cœur, le cerveau et les reins. D’autre part, le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang, ce qui peut provoquer une insuffisance cardiaque et mettre la vie en danger. Dans le même temps, l’œdème affecte non seulement l’apparence, mais réduit également le confort du patient et augmente le risque d’infection. La déshydratation causée par un mauvais contrôle de l’eau entraînera des symptômes désagréables tels qu’une pression artérielle basse, des étourdissements, de la fatigue, etc., affectant le bon déroulement de la dialyse. Par conséquent, les patients dialysés doivent comprendre en profondeur l’importance du contrôle scientifique de l’eau et le considérer comme une tâche essentielle de l’autogestion quotidienne.

2. Calculez avec précision votre consommation quotidienne d'eau

1. Déterminer l'apport hydrique de base : En règle générale, l'apport hydrique quotidien des patients dialysés doit être égal au volume d'urine de la veille plus 500 ml. Ces 500 ml sont utilisés pour compenser les pertes d'eau insensibles, telles que l'eau perdue par la respiration et l'évaporation cutanée. Par exemple, si le volume d’urine du jour précédent était de 800 ml, la quantité d’eau que vous devez boire ce jour-là doit être de 800 + 500 = 1300 ml. Mais ce n’est qu’une référence approximative. La quantité réelle d’eau ingérée doit être ajustée en fonction de facteurs tels que les changements de poids du patient, sa tension artérielle et les intervalles de dialyse.

2. Ajustez en fonction des changements de poids : Le poids est un indicateur important de l’équilibre hydrique dans le corps. Les patients dialysés doivent se peser à la même heure chaque jour, en portant les mêmes vêtements. Si la prise de poids entre deux séances de dialyse dépasse 3 à 5 % du poids corporel sec, cela signifie que vous avez absorbé trop d’eau et que vous devez contrôler strictement votre consommation d’eau. Si votre prise de poids est trop faible ou même diminue, il peut y avoir un risque de déshydratation et vous devez augmenter votre consommation d’eau en conséquence. Par exemple, un patient pesant 60 kg à sec ne devrait pas prendre plus de 1,8 à 3 kg entre les séances de dialyse.

3. Maîtriser les compétences liées à la consommation d'eau

1. Buvez lentement et par petites gorgées : De nombreux patients ont l’habitude de boire de l’eau par grandes gorgées lorsqu’ils ont soif. Cela les amènera à consommer une grande quantité d’eau en peu de temps et augmentera la charge sur le corps. La bonne façon de procéder est de répartir l’apport quotidien en eau sur différentes périodes, de boire une petite quantité d’eau à chaque fois et de boire lentement par petites gorgées. Par exemple, divisez l'eau de la journée en 8 à 10 boissons, en buvant à chaque fois environ 100 à 150 ml. Cela peut non seulement soulager la soif, mais également empêcher l’eau de pénétrer rapidement dans le corps.

2. Utilisez un récipient gradué : Afin de contrôler avec précision la quantité d'eau que vous buvez, il est recommandé d'utiliser une tasse ou une bouilloire avec une échelle. De cette façon, vous pouvez savoir clairement quelle quantité d’eau vous buvez à chaque fois et éviter de boire trop d’eau à cause d’une erreur de calcul. En même temps, enregistrez la quantité totale d’eau que vous buvez en une journée pour faciliter l’observation et l’ajustement.

3. Évitez les aliments riches en sel et en sucre : les aliments riches en sel donnent soif et augmentent la quantité d’eau que les gens boivent. Les patients dialysés doivent contrôler strictement leur consommation de sel à un maximum de 5 grammes par jour. Réduisez votre consommation d’aliments riches en sel comme les cornichons, les produits marinés et les aliments transformés. Les aliments riches en sucre peuvent également vous donner soif et provoquer des fluctuations de la glycémie, ce qui n’est pas bon pour votre santé. Évitez donc de manger des aliments riches en sucre comme les bonbons, les boissons, les gâteaux, etc.

4. Utilisation intelligente des glaçons et du chewing-gum : Lorsque vous avez extrêmement soif, vous pouvez tenir un glaçon dans votre bouche et le laisser fondre lentement, humidifiant ainsi votre bouche et votre gorge et soulageant votre soif. Le chewing-gum est également un bon moyen, il peut stimuler la sécrétion de salive et soulager la sensation de soif. Mais attention à choisir des chewing-gums sans sucre pour éviter d'affecter la glycémie.

4. Maintenir une bonne attitude et de bonnes habitudes de vie

1. Ajustez votre mentalité : Pendant le processus de contrôle de l’eau, les patients peuvent se sentir irritables et anxieux à cause de la soif. À ce stade, vous devez apprendre à ajuster votre état d’esprit et à réaliser que le contrôle de l’eau est une partie nécessaire du traitement et est vital pour votre santé. Vous pouvez détourner votre attention et soulager l’inconfort causé par la soif en écoutant de la musique, en regardant des films, en discutant avec votre famille et vos amis, etc.

2. Horaire régulier de travail et de repos : Le maintien d’un horaire régulier de travail et de repos aide à maintenir un métabolisme normal et un équilibre hydrique dans le corps. Essayez de vous réveiller et de vous coucher à la même heure chaque jour pour garantir un sommeil suffisant. Évitez de rester éveillé tard, car cela augmentera la fatigue physique et peut également affecter l’appétit et la consommation d’eau.

3. Exercice approprié : Un exercice approprié peut favoriser la circulation sanguine et améliorer la résistance du corps. Cependant, les patients dialysés doivent veiller à éviter une transpiration excessive pendant l’exercice afin d’éviter la déshydratation. Vous pouvez choisir des formes d'exercice plus légères, comme la marche, le Tai Chi, le Ba Duan Jin, etc., faire de l'exercice pendant environ 30 minutes à chaque fois et faire de l'exercice 3 à 5 fois par semaine. Assurez-vous de faire le plein d’eau avant et après l’exercice pour éviter un déséquilibre hydrique dû à l’exercice.

Le contrôle scientifique de l’eau pour les patients dialysés est un processus qui nécessite une persévérance à long terme et une gestion prudente. En comprenant l'importance du contrôle de l'eau, en calculant avec précision la quantité d'eau à boire, en maîtrisant les techniques de consommation d'eau et en maintenant une bonne attitude et de bonnes habitudes de vie, les patients dialysés peuvent mieux contrôler l'équilibre hydrique du corps, réduire l'apparition de complications, améliorer la qualité de vie et faire face facilement au traitement de dialyse.