De nombreuses personnes boivent quotidiennement ces boissons qui « rongent les dents » !

Toi devant l'écran

La fête du Festival du Printemps était géniale !

J'ai mangé beaucoup de boissons et de collations.

Mais le sais-tu ?

Boissons courantes sur la table

Il se peut qu'il « ronge » tranquillement l'émail de vos dents

Aujourd'hui, le Dr Huaxi vous guidera à travers

Ces « assassins de dents » cachés sur la table à manger

1

Boissons gazeuses

Dégâts : ⭐⭐⭐⭐⭐

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Le pH des boissons gazeuses est généralement faible. L’acide phosphorique et l’acide carbonique qu’ils contiennent corrodent directement l’émail des dents. La consommation à long terme de boissons gazeuses peut provoquer une déminéralisation des dents, une sensibilité, des caries et même une perte de dents.

2

Boissons aux fruits

Dégâts : ⭐⭐⭐⭐

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Les boissons telles que le jus d’orange et le jus de pomme contiennent de grandes quantités d’acide de fruits et de sucre. L’acide des fruits peut facilement corroder l’émail des dents, tandis que le sucre aide les bactéries à produire de l’acide, ce qui constitue un double coup dur pour les dents !

3

Boissons pour sportifs

Dégâts : ⭐⭐⭐

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De nombreuses personnes aiment boire une bouteille de « boisson pour sportifs » pour reconstituer les électrolytes après l’exercice, mais les boissons énergisantes contiennent généralement beaucoup de sucre et d’ingrédients acides, et leur pH est faible. Les boire pendant une longue période sera également très corrosif pour les dents.

4

Boisson à base de bactéries lactiques

Dégâts : ⭐⭐⭐

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La teneur en sucre d'une boisson à base de bactéries lactiques est d'environ 10 morceaux de sucre par bouteille, ce qui est très riche en sucre ! Boire une bouteille, c'est comme organiser une fête pour les bactéries buccales.

Pour résumer, les principaux responsables des dommages causés aux dents par les boissons sont deux mots : acide + sucre !

Acide : dissout directement l'hydroxyapatite dans l'émail, rendant les dents plus fines et plus sensibles. Boire une gorgée d’eau glacée est comme un choc électrique.

Sucre : Nourrit les bactéries et les pousse à produire de l’acide, provoquant l’apparition de caries, de plaque et de caries dentaires.

1. Insérez une paille

Si vous voulez vraiment profiter des boissons et protéger vos dents, existe-t-il un moyen ?

Oui, il s'agit d'insérer une paille et de la passer dans la gorge, en contournant les dents ! Il réduit le risque que l’acide et le sucre entrent en contact avec la surface de la dent. C'est simple, brut et efficace.

2. Victoire rapide et victoire rapide

Buvez-le d’un trait et ne le faites pas durer ! Plus la boisson reste longtemps dans votre bouche, plus elle fait de dégâts !

3. Rincez-vous la bouche avec de l'eau

Rincez-vous la bouche immédiatement après avoir bu ou mâché de la gomme sans sucre pour neutraliser rapidement l’environnement acide.

4. Maintenez de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire

Brossez-vous les dents tous les matins et tous les soirs, utilisez un dentifrice au fluor et utilisez du fil dentaire après les repas.

Nettoyez vos dents au moins une fois par an pour détecter et traiter la carie dentaire à un stade précoce ! Les dommages causés à l’émail des dents sont irréversibles, alors n’attendez pas que votre dent vous fasse mal pour réaliser votre erreur.

Enfin, il est recommandé à chacun d’essayer de boire de l’eau purifiée, du thé sans sucre, du lait ou de l’eau gazeuse. Ces boissons sont relativement moins nocives pour les dents.

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Déclaration : Cet article est un article de vulgarisation scientifique à caractère éducatif lié à la médecine. Il n’implique pas de méthodes de traitement spécifiques ni de comportements médicaux et ne peut pas remplacer les visites à l’hôpital.

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Références

[1] Yu Liying, Zhu Yaqin, Zou Derong (éd.) ; Huang Yuanliang, Song Meng, Wang Dalin, Yu Youcheng, Hua Yongmei, Zhao Yunfu (co-éd.) ; Zhou Zengtong (réviseur en chef). Journal de stomatologie. Shanghai : Fudan University Press, novembre 2014.

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Carte : Dynastie des Zhou de l'Est